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心・食・体を〇っとサポート!【ココロとカラダの専門家】賀数久美子です今の札幌は、桜が満開で心がウキウキしちゃいますGWのレッスンスケジュールのご案内です。◆4/29(月祝)セントラル札幌11:35~12:15コンビネーションエアロ40◆5/1(水)セントラル札幌19:10~19:50オリジナルステップ40◆5/3(金祝)①セントラル札幌11:30~12:10コンビネーションエアロ40②セントラル琴似14:00~15:20あなたもでき
GW後半4連休スタート相変わらずスポクラしか行きませんホーム店舗はめぼしい祝㊗️プロ無しいつもはレギュラーのエアロやステップがカットになる事が多い近隣店舗今日は珍しくエアロもステップ連チャン有り担当IR先生はずーーーいぶん前にどっかの店舗で出た記憶が薄らある方ですスタジオ族にGWは関係なく大盛況なスタジオコンビネーションエアロ4048count満🈵ではないけどスタジオ前方はびっしり埋まっててなかなか視界確保が難しく慣れないレッスンの『あるある』w-upでアタフタ
ゴールデンウィークのスケジュールです♪4月28日(日)※通常通りセントラルスポーツクラブ戸塚11:20~12:00初中級エアロ12:10~12:50初中級ステップセントラルウェルネスクラブ大森14:50~15:30コンビネーションステップ4月29日(月昭和の日)working4月30日(火)※通常通りセントラルウェルネスクラブ大森13:20~14:00コンビネーションステップ14:20~15:00コンビネーションエアロセントラルウェルネスクラブ24
皆様にはかなりご心配をおかけしておりましたお陰様で古傷の痛みがほぼ無くなってきました病院も何カ所か行きやっと合う病院が見つかり薬も効いております右太ももは幼少期に男の子と喧嘩して押されて有刺鉄線を鉄棒の前まわりのようにして畑に落ちましたかなり大怪我でしたがその後何事もなく今までこれたのですが昨年ある日突然激痛になりその後は良くなったり悪くなったりロキソニンは効かず代行出させて頂いた頃はかなり痛く夜中も痛みで起きてしまいました安静にしていても痛く座っても立っていても痛かったです
4月からも、よろしくお願いいたします😊月曜日workingoroff火曜日セントラルウェルネスクラブ大森13:20~14:00コンビネーションステップ14:20~15:00コンビネーションエアロセントラルウェルネスクラブ24能見台20:10~20:50コンビネーションエアロ水曜日working↓↓↓セントラルフィットネスクラブ24目黒20:00~20:40コンビネーションステップ木曜日workingoroff↓↓↓セントラルウェルネスクラブ
2024年4月より、新たに、レッスンを担当いたします♪セントラル能見台では、オリジナルステップを木曜日20:15~担当しておりますが、火曜日夜、エアロを新たに、担当します(*^^*)初めは、皆さまのご様子を見ながら進めさせて頂きますね🙇♀️こちらは、コンビネーションエアロからのカテゴリー変更となります(˶ᐢωᐢ˶)セントラル大森では、火曜日13:20~コンビネーションステップを担当しておりますが、完成コリオは、違う内容にするつもりです🤗✨皆さまのご参加お待ちしてお
心・食・体を〇っとサポート!【ココロとカラダの専門家】賀数久美子ですGWのレッスンスケジュールについて変更がありましたのでご案内です。昨日4/29(月)にご参加のメンバー様よりご指摘いただきクラブ様より、レッスン変更が確定となりました。◆5/1(水)セントラル札幌19:10~19:50オリジナルステップ40◆5/3(金祝)①セントラル札幌11:30~12:10コンビネーションエアロ40→コンビネーションステップ40②セントラル琴似14
🗓️2024.4月〜月曜日セントラル武蔵小杉11:50〜(40)オリジナルエアロセントラル用賀14:20〜(40)オリジナルエアロ15:20〜(40)ダブルステップ(有料)火曜日セントラル武蔵小杉15:15〜(50)バラエティステップ(有料)プライム綱島19:00〜(60)エアロビギナー水曜日アトリオDUEたまプラーザ10:30〜(45)ステップビート13:30〜マリアサークル(月1〜2回)金曜日セントラル日吉14:10〜(40)コンビネーションエアロ15