システマ

「緊張を抜くために、力を入れる。」緊張のコントロール今夜の高円寺の練習で行ったこと。力を抜くだけでは、なかなか根幹にある力みに気がつくことができないし、自分が緊張した状況では、力を発揮できない。緊張する状態は誰もが好まないけど、リラックスのためには緊張をコントロールするトレーニングは大事な要素リラックスは脱力でなく、リラックスはパワー。LessTension,MorePower緊張が減ると、パワーは増える。パワーが伴うリラックス。システマらしいコンセプト6/30土

「システマはオープンマインド」藤沢でシステマをされている谷川さんがご自身の経験をもとにシステマトレーニングについて書かれています。先日もシステマ湘南の月一クラスに谷川さんのもとで学ばれている方がお越しになりましたが、それぞれのクラスの良さを感じてより一層今後が楽しくなったと話されていました。"システマの練習は勝ち負けでない"世界観がシステマに関わるすべての根源になっていると思っています。是非ご一読を↓

先日の19日、20日と、システマ東武様主催の大西インストラクターのセミナーへ参加してきました。（大西さんと）大西インストラクターは、我々ローカルなインストラクターとは違い、日本人で唯一システマの名前で海外セミナーを行える、世界中でも数人しかいないトップインストラクターの一人です。システマを学ぶものとして、そんなインストラクターがこんなに身近にいる我々日本人は本当に幸運です。セミナーは2日間を通して、一つの感覚が要求されているように感じました。ワーク自体はとても

ニュージーランド発のサステナビリティな食品保存容器「Sistema（システマ）」ブランド発表・説明会へ伺ってきました。「Sistema（システマ）」は1982年にニュージーランドで設立されクリップ式のフタを採用した食品保存容器「KlipItクリップイット）」シリーズで業界に革命を起こし今では「世界110ヶ国以上で販売！洗練されたデザインと機能性が高く使いやすさを追求した設計で高い評価を得ているブランドなんです。私のインスタストーリーズをみたアメリカ

システマには日本全国統一の代表や運営組織がなく、どう検索してどこにどう連絡取ったらいいのかよくわかりません。なので、勝手にまとめてみた！どーん（（・∀・））わたくしお雪個人のサーチ能力により勝手に情報収集してまとめたリストになります。いま活動してないグループさん、新しく始動したグループさん、代表交代などなど、情報は随時更新していけたらなと思いますが一人で勝手に趣味でやってることなので限界があります。「うちもやってるよ！」「代表その人じゃないらしいよ！」などなど、

バランスウオッシャの高額には辟易していまして、使いたいけど使えないです。バランスウオッシャの値段Mj無線と実験をパラパラとめくっていましたら、レック（株）激落ちくんをレコードクリーニング液に使用した記事が目に留まりました。無線と実験2020/06あいにく家に在る物は、セスキ炭酸ソーダが添加されたものでしたので残留のセスキ炭酸ソーダの結晶がどうなのか心配で、試しに液を数滴落として乾燥させて見ました。翌日、見てみますと白い結晶が出来ていました。これは、セスキ炭酸ソー

初日にお会いしたかった方と、時間が合わず、帰りの飛行機まで時間ができた11月30日水曜日。ちょっと思いたち、18歳から26歳まで暮らした高円寺へ。はじめて暮らしたコーポは、亡き親父殿が決めてきてくれた物件で、当時は新築。行ってみたらありました。四十年ぶり（笑）で、通った床屋も、居酒屋も、本を売り買いした古本屋さんも、生まれて初めて女優さんを生で見た喫茶店も、初めてウェイトトレーニングを教えてくれた人の勤める会社も健在でした。そこから駅前の小さな部屋に引っ越したのは、同居人が一人暮らしをした

ご訪問ありがとうございます！半田市ピアノ教室の川岡久子です。新幹線から富士山が見えると何故か清々しい！世界が泣いた映画『ストリートオーケストラ』の映画の元となったベネズエラの音楽教育プロジェクト「エル・システマ」を紹介させていただきます。その前に・・・ピアノを習うと頭が良くなる・・・に対して数々の反論を目にすることがあるかもしれません。それは、親の環境・高収入・高学歴といった優位性です。環境

6月8日（土）システマ高松代表の藤盛インストラクターによるセミナーが東京で開催されることになりました。藤盛インストラクターは、間違いなく日本のトップインストラクターの一人です。コロナ前の2019年まで、10年間毎年モスクワへ修行に行き、モスクワではミカエルだけでなく、ダニエル・リャブコ、ヴラディミア・ザイコフスキーといったトップインストラクターからも一目置かれている実力の持ち主です。特にダニエル・リャブコとの信頼関係は厚く、ダニエル曰く藤盛インストラクターは「Fo

いつまでもカッコいい男でいるためのお手伝いtype-Bです(^o^)FacebookとInstagramやってます❗🤩｢日野市で夜12時｣と｢tokoya_type-B｣で検索昨日はお休みでした(ﾟ∀ﾟ)さて、昨日新横浜に行ってきました😇何しに行ったかというと影武流合気体術のプライベートレッスンに行ってきました🤓武田信玄公に仕えた七つの家の１つ雨宮家の一子相伝の武術たくチャンネル纐纈チャンネル福地チャンネルシステマともコラボしててめちゃくちゃ似てるんです😳😳😳シ

今まで長期短期の滞在を含めてトロントには１０回ほど訪ねています。トロントはカナダで最大の都市で(首都ではない)、５００万人を超える人口を持つ大都市です。トロントの特徴としては、国外で生まれた移民の割合が世界でも有数の都市で、(人口の４６％が移民CIC２０１２年データより)実際、道を歩いていても英語以外の言葉で話す人を見ることがとても多いです。肌感覚では移民と子供(カナダ生まれ)を合わせると、少なくとも人口の７－８割くらいはそうなのではと感じます。これはトロントの街の特徴によく現れ

ふみへいです四国旅行のブログの途中ですが、どうしても書きたいことがあり、書きます青唐辛子を買って、みじん切りにして食べた時の話です🌶食事は普通に終わり、３時間後ぐらいにお風呂に入りました。すると、左指の親指、人差指、中指がめっちゃヒリヒリし始めました湯船に指を入れると、なおヒリヒリむしろ火傷のように熱い何これ何これーたぶん青唐辛子のカプサイシンでヒリヒリしてるんだと思うみじん切りしたあと、種を取るために青唐辛子をこねくり回したことで、余計に皮膚にカプサイシンを擦り込んだんだと思

歯を磨いてミント味がするのが苦手で口の中にミント味が残るのも苦手ですついに無味なハミガキを見つけました両方LIONさんです^^NONIOSPLASHCITRUSMINTシステマEXトータルケアメディカルクール口に入れたとき少しはスゥーとするかも知れませんがキツいミントではないです。無味なので口をゆすげば比較的素早く口の中が綺麗になって味残りもありません。ここ数年、コーヒー味のハミガキなどで誤魔化したりしていましたが、ほとんどハミガキは使っていませんでした。でも

「洗剤に消費期限はあるかどうか？」（洗剤は販売上、記載の決まりがないので明記していないが・・・あるにはある）ご参考までにコチラに書いてます。さて、実家に泊まると何個も使いかけの歯磨き粉を発見する。気分によって日によって違う歯みがき粉を楽しんでいるのではなく、どうしたことか同じ銘柄の使いかけが3個・・・・独り暮らしの老女には使い切るのに苦労する量ではないか？！↓「もしかしたら、どれかとっても古いのではないだろうか？」心配になるが、歯磨き粉本体には消費期限は書いていな

知り合いのアメリカ人の女性から日本に来て、まだ１度も歯科には行ってないけど奥歯に穴が空いたから日本語が難しいから予約の電話をして欲しいって私もちろん英語は話せません。イーオン通ってたのに！彼女日本語上手なんです。でも、したことないから不安なだけで彼女が言うには「日本の歯磨き粉は、ふっ素が少ない。日本に来てから歯が弱くなった」※PCの翻訳機能で単語を訳しながら会話してます。え？そうなの？初耳です👂日本とアメリカじゃ違うんだ！そりゃ違うとは思うけどそんな弱くな

おはようございま～す東京は秋晴れ～北風ピューピュー洗濯物飛んでいきそう今日もご訪問下さってありがとうございます次女のバイト弁当夕飯のフライドチキンをスライドフライドチキンなかなか上手く作れた～先日のコストコでの戦利品～ｓｉｓｔｅｍａ(ニュージーランド製)フードコンテナ３８ピースセット税込み２９７７円じゃじゃ～んこんな入ってたよ～冷蔵庫の整理、食材保存常備菜保存、お弁当色々な用途に使えそうだし丈夫で使いやすそう絶対ハマるわ(笑

こんにちは、シオンです。画像をお借りして記録します。ライオン株式会社ハミガキペン2024年5月第3週300円NONIOハミガキピュアリーミントNONIOプラスホワイトニングハミガキシステマEXハミガキメディカルクールシステマハグキプラスハミガキデンタークリアMAXスペアミントデンタークリアMAXスーパークール新世紀エヴァンゲリオンビデオテープミニチュアチャームコレクション2024年5月第

『最強の呼吸法システマ・ブリージング』北川貴英・著何かの技や動きがうまくいかない時、次の四つの質問を自問自答するのです。「呼吸をしているか」「リラックスしているか」「快適な姿勢か」「動きを止めていないか」「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」からなる四大原則。これらはそれぞれ独立しているのではなく、お互いにつながり合うことで効果を発揮します。最後の「動きを止めていないか」は、動きや発想が一定のパターンにはまり込んでいないか、と言う意味も含んでいます。例え

自分メモナイフを身体を這わせるワークからスタート。動きながらナイフを抜くしまう。立つ座る転がる等、大きな動きの中で小さなナイフ抜き差しの動きを隠す。マスワークのように大勢で動きにナイフを抜く動作を隠しながら近くの相手にアタック。狙われた方は滑らせるように動きながら回避する。ナイフ使ってのプッシュ&ムーブ。ナイフを見て避けるのではなく、接触があった所から滑らせるように避ける。うまくいくと相手の身体が崩れる。ナイフを振り回す相手を回避するワーク。ナイフがある所は濃くそれ以外は意識の濃淡が薄い、薄い