シンスプリントとは
シンスプリントとは、「過労性脛部痛」とも呼ばれる運動中や運動後に膝から足首までの内側の部分に慢性的な痛みが起こることを指します。主に走ることをスポートとしている人に多く起こる身体の痛みです。痛みを我慢して走っていると悪化して走れなくなり、病院で診てもらうと「疲労骨折」と診断されることがあります。この症状は、足にある筋肉が骨膜を引っ張ることに起こる炎症です。治し方にはテーピングや足や足の指を動かすストレッチなどがあります。偏平足の人はシンスプリントになりやすいと言われています。シンスプリントに関するブログには、シンスプリントなどのスポーツ障害について書いたブログが多くあります。