サルコペニア

管理栄養士のみさです。今日は、ダイエットと真逆な情報・・かもしれませんが、大事なことななのでお伝えしていきます。私は普段、病院の管理栄養士をしているので、患者さんの脚に触れることが多くあります。腎臓の病気のある方は、足、むくんでいないかな～と脛を押して確認したり、入院さえている患者さんには、栄養状態いいかしら？とふくらはぎの周囲を測ってみたりもします。『ふくらはぎ』の太さで、将来ねたきりになる可能性が‥？！みなさん、ふくらは

タンパク質を意識して摂っているのに筋肉がつかない場合、消化・吸収の問題が関係していることがあります。サルコペニア改善で見落とされがちな「体が使える状態かどうか」という視点を整理します。タンパク質を摂っても筋肉がつかない理由―サルコペニアで見落とされがちな「消化・吸収」「筋肉をつけるには、タンパク質が大切」これは、多くの方が一度は聞いたことがあると思います。実際に、意識して食事内容を見直したり、プロテインを取り入れたりしている方も少なくありません。それでも、「ちゃんと摂っている