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人工股関節、右脚術後11ヶ月、左脚術後9ヶ月。寒くなったせいか、調子がイマイチ。筋肉に弾力性がない、ていうか、股関節まわりが固まってて動かしにくい。そして、腿の前側が硬くなると、股関節で伸展できなくて、仙腸関節や腰椎で代償することに。先日のバレエレッスンで後ろに脚を上げた時、ツキーンと仙腸関節に痛みが走った。....................................そんな状態での今日のスポーツ整形。まずはリハビリ。「筋膜が癒着して固まってますね。
こんにちは!和歌山県和歌山市で【唯一】の慢性腰痛専門整体院國-KUNI-院長の國中優樹です。今回は以前の続きで”魔法のバンド”こと、「コンプレフロス」の秘密を紹介します\(^o^)/これまで皆さんには「コンプレフロスの効果」として3つ紹介しましたが、私個人が感じた「効果以外の部分でのメリット・デメリット」についてお伝えします。【メリット】・パウダーフリーなので汚れない&ゴム臭くない・持ち運びが便利・そうそうちぎれないのでコスパ
いつの間にか、知らない間にムクムクと太ってきた私。なんか変だなあとは思っていたけど最近、まあまあ指摘されるようになり自分でも自覚するようになってきました12月にフラメンコ発表会を開催し自分が、ソロを踊ると宣言したのでこれは、本気で、ヤバイ美しい衣装を素敵に着るために一念発起、必ず痩せる宣言をします色々調べて、無敵のダイエット食として選んだのは、切り干し大根年齢的に、無理なカロリー制限は身体に悪いし、変な痩せかたをしたら、老けるし、踊れないほどスタミナをなくしたら本末転