サブフォー

昨日、７月６日は、つくばマラソンの一般エントリー開始日でした。午後８時の受付開始と同時にアクセスが集中し、早期の定員到達が予測されていたため、阪神タイガースを応援しながらも、気が気ではなくデスクトップパソコンの前に待機。RUNNETにアクセスすると、案の定「ただいまたいへん混雑しております」の表示。画面はまるで凍りついたように動かず、やむなく「再アクセスする」のボタンを押下。すると、30秒から始まる自動更新のカウントダウンが0秒へと達し、また振り出しに戻る…というループを数回繰り返すことに。

「フルマラソンを上手く走ろう」その５〜前傾姿勢と後傾姿勢では走れるスピードが変わりますね先週末はあおもり桜マラソンを走らせてもらいました。まだしっかり走れる状態ではありませんから、無理してスピードは出さずに、サブフォーからサブ3.5というペースで走らせてもらいました。そうしますと、周りを走られる方がすごく印象的でした。１番大きな点は後半に歩いたり、がっくり首をうなだれて走る方が少ないことでした。走られる周りの方の姿勢が強い刺激になりました。それと同時に、サポーターやテーピングをされ