シークエンス

こんにちは、Mioです。今のところ、ダイエットも順調。年始の鍋ラッシュも乗り切りましたが体重も45キロ台をキープ。ただ、逆に心労があったので本日マンジャロ追加投与の日だけれど、少し見送る予定ですさて、本日は今ハマっているヨガについて書いていきたいと思います。『LAVAに入会して１か月ちょっと経過したリアル体験談』こんにちは、Mioです。LAVAの体験談を書いてからその後の経過をUPしていませんでした。まさか、また飽きたのでは？？と思っている方が多いかもしれません

9月24日発売の＼ヨガジャーナルvol.102掲載中！／今回は2特集担当しています！■専門家に聞く痛みの理由と痛みのない体づくりのコツ■シークエンスづくり＆おうちヨガのアイデア帖『姿勢くずれを予防する体幹強化の5分ヨガ』是非お近くの書店またはオンラインにてご購入下さい！https://presidentstore.jp/category/MAGAZINE07/712611.htmlシークエンスの内容は自分的にもお気に入りです🥰レギュラークラスではちょくちょくやってる内容なので