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今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木紀子IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロ同じ様なコリオが入る3ブロックどっちに入ろうか迷ってしまいます(笑)なかなか面白いコリオで、もっと踊りたい気持ちでした❤️次はリトモス🕺レッスンは、オールバックナンバーの8曲RM#20-1【Dance(WarmUp)】Womanizar-BritneySpearsRM#26-4【Reggeaton】YoSoyTuGatita–LaFactoriaRM
--GroupfightJan20--TRACKLIST:1.[WARM-UP]LightThatFire/OhtheLarceny2.[BOX]TakeItToTheEdge/Godsmack3.[MUAYTHAI1]MICDrop(SteveAokiRemix)/BTSfeat.Desiigner4.[KICKS]Idol/BTSfeat.NickiMinaj5.[MIXEDMARTIALARTS
今日は、ひろこ先生のサークルへ週に一度のお楽しみ月初なので、コリオはすべて新しい3ブロックですいつも思うけれど、キックも色々だけど、似た様な動きがあるので、何ブロック目がどうだったか思い出せなくなる1ブロック目は途中のコリオを一つ抜き出して最後にくっつけましたバドブレして足をかけるのとバドブレしてニーアップするのバドブレしてボールチェンジするのと、しないの踊るにつけて、頭がこんがらがって来ました最後のクールダウンでは体の使い方、ここではどこが効くとか色々と教えて貰って有難
ユニバーサルミュージックワールドダンス【Rush】の3ブロック間奏とアウトロの途中までのコリオをアップしますなかなか強敵やな3ブロック間奏のパートは必死になってしまい息継ぎ出来ないアウトロでちょっとゆっくりするんだけど急に忙しい個所もある緩急が激しい感じサビはもう無いので全部新たに覚える事になる20エイトは大変だぁ3ブロック3週で出来るのかしら?とりあえずレッスンでやって覚えた(まだ出来ないけど)所までのコリオ表をアップしておきます。来週は頑
時々、はじめてエアロをするという参加者(達)がいる。はじめての人は、ウォーミングアップみれはずぐ分かる。シューズでもわかる。自分も初めてエアロの時は何が何だか全くわからなかった。8カウントも知らないし、レイアリング(展開)も、各ステップの名前も全く分からなかった。今思えば、レイアリング(展開)だったのだが、どんどん動きが変わり、キューだしされても、意味がわからず、自分が何しているか理解できず、ただただ見よう見まねで終わったのを今でも覚えている。はじめてエアロの人が中級に来ると、
BC6301aGetReady(SteveAokiVocalRadioEdit)_2Unlimited右コンバットスタンスパルス(後、前)※バックパルス右フック、左フックパルス(後、前)16回繰り返す右アッパー、左アッパー16回繰り返す左ウィービング、右ウィービング2回繰り返す右ジャブ、ホールド8回繰り返す右ジャブ、左にステップ右ジャブ、左ジャブ、右にステップ4回繰り返す右ジャブ、左ジャブ、左にステップ右ジャブ、左ジャブ、右にステップ4回繰り
かなり前になりましたけど、岸田インストラクターサークルの記事アップします。数少ない月一回のサークルレッスン開催、レッスン受けていられるのは本当に幸せです。コリオはかなり難度強度も高いですが、気持ちをしっかり持って頑張ります。ありがとうございました。
BC2201IfIWereYouフロントスタンス左右から両手を大きく回して、前に押し出し、ボクシングガードで構える右に移動、左足を右コーナーに踏み込み、正面に踏み込む左に移動、右足を左コーナーに踏み込み、正面に踏み込む4回繰り返す右コンバットスタンス右アッパー、左アッパー8回繰り返す右フック、パルス(その場で)左フック、パルス(その場で)4回繰り返すジャブ16回繰り返すフロントスタンス右に移動(左足を右コーナーに踏み込み)左ジャブ(正面に踏み込み)左ジ
ユニバーサルミュージックワールドダンス【Rush】2ブロックのサビパートのコリオ表をアップします残りはまだよくわからないのでとりあえずサビだけです3エイト目の出だしが遅れがちその5カウント目のクラップも慌てますあとは6エイト目のカウント8からペンギンで下がり始めるトコ…歌い始めに合わせているみたいですが歌聞いてる余裕がまだ無くて心の準備して臨まないと出遅れちゃう。最後の腕回し、胸と腰も回すしばらくは手と足だけにしようっとつづきは来
--GrounKickSpring08--TRACKLIST:1.[WARM-UP]YouGiveLoveABadName/BonJovi2.[BOX]NeverAgain/KellyClarkson3.[MUAYTHAI]ContagiousMetre/ScottNaylor4.[KICKS]SummerLove/JustinTimberlake5.[FIGHT]PumpItUp/G.T.Master6
BC2301StuckOnYou(ClubVersion)フロントスタンス太極拳の動作で両手をつけて重心移動(左から右、左、右)、左右から両手を回す太極拳の動作で両手をつけて重心移動(右から左、右、左)、左右から両手を回す右コンバットスタンスボクシングガードジャブ、ステップバック8回繰り返す前に移動、右アッパー2回戻って、右アッパー2回2回繰り返す右フック、パルス(その場で)左フック、パルス(その場で)4回繰り返す右フック、左フック右アッパー、左アッパー(
わたしねっきょうはたくさん家仕事をしたわあした肩が上がるかなDanceFit〈古賀市〉いや〜楽しいっ2ブロック目は起きて背伸びしあくびしてからまた寝るってコリオから始まるのなんなんこんなのありびっくりいろんな表現があるのねんでめっちゃ楽しかったでもねっエアロのメソッドがベースだからハイイパクトが随所にでてくるわたしねっひざを痛めてるから辛いわっ膝に違和感を感じるま飛ばなきゃいいんだけどついつい動いちゃうわねogo
久しぶりの林晃史インストラクターの土日祝日のソロレッスンでした。他のインストラクターさんと違うのはステップエアロの順番だけですが、最後のステップがほとんど虫の息になるぐらいです。かなり激しいコリオの後なのですが、楽しいひとときでした。林インストラクター様!参加者の皆様!ありがとうございました。
BC1701TheSoundOfSilenceフロントスタンス※カタ右を向き重心移動、右手を水平に手刀、左手を右方向に抜き手、より深く押し込む左を向き重心移動、左手を水平に手刀、右手を左方向に抜き手、より深く押し込む右コンバットスタンス右アッパー、左アッパー8回繰り返すジャブ15回繰り返す前に移動、ジャブ2回戻って、右アッパー2回4回繰り返す右フック、パルス(その場で)8回繰り返す(ゆっくり)右しょうてい、ホールド左しょうてい、ホールド2回繰り返す
午前中はやっぱり本業が忙しーランチはどん兵衛普通の器に入れると何だか、味わいも違い美味しい😋ごちそう様でした。夜はステップへ今日はHるかちゃんが参加ステップCombo吉岡さん45分いつものポジを当日予約。チャチャターン、ランジ、裏ランジニー、タップ、チャチャストラドル、かかタップ、マンボオーバー、のって、スラ、かか、スラ…今日も激しいグネありコリオですね。2ブロは先週と同じコリオでした。のって、スラ、床、チャチャターン、シャッフル、シャッフル、ランジニーオ
グループファイト/キックコリオ集(GroupFight/Kick)※このコリオ集は実際にクラスに参加した際の記憶を元に作成しておりますそのため、内容は必ずしも正確ではない可能性があります■2024Jan24/Apr24/Jul24/Oct24■2023Jan23/Apr23/Jul23/Oct23■2022Jan22/Apr22/Jul22/Oct22■2021Jan21/Apr21/Jul21/
わたしねっ雨の前に家の片付けで忙しいっヒップホップきょうも新しいコリオだったう~ん難しいこのイントラさんヒップホップのステップ名(基本形名)を言ってくれるんだけど名前記憶するどころじゃないわたしねっ上体でのリズムの取り方がなかなかできないリトモスではらしきものもやったことがない難しめのステップだと思う長く受けてるメンバーさんが多いから難しいのを入れてるみたい帰宅してYouTubeで確認「ヒップホップの基本ステップ44技」には無かったこのクラ