スイミング

お父さんが誠八と🥋へ誠希千は塾でこうめちゃんはスイミングみんな、なんだか、乗り気じゃないけどそんな日もあるあるでもみんな、頑張りましょう！グレープフルーツ味です！おいしい！👇栄養たっぷり野菜フルーツジュース！

今日は🏊‍♀️バタフライ進級テストです自信はなさそうです♡あせらずのんびりで🆗😉👍（もう、じゅうぶんすごいょ）いざ💜ちょっと重たいけれど安くて、かわいくて、丈夫ギョサンキッズ子供キッズギョサンパールクリアカラー蛍光カラー25一体成型サンダルPEARL印ビーチサンダルぎょさんPEARL丸中工業所シャワーサンダル漁サンカリプソつっかけダイバーズサンダルGYOSAN海海水浴サーフィンすべらないすべりにくい楽天市場${EVENT_

質問ありましたので🎵😁野菜大の苦手なこうめちゃんがもりもり食べてくれるにんじん🥕しりしり簡単レシピです🧡🔥火加減常に弱中火にんじんをサラダ油と胡麻油半々くらいで炒めるしんなり水分でてきたらほんだしを振り入れていためるノンオイルツナ（まぐろ）缶汁ごと、みりん、しょうゆ加えて汁気なくなるまでゆっくり炒めるおわり😁私はシャキシャキしてるくらいが好きだけど。。。こうめちゃんはにんじん柔らかめで甘味たっぷり出た方が好きなのでゆっくり作ってます😉

神戸空港からこうめちゃんの英語スクールお迎え♡からの兄のスイミング見学ですグリーンコーラのみながら😆今まで誠希千と誠八はスイミング中でもよくもめてましたが😅今日は平穏です！なぜなら誠希千は塾です😅（今日から通い出しました）ここに🏊‍♂️誠希千がいないのがなんかとっても、さみしいお母さんです🥺撥水！2ウェイ！色々つまってて便利！おしゃれなバッグ♡👇🉐

忙しいことは有難いですまだまだ体力は51歳にしては自信がありますので国内を縦横無尽問題無しですなんせアメリカの縦横に比べたら国内は全て日帰り感覚先日のラポルテ五泉しっかり自分発信で技術向上のために手を挙げて質問してくれた選手たちにアドバイス指導する上で一番気にしている事それは自分軸ですその軸が太くなって欲しいなぁと思いながらアドバイスします沢山のご来場ありがとうございました😊でピューと神戸に戻り短い時間でしたがスイミング終わり帰宅してまぁこが手配済みのCoCo壱

次女、スイミングでバタフライ25mをクリアしましたこれで４泳法は全て完了。頑張りました次は個人メドレーに挑戦することになります🕰️もともと「そんなに好きじゃない」と話していた水泳🏊‍♀️ここで辞めてもいいんだよ？と言ったら「まだやる。」と決意を新たにしたようです普段はアニメ大好きのインドア派ですからねぇ週末もビッグサイトで開催された東方project「博麗神社例大祭秋季大会」へ5月に私は付き添いましたので、今回はパパと行ってもらいました私「5月はそんなに混んでいなかったよ