システマ

ナマケモノ歯医者が大大大苦手でして。理由はあるんですが、長くなりそうなので。なので一回行くのも凄い勇気がいるんです口をあぁーと開けると小さい虫歯がある歯医者行かなきゃ。でも嫌だなぁ…を繰り返しやっと数年ぶりに行きましたそこの歯医者先生が何人かいるんですが今回は前とは違う先生で前の治療の時にこれ虫歯ですよね？と聞いたら治療跡です！て言われた歯があるんですが今回そこを見てうーん。虫歯だね(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ治療跡じゃないの！？いや、数年振りだから虫歯になってしまったのかもだけ

『最高の歯磨き粉★歯周病・知覚過敏・フッ素濃度1450ppmのシュミテクト』歯磨きは1日5回できると完璧だそうですよ。そう言えばデビ夫人も最低4回はすると言っていましたね。デビ夫人のように丈夫な歯の人でも努力しているのだから、…ameblo.jp今使っている歯みがき粉のつづき。歯磨きは一日5回できると理想だそうですが、最低2回はした方が良いそうです。最も大事なのが「寝起き」と「就寝前」だそう。後は、できれば朝食後、昼食後、夕食後で

システマとは？「格闘技か何か？ロシアの怖い武術？」多くの人はシステマが何か分からないまま、「何となく近寄りがたい…」と感じていると思います。この記事を書いている私（野原）の昔からの友人の1人に、蔵岡良宜（くらおかよしき）という、システマのインストラクターがいます。【蔵岡良宜インストラクター（右）】２０１６年９月キャンプ彼はシステマの本部（カナダ・トロント）で何度も、何年も修行した、日本で有数のインストラクターの１人。運良く私は、

「システマはオープンマインド」藤沢でシステマをされている谷川さんがご自身の経験をもとにシステマトレーニングについて書かれています。先日もシステマ湘南の月一クラスに谷川さんのもとで学ばれている方がお越しになりましたが、それぞれのクラスの良さを感じてより一層今後が楽しくなったと話されていました。"システマの練習は勝ち負けでない"世界観がシステマに関わるすべての根源になっていると思っています。是非ご一読を↓

今日も暑くなりそうですな。てか既に暑いって事でいってみよー息子弁当出かけるぎりぎりまで寝ているので適当に作って置いておく鳥胸肉の卵とじいわゆる親子丼の上的な？ピーマンと新じゃがと生ハムの炒め物（ノンオイル）油なしでじっくり炒めました。このお弁当箱『お弁当で酒を飲む（システマ弁当キューブ）vol.4』明け方からいやーな風の音今日は特に寒くて寒くてベッドから出れない午前4時半恐る恐るカーテンあけてみたら吹雪でしたしかもさっきは吹雪の癖にめっちゃでっかい雷が

大阪に続き東京で開催されたマスター・ヴァシリエフのセミナーに参加してきました。（ヴラッドと）昨年の東京セミナーは、あまりにも多い参加者、Youtuber、その撮影クルー等々、学びの為のセミナーというより【祭】の感じが強く、違う意味で疲れてしまったセミナーでした。今年もそんな感じになるのかと思い、参加を見送るつもりでいたのですが、先に参加した大阪セミナーがあまりにも素晴らしかったので、考えを改めて参加することにしました。東京セミナーも本当に素晴らしい学びのあるセミ

4月24日、本日（ロシアでは明日）は私達の師であるミカエル・リャブコの命日です。現地モスクワでは一周忌のセレモニーが行われ、一日明けて、26日（金）、27日（土）、28日（日）の3日間マスターリャブコのメモリアルセミナーが開催されます。オンラインではありますが、世界中の仲間たちと心を一つにして、ミカエルを想い、祈り、システマをしたいと思います。以前ザイコフスキーが「私たちはこの地球上で彼に出会うことが出来たとてもラッキーな人たち」と言

女性のための現代護身術対象年齢12歳以上定員数20名日時：6月23日日曜日13:00～14:30内容：足裏から骨格を整えていくと美姿勢とともに、しなやかな強さが養われます。意識を広げて危険を察知するチカラ、呼吸法によるリラックス、その上での、いざという時の自己防衛術を学んでいきます。運動歴ある無しは関係ありません。どなたにもできる内容になっております。▼お申し込みはコチラから▼女性のための現代護身術｜福岡県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール香椎浜（福岡県

おはようございま～す東京は秋晴れ～北風ピューピュー洗濯物飛んでいきそう今日もご訪問下さってありがとうございます次女のバイト弁当夕飯のフライドチキンをスライドフライドチキンなかなか上手く作れた～先日のコストコでの戦利品～ｓｉｓｔｅｍａ(ニュージーランド製)フードコンテナ３８ピースセット税込み２９７７円じゃじゃ～んこんな入ってたよ～冷蔵庫の整理、食材保存常備菜保存、お弁当色々な用途に使えそうだし丈夫で使いやすそう絶対ハマるわ(笑

こちらもお出かけ備忘録。セントーサ島の入り口に位置する大規模ショッピングモールのビボシティへ。Home-VivoCitywww.vivocity.com.sg特になにが。とかはないのですが←週末は娘のカヤ活に付き合いその先でフラフラして過ごす。的な感じで過ごしております。←暇かwこちらももれなくCNYのお飾りが。中をうろうろしましたが今まで行った中で1番広くてあ、あそこ寄ってみようよとか興味を惹くお店が多かったような。乾期にとても重宝

今は抗がん剤治療をしていないのですが、抗がん剤治療中は副作用で口腔内が炎症しやすいとのことで、手術後の初回の通院日から、大学病院内の歯科に通っています。癌になる前から虫歯で歯の隙間に食べかすが詰まって気になっていたので、抗がん剤の治療を中断した後も継続して歯科通いを続けています。虫歯の治療が終わったら、親知らずを抜きました。その後は、3ヶ月に1回の癌の定期検診に合わせて、歯のクリーニングをしています。前回のクリーニングの時に、歯茎が腫れているので歯医者推薦の歯磨きジェルシステマSPTの

（答）ん－いっぱい。（なんやねん！）ローリングクルクル旋回４大運動ブリージングワーク硬い床でゆっくりコロコロ高い位置からダイビング＆リラックス膝立ちランディングスタティックスゆっくり４大運動アニマルムービング逆立ち（転がされているイメージでの）ローリング地獄天国さてどちら？後々天国目の前に棒を立ててのテンション転移魔界転生うっわーバリエーション入れたらページ足りん脳足りん対人練習は大切！は言ってもせんないので１人でもやれることをやりひょ！笑いながら

4月のシステマ金沢のクラスの詳細です。4/6(土曜日)19:00-20:40金沢市総合体育館第三会議室4/7(日曜日)10:00‐12:30金沢市総合体育館多目的室*クラス参加費(会場費込み)土曜日参加費3000円日曜日参加費4000円2日両日参加6500円経験問わずどなたでも参加できます。初めての人も無理なく参加できるので、この機会に是非。参加に事前連絡は必要ありません。直接会場にお越しください。

ヴラッドセミナー、クオンセミナー共の普通の話だけど「呼吸」に始まり「呼吸」に終わるしつこく書くけど「呼吸」をおざなりにしているように見えるのはシステマ歴の長い人・・・のはず？はずだよね？大阪東京でワークを組んだ方の多くが呼吸音が皆無「死ぬぞ～！」「呼吸はどうした～！」「はて？皆さんベテランなのか？」「んんんどうも様子が・・・」呼吸は付け足し？じゃないですよ。まぁ仕方なし・・・悲しい・・・どぼちて昨日システマT’style南藤沢は呼吸でbeforeafter身体のテンション

子宮体癌の定期検診時に毎回通っている大学病院内の歯科で、歯のクリーニングをしているのですが、前回、奥歯の根元の奥まできれいにしますねと、右側の奥歯をクリーニングした後、数日間、奥歯を磨くときに少し痛みがありました。虫歯かなと思ったのですが、歯科健診時に虫歯はありませんと言われたので虫歯ではないようです。歯が痛いと、美味しく食事を食べられないので、歯科の受診後、歯周病用の歯ブラシを大学病院で購入し、サンプルでもらった歯磨きジェルをAmazonで安く購入し、YouTubeで正しい歯の磨き方の動画

5月3日（金）のトレーニングは、祝日の為お休みです。次回のトレーニングは5月8日（水）になります。5月もよろしくお願いします。システマ吉祥寺、システマについての質問、ご連絡は下記アドレスまでお願いします。systema.kichijyouji@gmail.com---------------------------------------システマ吉祥寺金曜20：00～22：00水曜20：00～22：00むさしのシステマ倶楽部日曜10：3

【5月4,5日開催の愛知県システマワークショップ】GW中に行う愛知県でのシステマワークショップです。経験や所属等問わずどなたでも参加できるクラスです。5月4日（土）■時間：20：10～21：50（開場20：00）■受講料：※3,500円（※翌日の一宮WSへ参加されると500円引き）■場所：千種レンタルスタジオ■講師：藏岡良宜☆未経験者歓迎！★事前申込み不要！5月5日（日）＜3部制＞①10時30分～12時②13時～14時30分③14時45分～16時15分

このところ、私のシステマのリードが、センシティブなワークから始まり、アクティブなものに繋がるものになっています。ボディウェイトマッサージも、足裏を整えてやることで、これまでとは違うアプローチをしています。きっかけは、高村さんのそれを受けたこと。もともとセンシティブな感性に長けた彼が、実に伸びやかにやっていく姿勢から、私なりに見直しをしたわけです。内側の感覚を大事にしながら、パートナーやその周りまで意識を広げていくと、テンション…この場合、動くための支点やバランスを取るための力み、を認識し

大阪ヴラッドセミナー参加してきました。（香港、台湾、日本の仲間たちと）昨年に続き私達のマスターであるヴラディミア・ヴァシリエフの大阪セミナーに行ってきました。（マスターヴァシリエフと）感想は「凄かった！」の一言です。昨年のセミナーがコロナ明けで、【祭】的な感じであったため、今年のセミナーも多くの参加者と楽しく盛り上がるセミナーと勝手に想像していました。そう思っていた自分が本当に愚かであったと思い知らされました。セミナーでは、まるでミカエルやダニエル、ザイコ

Sacrifice昨日のワークはこれを段階的に進行しました多分数年やっていても触れ方が触れ方だと全く違ってしまいます相手との距離感を確り確認できる「袖先に触れに行ってクロールワーク」「相手を優しくエスコートワーク」「掌でフンワリ触れてコロコロワーク」2人「膝立ちからのコロコロローリングワーク」そして「グラブしてくる相手へのSacrificeワーク」大切なのは相手の動き・勢い・力の方向・力や方向の流れを捉えて球体や楕円の球体の中へ入って行ってのテイクダウン呼吸姿勢動き続ける

先週はじめに、お子さんが空手をやりたい、と言っているお母さんから相談がありました。『こちらはフルコンタクトですか？』「組手は段階的なので、いきなりは当てません。寸止め・当て止めに始まり、防具やサポーターも使うので安全ですよ」『あの〜、型だけを練習してる教室がいいんですが？』「型だけ、ですか？？？」型を重視して練習する空手道場はあるでしょうが、型だけ、なんてとこあるのかな？が、私の感想。でも、聞いたら、結構あるみたい。ちなみにフルコンタクトの会派でも型は打ちます。極真の流れを汲む某

昨日はピンクムーンでしたね～本当にピンクに光ったら面白いのに。でも夜は我が家からは雲で見えなかったのに朝くっきりしっかり見えて。明ける前から起きている特権を感じたのでした。（シンガポールは太陽が出るのが遅いので。朝からお弁当を作る同志の皆様、日々お疲れ様です！！）最近お弁当をアップしていませんでしたが弁当自体はもちろんお弁当箱ですらもう可愛いとは皆無となっております汗（映えないお弁当失礼します）スナックもメインもシステマ。スナックはランチスプリット。ニュ

SNSで著名人とかを傍らや引き合いや習ったことのない方を「先生」と呼ぶのはまぁどうぞ。以前大道塾（現空道）にいた時期があり世界大会超重量で２回優勝したFさんはほぼ同じ時期の入門彼は柔道、コマンドサンボ等経験を経ていて第一回世界大会脳挫傷にも拘わらず優勝その後医者からは練習禁止されど彼は練習できない中で過去の武芸者・武術家の本を読み漁り同時に空手家U氏の門下になり沖縄空手を学ぶ４年後の世界大会では全く違うスタイルで優勝負けた大型の海外勢は負けた後でも「なぜ負けたのか？」理解できない

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2024年3月の練習予定システマ福岡⑴パピオスタジオ福岡市博多区千代1丁目15-30パピオ2Fパピオ｜福岡市の総合アミューズメント施設福岡のアイススケート、ボウリング、シミュレーションゴルフ、ヨガ・ピラティス・空手等のレッスン、楽器練習場、演劇練習場などの総合アミューズメント施設パピオ。www.papio.jp月曜日20時00分〜21時30分レギュラー特別クラス▶︎3月の月曜クラスは予定がありません。4月より改めて開設いたします。火曜日10時30分〜12時00分ベーシック

ご覧頂きまして、ありがとうございますいよいよ本日、大発会です。今年も楽しみながら、ぼちぼちと株式投資を頑張ります。初取得の日本調剤様より、株主優待品が到着しましたオンラインストアで商品が選べます。必要な物を選べるのは、いいですね。人によって欲しい物は、バラバラですからそして、年２回のバンザイ優待です🙌今回は、歯ブラシ5本を注文しました。合計1518円ありがたい事に送料無料です送料も値上がりしていますね。箱の中は、歯ブラシ保護の為、きちんとプチプチ入り含み損たっぷりの持株で

2024年5月の練習予定システマ福岡⑴パピオスタジオ福岡市博多区千代1丁目15-30パピオ2Fパピオ｜福岡市の総合アミューズメント施設福岡のアイススケート、ボウリング、シミュレーションゴルフ、ヨガ・ピラティス・空手等のレッスン、楽器練習場、演劇練習場などの総合アミューズメント施設パピオ。www.papio.jp日曜日10時30分〜12時00分フリーワーククラス▶︎5月5・12・19・26日月曜日19時30分〜20時30分ベーシッククラス20時30分〜21時30分レギュ

月曜日のシステマクラスは基本的に田中準也さんがリードします。私はオブザーバー参加。今週火曜日のシステマ朝クラスは、前半が私で、後半は原卓嗣さんのコーチング特別クラスでした。木曜日のシステマクラスは、朝の小川聡志トレーニングスタジオでのパーソナルこそ私がやりますが、パピオスタジオの夜クラスは、髙村さんに任せて、最近は、ほぼ私は参加しません。気楽？いやいや、逆でしたよ。当初は、不安と不満に苛まれたりしました。落ち着いたのは最近のこと。任せたなら、責任も預けて、行動してもらう。ホウレンソ

みなさんこんにちは。本日は僕の永遠の憧れが来てくれました南川先生です！目は死んでました笑笑最近は那須川天心、タケル、朝倉兄弟をはじめ名だたる格闘家とYouTubeでコラボして恐ろしいほどの勢いが増している狂気のお笑い芸人！皆様よかったら見てください！彼は体張ってますが、それ以上に頭つかった笑いも得意です！みなみかわ作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有m.youtube.comしかしイメージではもはやお笑い界の大仁田厚イメージとは怖い物です、、、そんな彼はYouTu