シンスプリント

本日も激務に耐えていた私です15時の会議中に一通のメールヘッダだけ見ると、大阪マラソン事務局からの社内募集枠抽選結果あっ、今日が結果発表だった！ドキドキしながら、ポチっとなまさかの当選！ｵｵｫｫｫ(ﾟﾛﾟ*)(ﾟﾛﾟ*)ありがとうございます、ありがとうございます😭200名応募かぁ、いつもより応募少ない気がするけどまぁいいか4回連続当選となると、その確率はどうだったかのかと言うと当選確率1.4%約71人に1人！我ながら、凄まじい確率を引き当てたものです。運を使い果たしてしま

先日の上尾シティハーフマラソンで大活躍してくれたメタスピードエッジ。まともな準備をせずに臨んだエントリーミスでGブロックからのスタートだったにも関わらず、自己ベストを１分近く更新するタイムを出すことができました。その大きな要因の１つがメタスピードエッジを履いて走ったことです。最高のシューズであることは間違い無いのですが、副作用がありました。それは、足への大きな負担・・・走っている時は全然感じなかったのですが、翌日になって足裏、足首、ふくらはぎに結構なダメージ

こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Twitter:@zumeryotaInstagram:@zumeryota新しくなったスーパーフィートインソールのフィット感が秀逸です。扁平足や外反母趾、内反小趾などのトラブルがある患者さんにはニューバランスの880をおすすめすることがあります。日本人の足に合いやすい形状と横幅のサイズが選べます。足の親指や小指が靴に当たって痛いからと、いつも大きめのシューズを履いている方には特におすすめです。

今日は二日ぶりの練習。​土曜恒例の「ウンドコ（運動公園）」でのトレーニングだ。今日のメニューは閾値走。３kmを走ってレストを２分挟み、再び３kmを走る計６kmのセットである。​設定ペースはキロ４分30秒。​いざ走り始めると、ラップはキロ４分15秒〜25秒の間で推移していく。二日休ませたサラ足の割には少し苦しさを感じたものの、結果的に平均ペースはキロ４分22秒にまとめることができた。​ただ、ひとつ気になるのが右脚のスネと内ふくらはぎの間に走る痛みだ。​一瞬シンスプリントかとも思ったが