グリーンスムージー

おはようきのうは食欲の発作に襲われることなく穏やかに過ごせた・・ホッとした食べちゃダメ！と言われるとかえって食べたくなるって子どもか⁉️きのうのごはん朝大豆粉と米粉のパンケーキドライフルーツとチーズ入り(お菓子の代わり)こんがり狸色昼グリーンスムージーファミマの🍙とチキン夜麻婆豆腐/青梗菜と餃子のスープキンピラなど残り物寝かせ玄米雑穀ごはん川沿いのベンチで食べようとおむすびとチキンを買ったのに急にトイレに行きたくなって仕方なく帰ってきたなんてこった

今朝はコーンフレークです楽ちんですね❤楽ちんなのに栄養バランスが良いので、毎日これでもいいかなぁーなんて思っています。グリーンスムージーにはバナナ、ほうれん草、大豆の水煮を入れてみたのです。くーちゃんが一時ハマって、スムージーを作っていたので、1人用のハンディタイプのミキサーがあるのです。撹拌すると綺麗な緑に。蜂蜜も少し入れました。DURALEXのグラスに注ぐとこんな感じ。ジュースに1本。コンフレークには1本をカットして分けて入れるので1人1本食べる計算。さくらんぼも少量だします。

ご訪問ありがとうございます昨日の検査結果を機に、しばらくはネット検索も止めて、今できることを前向きに捉えていこうと思います。ひとまずがんセンターへの初診は16日決まったんだけど、手術は4月前後になりそうだから、今の私に出来ることは、免疫力を高めること気持ちからも体の内側からもね。そこで3週間前から始めた「食事療法」食事療法の記事ただ、何もしないのも怖いから。これまでの食生活の不摂生に自省も込めてって感じです先日より、グリーンスムージー

ちょっと前のお昼、小金井駅前のこがねちゃん弁当メニューたくさんあって、いつも迷いますご飯大盛りの～豚ロース生姜焼き弁当大きな豚ロース、うまうまふっくらご飯が進みますこがねちゃん弁当は、ご飯も美味しい完全に火は通ってないけど、シャキシャキ玉ねぎも甘くてマカロニサラダ、大好きナポリタンは～おかずです‼️美味いなぁ～ちょっとだけど、しっかりお野菜も箸休めも良いですね味噌汁はほうれん草グリーンスムージーで野菜も補完

金曜日、放射線治療も今週はラスト！送迎はじいじで助かりました今日は週に1度の診察日。放射線医師に脇の下の軽い痒みを訴えたところ、リンデロン軟膏が処方されました。これで、ローションと軟膏の2種類のケアになります。今のところ見た目は薄っすら赤い程度で、ピリピリ感は落ちつきました。なので、相変わらず大好きな熱めのお風呂に浸かれていますさて、昨日のスムージーはブロッコリー、キャベツ、ゴールドキウイ、リンゴ、オレンジ、レモン。今日は、ブロッコリーの芯、キウイ、リンゴ、オレンジ、レモン🍋

寝不足ですっかりお疲れモードで過ごした今日、自分に優しく甘くってことで、前から食べたいなと思っていたすき焼きとデザートまでたんまりいただきました！！そんな自分も好き、愛おしく思おうよ。といっても夏は待ってくれないので、これから、夏まで朝と昼をグリーンスムージーで過ごすダイエットやります。ランチの予定とか入ったらもちろん食べます。夜ごはんは腹七分。それではおやすみなさい〜。

おはようございます八戸初上陸だと言うセブンのスムージー前回のバナナといちごのスムージーが美味しかったので今朝はグリーンにしてみました🥬パインやりんごマンゴーも入っているのかなぁ🥭とても飲みやすくスッキリ絶賛どハマリ中です🍍こちらもセブンの新商品ドトールの黒糖オレ以前住んでいたアパートで🏡良くデリバリーしていたので懐かしくなり即購入休憩時に飲むのが楽しみです今日もご安全に

KAGOME野菜生活100のグリーンスムージーなんとなく気になり、体に良さそうなのでまずはスーパーで買ってみました。原材料はにんじん、ピーマン、小松菜、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ、りんご、ぶどう、レモン、キウイフルーツ、バナナ…なんか、めっちゃ入ってるデザイナーフーズピラミッドに入っているものあります（にんじん、キャベツ、たまねぎ、セロリ、レモンが該当します）小松菜

こんにちはゆーりです。今日は私が宝塚受験生時代に実践していた、スムージーダイエットについて書いていきます。このダイエット法はあるレシピで作ったスムージー（美味しい）を毎夕食に置き換えるだけです。もし予定などがあって夕食に置き換えるのが難しい日でしたら、昼食に置き換えても大丈夫です！私は高校3年間、身長163cm、体重43kgをキープしました。これ以外の食事制限無しで。（今はこんなに軽く無いです笑笑）しかもしかもしかも！これが私にとって１番の効果でした。私は小学校高学年の頃からニ

今日は放射線治療の通院がないと思うと開放カーン！で、午前中に新しいジムに入会してきました♡これぞジム！と言うような空間。ホットヨガやリラクゼーション系のプログラムを今後のお楽しみに、今日は有酸素運動でたっぷり汗を流してきました。あ、マーキングは2/3はテープなので、完全には落ちないだろうし、放射線医師も自己判断でと言うことだったから、たまにTシャツの中をこっそりチェックしながらね・・（笑）さて、この1週間は過剰なビタミン摂取を控える為にスムージーはお休みしていました

今朝は雨音が心地良いBGMになり、なかなか布団から出られず、のんびりした起床になりました。良く寝てスッキリーした！いつものルーティンで白湯と朝スムージーを飲んで活動スタート。午前中に済ませたかったわんこ達の病院、フェラリア検査へ。おふたりさんは採血を察してか、ガクブルマックス(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ他のわんこが診察室に入るだけで大騒ぎで、周りの方も苦笑いでした…σ^_^;採血はグズグズ泣きましたが何とか無事に終えて、検査結果も問題なーし！キャラメルホッとした表情（笑）12月まで飲むフェラリ

昨日も仕事が休みのじいじが、病院の送迎をしてくれました。がんセンターの中でふたりで歩いていると「がんになった父親を付き添う娘」に見えるんだろうね〜と言いながら笑いあったり。なんかね、そんな会話が平和です。そして、今日は大蔵省が送迎担当してくれて、助手席でグースカピーです。おかげで今週は疲れ方がやっぱり違うヨー！昼休みにジム行ける元気あり（笑）さて、今日も変わらず放射線治療室へ。放射線治療、私は2方向から照射されますが、毎回、照射時間を心の中でカウントしています。恐らく「ビーー

ご訪問ありがとうございます今日は、乳がん経験者の友人から「乳がん患者会おしゃべり会」に誘って貰ったんですが、仕事で行けず残念でした。私の身近には2人の乳がん経験者がいるのですが、存在が心強いし、経験した情報を惜しみなく提供してくれて、まるで自分の事のように親身になってくれ、本当に有難いです。私も手術がひと段落したら、情報や共有の場のコミニティーを広げて、恩返ししていきたいなぁと思いますさて、毎度お馴染みの寒天のおやつに新しいバリエーションが仲間入りです和スイーツ風〜です

ご訪問ありがとうございます骨シンチ検査を無事に終えて一息つきたいところですがやっぱりシコリのある左乳房が痛むのです…昨日は、波打つ気持ち悪さを感じました…敏感になっているんでしょうけどズキン！チクリ！とすると本当に気になります…前回の診察時、乳房のシコリの痛みも伝えたんですね。医師から返答は「気のせいだと思いますが例え痛くても問題ありません」とのこと。そっか。可もなく不可もなく。この言葉通りに受け止めました。まあ私の思いを掘り下げると「シコリ部分が痛むと、がん細胞

左乳房部分切除の手術から丁度2ヶ月が経ちました。早いと言えば早くあっという間だったし色々あったから、遅いと言えば遅かった。まあ、どっちもどっち？（笑）術後の傷口写真は、当日、1週間、2週間、3週間、4週間、1ヶ月と残してきました。1ヶ月間は、ほぼ変わらない痛々しい傷跡でしたが、1ヶ月を過ぎるとみるみるキレイになっていきました。今は赤みが引いて割と見られるくらいにはなってきましたよ。痛みは余りないけど、しびれと言うか傷口周辺を含めた広範囲が無感覚です。なので、技師さんにマーキング

セブンイレブンのグリーンスムージーにハマっている、みーしまです先週は何かと忙しく仕事を頑張りました温泉に行きたいです～夜は良く寝れているので疲れはたまってませんがストレスは少しトンネルでその姿勢見てるだけで癒される～今日も元気でいてくれてありがとう❤️先週のパーキンソンモタモタが気になる～急いでる時ほどこんなにも、もたついてたかな〰️以前からとりあえず焦らない、焦らない

放射線治療も折り返し、今回は位置確認の為のレントゲン撮影からスタート。治療後、かすれてきたマーキングテープもそっと補強して頂き、くっきりテカテカラインになりました。完璧です技師さんの毎回とても丁寧で温かい姿勢には感謝です。残り11回、無事に終わりますように。ホルモン治療のタモキシフェンは服用を始めて1ヶ月が過ぎました。※日付記入は相変わらず大蔵省担当（笑）まだ1ヶ月なので特に感じる副作用はありません。個人差はあると思いますが、お薬がゆっくり体に馴染むにはもう少し時間がかかるのかも

余裕のある朝は、グリーンスムージーを作って飲んでいますとおしゃれ感たっぷりに言ってみたいのですが、私の作っているのは青汁だいたいカルティオハイボール1杯分。400ml?甘みはりんごだけあとは葉物野菜葉っぱの種類はなるべく5種類以上にしています。今日の葉っぱは、小松菜、サラダほうれん草、ブロッコリーの茎、紫蘇の葉、ブロッコリースプラウトでした。仕上げに塩をひとつまみ。いただきます日々の罪悪感が消える瞬間、、笑飲んだ日は体調がいい

今日は姪の成人祝い。とても綺麗なお姉さんになり、華やかな振袖姿に叔母としてメロメロでした全国の成人の皆様、おめでとうございます食事療法のトラブルから、グリーンスムージーは朝の1杯に変更しました。うちはミキサーなので、野菜の繊維もたっぷりと頂けてしまうので毎食後は無謀でした・・・今、スロージューサーもいいなぁ～と物欲がふすふすと沸いています昨日は、ほぼ果物のスムージーでした。やっぱり美味しいですね～♡こちらは青汁入り、小松菜、

こんにちは昨日の検査結果、白血球の数値は低いですが、骨髄抑制を受けてる時期なので、ここから、また投与までの間に上がれば良いでしょう～、という事で、腫瘍マーカーの数値も上がらずホッとしました。昨日の疲れからか、午前中までたっぷり寝て、午後から調子良くなったので、スーパーにお買い物私の味覚障害、甘い物が特にダメになってしまい、おやつに困っていたのですが、焼き芋を買って食べてみたら、美味しい自然な甘味は大丈夫みたいです！また、食べれる物が増えて嬉しい今、困っているのが、飲み物。抗がん剤

チャコット代官山に併設されているcafecoteauの新作スムージーの考案にGreenLifeHolisticさんと共に携わらせて頂きました❤️❤️❤️食に関連する事をヨガとどんどん繋げていきたいしそれが必要であると私自身実感している中とても嬉しい🥰❤️❤️❤️【スイカ&ベリーアロマスムージー】皆さんスイカのスムージー飲んだことありますか？🥰✨私は週の半分、朝はスムージーを作るのはずっと長く続けている習慣。やっぱり旬の果物や野菜は美味しいし、栄養も満点！夏はスイカスムージ

ファスティングを検索すると上位に上がってくるこちらずっと気になっていました。それはグリーンブラザーズさんのワンデイクレンズセットポチッてしまった一日だけスムージーのみで過ごすダイエット実は、かつて5日間断食したことがありますいや、盲腸でね。昔は、切ってたらしいけど今は菌に栄養やらずに散らすとかで水も食べ物もダメ！で絶飲食。24時間点滴してたからかそんなに辛くなかった。5日間の断食後体重は、1キロしか減らんかったで、恐ろしいリバウンドが待っていましたい

先日注文したKAGOME野菜生活100グリーンスムージー48本、どーんと我が家にやって来ました（笑）（↓スムージーを飲もう）『（自由研究）スムージーを飲もう』KAGOME野菜生活100のグリーンスムージーなんとなく気になり、体に良さそうなのでまずはスーパーで買ってみました。原材料はにんじん、ピーマン、小松菜、ケール…卵巣がんってやつは！〜40代前半卵巣がん（ステージⅢc）〜「出荷までに７〜14日くらいかかることが多分にあります」と書かれていたので、気長に待っていたので

ボーイ５歳10ヶ月４歳になった時に自閉スペクトラム症の傾向ありと診断。積極奇異型だと感じる日々。幼稚園や療育へ行きつつ毎日楽しく生活しています。発達障害があることにはかなりポジティブに受け止めています！気ままに書いている日記です。よろしくお願いします偏食ボーイ前よりも大分食べるようになってきました。でも、明らかに発達障害の偏食あり。というのも、初めて食べるものなんかは、その食材や食品、料理を見てなんか怖いなあと言います。これ、定型の子あまりないです

🕙10:00グリーンスムージー36㌍

通院時の会計に楽天カードを用いるようになったらポイントがよく貯まるようになりましたほぼアバスチンでできたこのポイントでいつものグリーンスムージーを購入しようと思います。アバスチンポイント、喜ぶべきか悲しむべきか（笑）

先日初めて食べたSUBWAYが衝撃的に美味しかった😋先日、初めてSUBWAYのサンド食べたけど衝撃的に美味しかった野菜たっぷりだし、とにかくバカ旨い！【お口が悪くてすみません】生ハムとマスカルポーネなんちゃらグリーンスムージー健康的な食生活❤昨日の夜はマック🍔🍟朝は菓子パン手遅れ✋治療が始まる日まで好きな物食べて、好きな物飲むんだ！

ご訪問ありがとうございます今日は仕事の合間に、近所の公園へカメラを持ってわんこ達と散歩をしてきました。河津桜が見頃を迎えていましたよ〜♡今回はマクロレンズにて撮影〜わんこにリードを引っ張られながら、必死にカメラを固定して撮りました今年はソメイヨシノも沢山撮りたいなぁさて、食いしん坊記録に移ります（笑）昨日の余ったガレットの生地で実はデザートも作っていました〜1枚のガレットを半分にしていちごとナッツとはちみつで頂きました。うまうま♡そして今朝のグリーンスムージーはガツン

お久しぶりぶり〜ザパークフロントホテルアットユニバーサル・スタジオ・ジャパン楽天トラベルチト最近多忙でっんでも楽天マニアおじいさんは健在じゃ〜仕事中🚖コンビニでおにぎりとグリーンスムージーを買ったら何気にGoodだったしかも砂糖不使用早速楽天チェック🔍発見楽天24ドリンク館でスーパーDEAL中だったので即ポチ狙った獲物は逃さん訳ありとあったので更にお得だった⇩購入したのがコレ⇩【訳あり】野菜生活100Smoothieグリーンスムージー(330ml*

酵素フード協会認定講師の霜野です大阪府高石市おやこカフェmamarestさんで11月21日(日)一部10時〜11時15分二部11時半〜12時45分の二部制で開催させて頂きますおやこカフェmamarestオーナーまみちゃんの美味しいスイーツと私のグリーンスムージーをご提供で参加費1200円と大変お得なイベントとなっております^^私はグリーンスムージーの作り方実演と効果の出るスムージーの作り方や美味しいスムージーレシピなどをご紹介させて頂きます✨今回は私がカッ