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今日は、コナミジェームス山でスタジオレッスンを3本受けました。ヨガ(心)30ヨガ(有料スクール)シェイプエアロ体調はヒノキ花粉が少なくなってきて、咳がかなり減ってきました。ところが昨日からまたくしゃみ鼻水がひどくなってしまって。ひょっとするとブタクサかな。今日ジムで同じく花粉症で苦しんでいる人と話をしたら、その人も昨日からくしゃみ鼻水がひどいそうです。まだまだ先は長い。ただ咳がおさまってきたので、ちょっと体力的には上向いてます。ボディバランスは代行でヨガ心になって
皆様、おはボンジョルノ☀☀☀☀☀今日も素敵な攻城日和つーか電車🚃降りたら暑い〜😵💫😵💫😵💫😵💫さてさて本日は、大森町と東大島ですが…代行する店舗がホムペにもアップされたんで、コチラでもアップしますゾ。5月29日水曜日11時45分〜12時30分シェイプエアロ⭐⭐⭐情野美加子➡️金澤一晃5月31日金曜日10時30分〜11時15分健康体操➡️オリジナル・ケア⭐有馬裕子➡️金澤一晃いずれもコナミ下総中山にて代行となります。宜しくお願い致します
今日は、コナミ神戸でスタジオレッスンを2本受けました。ヨガ(心)45シェイプエアロ今日は祝日プログラムなので、どこへ行くか迷いました。当初は三宮のボディパンプとボディコンバットをやろうと計画してたのですが、まだ右膝が万全ではないので、神戸店へ。ヨガ(心)は最初のクルクルポン以外は立位がないだけで結構きついです。朝一番のレッスンと言う事でまだ体が起きてないかな。最後にやっぱりイスのポーズがありました。エアロは難易度は高くないんですが、思ったように体が動かない
今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。シェイプエアロステップエアロ(有料スクール)今日は念のため右膝にサポーターをしてやりました。エアロは最終週。1ブロック目の背面になったところで真後ろの女性がついていけてないのがわかる。その後ろの女性は先週前の男性にぶつかりそうになった人です。何だか危ない予感がします。2ブロック目は木曜日と同じく飛び込んでビハインドやジャンプが入る。思いっきり飛び込んだりジャンプするのは楽しいんですが心拍数が上がりますね。