コーヒー断ち

おはようございますこちらの記事でメンタルの安定（＆コーヒー代節約）のために、2週間カフェイン断ちにチャレンジする！と宣言しましたが、その経過報告です↓『ちょっとカフェイン断ちしてみようかと』なーんかここ数日不調です（主にメンタル）イライラしやすいし、物事に執着しやすい。気を抜くと過去の嫌な思い出が頭の中にどよ〜んと浮かんでくる…んー、なぜだー？？…ameblo.jp9日目現在、コーヒーはほぼ飲まずにいられてます！（夫の誕生日ランチでデザートと一緒に出されたコーヒーを2〜3口頂いたくら

こんにちは今日は、わたしの個人的な実験の報告ですそれは、【コーヒー断ち】です。ふと観たYouTubeで、カフェイン断ちのおすすめ動画をみて、「へぇー、カフェインってそんなに影響してるのかー。ちょうどコーヒー切れるからやってみようかな」って軽い気持ちでやってみた、コーヒーを2週間断つというもの。やめたのはコーヒーだけで、代わりにお茶を飲んではいました🍵なので、完全にカフェインをやめたわけではなかったのですが…それだけでもかなり効果や変化を実感したので、これはシェアしようと思い、まとめて

朝からテニスやゴルフがある時は、朝食の際の至福の一杯の珈琲を飲まないようにしています。どちらも行った先のトイレが行きにくいとか、仮設トイレで行きたくない事情があるので利尿効果のある珈琲は避けます💦昨日もゴルフが終わり、帰り際のコンビニに寄り、甘いスイーツと珈琲を買いましたあの一時はほっこり気分になりますでも昨日は⛳のスタートが遅めだったので、コンビニに着いたのが１５：００過ぎでした調度いい時間じゃない？と思う人が多いと思うんだけど、私にとっ

おはようございます今日も天気が良いのでビタミンDを生成するためにベランダで日光浴をしながらハーブティーを一口……普通に寒いのでコタツに戻ってきましたやはり定位置が落ち着きますね母がコーヒーマニアなので飲み物と言ったらコーヒー！っていうぐらい私もコーヒー大好き人間なのですが…少し前にハーブティーに挑戦してからというもの…すっかりハーブティーにハマってしまい新たに買い足しました香りも良いし落ち着く〜あと…ついでにルイボスティーも買い足しちゃいました(どんだけ買うねーん)