グリーンスムージー

今さらなんだけど自分の記録用として残します📝(せっかく写真もいっぱい撮ってるし←)スタバさんのダブルスターday17日の朝活はタリーズさんでモーニングセットを頂きました☕️今日(7/17)のﾀﾘｰｽﾞﾓｰﾆﾝｸﾞお得なモーニングセット❤︎ドリップコーヒー(ホット/ショートサイズ)＆たっぷりタマゴサンド(ヒーティング)この日はやはりアニバーサリーブレンド目的でしたビンゴ発売当日逃すとなかなか出会えないのよ出来ればミディアム飲みたかったけどもタリーズさんの深煎りは

今日は久しぶりのエンビロントリートメントへ担当してくれているアスリート系の美人さんが偏頭痛持ちだと初めて知ったひどい時は寝込むほどになるらしい周りにあまりいないので、知らなかったけれど気圧の変化などで誘発されるので、危険を知らせるアプリもあるんだって明るくて気配りタイプなので、辛くても頑張ってしまうんじゃないかと思う私の偏頭痛持ちの知り合いも繊細な頑張り屋さんだったなぁ施術後、クリーム類を以前教えてもらった通り、全量使い切って塗る日焼け止めもかなり多めだけど、これが適正量らしい帰

ローフードマイスターの友達から勧められて始めた『グリーンスムージー』以前にもこのブログで書いた事がありましたが私に取ってこのグリーンスムージーは救世主このスムージーのお陰で長年の貧血が治りお陰様で血液検査の数値は全て問題なし他にも色んな効果がみられるので私にしては珍しく辞める事なく続けてます先日も『ベジランチ』を頂き（お野菜を火🔥を使わず料理）即効果が出てローフード酵素を大切にしたグリーンスムージーの威力を再確認今朝もいつもの様にグリーンスムージ

夏に向け身体を絞りたい🐷ので、先週からファスティングダイエットをしていました！『ファスティング』昨日からファスティングダイエット始めてます！夏に向けてダイエットしなきゃーと思ってはいたのですが、運動や断食的なのは続かなくて…ネットやSNSでよく見かけるこ…ameblo.jp1週間やってみた結果…-1kgしか痩せませんでしたー朝食がグリーンスムージーと置き換えで後は普通に食事(軽め)も間食もして良くて！4日目にファスティング‪𝐃𝐚𝐲‬で1日グリーンスムージーの日。その翌日もお昼は付属

こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)夏の大掃除、真っ只中の私この時期の大掃除の利点はレンジフード等の油汚れが落としやすいカーテンの洗濯をしても直ぐに乾くなので毎年、この時期に大掃除するの〜（寒いの苦手ですし…）バルコニーの掃除も寒い時期は水が冷たくてやる気にならないから今がいいマンションは管理人さんやお掃除担当の方が共有スペースをキレイにしてくださるからとっても助かりますここに引っ越すまではずっと戸建てだったのでそのことを考え

金曜日、放射線治療も今週はラスト！送迎はじいじで助かりました今日は週に1度の診察日。放射線医師に脇の下の軽い痒みを訴えたところ、リンデロン軟膏が処方されました。これで、ローションと軟膏の2種類のケアになります。今のところ見た目は薄っすら赤い程度で、ピリピリ感は落ちつきました。なので、相変わらず大好きな熱めのお風呂に浸かれていますさて、昨日のスムージーはブロッコリー、キャベツ、ゴールドキウイ、リンゴ、オレンジ、レモン。今日は、ブロッコリーの芯、キウイ、リンゴ、オレンジ、レモン🍋

昨日も仕事が休みのじいじが、病院の送迎をしてくれました。がんセンターの中でふたりで歩いていると「がんになった父親を付き添う娘」に見えるんだろうね〜と言いながら笑いあったり。なんかね、そんな会話が平和です。そして、今日は大蔵省が送迎担当してくれて、助手席でグースカピーです。おかげで今週は疲れ方がやっぱり違うヨー！昼休みにジム行ける元気あり（笑）さて、今日も変わらず放射線治療室へ。放射線治療、私は2方向から照射されますが、毎回、照射時間を心の中でカウントしています。恐らく「ビーー

昨日からファスティングダイエット始めてます！夏に向けてダイエットしなきゃーと思ってはいたのですが、運動や断食的なのは続かなくて…ネットやSNSでよく見かけるこちらを挑戦してみる事に🐷※PRではありません！朝食が全部グリーンスムージーに置き換えで、後は普通に食べて良いし間食もして良い1週間のうちの1日だけファスティング日があってその日はグリーンスムージのみの日。後は、おかゆやスープの日も。これなら無理なく続きそうカレンダーも付いてるから管理しやすい仕事上、園児とお弁当食べるから流

以前にも私が勧める「酵素グリーンスムージー」には牛乳やヨーグルトを入れて作らない❗と伝えてきましたが.....今回それを証明出来る事がありました私が病気で倒れてお見舞いに久しぶりにスムージーを紹介してくれた友達と私同時期にスムージーを始めた友達が集まりグリーンスムージーの話にくも膜下出血で倒れたけど血液には全く問題はなくスムージーのお陰かもって話をすると１人の友達「私もずうっとやってるけど、何にも変わらない」で、３人で話し

最高気温が31℃の予報だったので、とにかく急いで用意して朝の涼しいうちにゴルフ腰がまだ本調子ではないのに身体を回したので、どんどん痛くなりボールマークさえキツい最終ホール以外はそこそこ良かったけれど、最後はボロボロしかも、湿気のせいか暑くなり大量の汗腰痛で車の乗り降りもキツい今日の一杯はセブンのスムージー夫は、「ベリーベリーヨーグルトスムージー」、私は「グリーンスムージー」ベリーも美味しかった❤︎帰宅したら腰痛がひどくなり、またコルセット生活やってしまったな今日のおやつは

ご訪問ありがとうございます骨シンチ検査を無事に終えて一息つきたいところですがやっぱりシコリのある左乳房が痛むのです…昨日は、波打つ気持ち悪さを感じました…敏感になっているんでしょうけどズキン！チクリ！とすると本当に気になります…前回の診察時、乳房のシコリの痛みも伝えたんですね。医師から返答は「気のせいだと思いますが例え痛くても問題ありません」とのこと。そっか。可もなく不可もなく。この言葉通りに受け止めました。まあ私の思いを掘り下げると「シコリ部分が痛むと、がん細胞

ご訪問ありがとうございます今日は仕事の合間に、近所の公園へカメラを持ってわんこ達と散歩をしてきました。河津桜が見頃を迎えていましたよ〜♡今回はマクロレンズにて撮影〜わんこにリードを引っ張られながら、必死にカメラを固定して撮りました今年はソメイヨシノも沢山撮りたいなぁさて、食いしん坊記録に移ります（笑）昨日の余ったガレットの生地で実はデザートも作っていました〜1枚のガレットを半分にしていちごとナッツとはちみつで頂きました。うまうま♡そして今朝のグリーンスムージーはガツン

夫婦で人生初の体重更新をし続けている現実。生活習慣病も大いに気になるところ、私が何気なくスムージーで一食置き換えの話をしてみた。さっちゃん、お世話になってます(笑)夫は過去にもダイエットしている人案の定乗ってきた。その乗りで「ミキサーがないとね」となり購入した次第。バナナパイナップルオレンジブロッコリー小松菜美味しいし割と腹持ちするね。おとといの日曜日のお昼はスムージーに置き換えておやつにサーティワン。アイスクリームはヤバいよね。でもそこは敢えて

セブンイレブンのスムージーに手を出してしまったワタシ。。。ウマシ！一気飲みですよ、、、ビールじゃあるまいし。。。あと3種類あるみたいなので、また飲んでみよう！

暑くてどうしようもない日々が続いていますが、そんな日にピッタリなのが・・・「お店で作るスムージー」お店で作る！スムージー素材のおいしさそのままミックス！自分で作るワクワクとできたての味わいを、ぜひ体験してください！www.sej.co.jp只今糖質制限ダイエット中ですので、糖質制限メニューとして問題のない緑黄色野菜たっぷりのグリーンスムージー・・・因みに連れが嵌まっているのは・・・「美味しいダブルベリーヨーグルトスムージー」・・・早速作ってみます始めにバーコード

今日は姪の成人祝い。とても綺麗なお姉さんになり、華やかな振袖姿に叔母としてメロメロでした全国の成人の皆様、おめでとうございます食事療法のトラブルから、グリーンスムージーは朝の1杯に変更しました。うちはミキサーなので、野菜の繊維もたっぷりと頂けてしまうので毎食後は無謀でした・・・今、スロージューサーもいいなぁ～と物欲がふすふすと沸いています昨日は、ほぼ果物のスムージーでした。やっぱり美味しいですね～♡こちらは青汁入り、小松菜、

左乳房部分切除の手術から丁度2ヶ月が経ちました。早いと言えば早くあっという間だったし色々あったから、遅いと言えば遅かった。まあ、どっちもどっち？（笑）術後の傷口写真は、当日、1週間、2週間、3週間、4週間、1ヶ月と残してきました。1ヶ月間は、ほぼ変わらない痛々しい傷跡でしたが、1ヶ月を過ぎるとみるみるキレイになっていきました。今は赤みが引いて割と見られるくらいにはなってきましたよ。痛みは余りないけど、しびれと言うか傷口周辺を含めた広範囲が無感覚です。なので、技師さんにマーキング

頭の状態こちらで書いたとおり、全剃りしたのが記憶に新しいところですが、、、『【10週目】全剃りスッキリyea！』※脱毛症の素頭画像があります！！苦手？な人は戻るボタンをば！！今年の暑さやばくないですか。もう、10分も外にいられない、、、ここ5年くらいでめっきり暑くなっ…ameblo.jp素頭をじーっと見ると、何だかうっすら、本当にうっすらした透明な産毛があるような？！？！ホコリ、、、または幻覚、、、ではない気がする！でも何だか透明でか細くて、これはちゃんとのびてくれるのかしら、、、

ご訪問ありがとうございます今日は、乳がん経験者の友人から「乳がん患者会おしゃべり会」に誘って貰ったんですが、仕事で行けず残念でした。私の身近には2人の乳がん経験者がいるのですが、存在が心強いし、経験した情報を惜しみなく提供してくれて、まるで自分の事のように親身になってくれ、本当に有難いです。私も手術がひと段落したら、情報や共有の場のコミニティーを広げて、恩返ししていきたいなぁと思いますさて、毎度お馴染みの寒天のおやつに新しいバリエーションが仲間入りです和スイーツ風〜です

昨日の朝焼けです。そして日の出の時間。少し時間が経ってからの雲の上からの日の出。暑くなりそうなギラギラした景色でしたよ。そして浮島市場の朝市に行く前に、近所のセブンでグリーンスムージーで一服。レジ前の行列が減っていることを期待しつつ浮島市場へ。大きな鱧やスズキなどなど。切り身も有りますよ。私は加工品をチョイス。魚の白子の煮つけ、聞いたら鯛とスズキの白子でした。さらにコイワシの天麩羅。鰆の照り焼きを買って

ご訪問ありがとうございます昨日の検査結果を機に、しばらくはネット検索も止めて、今できることを前向きに捉えていこうと思います。ひとまずがんセンターへの初診は16日決まったんだけど、手術は4月前後になりそうだから、今の私に出来ることは、免疫力を高めること気持ちからも体の内側からもね。そこで3週間前から始めた「食事療法」食事療法の記事ただ、何もしないのも怖いから。これまでの食生活の不摂生に自省も込めてって感じです先日より、グリーンスムージー

余裕のある朝は、グリーンスムージーを作って飲んでいますとおしゃれ感たっぷりに言ってみたいのですが、私の作っているのは青汁だいたいカルティオハイボール1杯分。400ml?甘みはりんごだけあとは葉物野菜葉っぱの種類はなるべく5種類以上にしています。今日の葉っぱは、小松菜、サラダほうれん草、ブロッコリーの茎、紫蘇の葉、ブロッコリースプラウトでした。仕上げに塩をひとつまみ。いただきます日々の罪悪感が消える瞬間、、笑飲んだ日は体調がいい

喉に違和感があるので不安になってドラッグストアまで…検査キット買ったので検査してみないと…マイブームのセブンのグリーンスムージー食欲あるし熱はないから寝冷えだとは思うけどコロナがまた流行ってるみたい会員様にも感染者出てるし…今日は大人しくしてますやっぱり人出がある所ではまだマスクは必須ですね

海外で生活していると、こちらの子供たちが小さい頃からポリポリと生の野菜を食べている姿にたびたび驚かされます。そう、私も主人も野菜好きだけど、セロリ、パプリカ、ブロッコリーなどの生野菜をポリポリ食べる習慣がない、というか、食べるんだけど、頻度が少ないというか。で、自然と子供も最初から与えられていないから、なかなか食べない。長男は「野菜食べなさあーい」と鬼の形相で言わなくても、今では自然と出されたら食べるようになったのですが、次男はなかなか。しかも、長男以上に甘いもの好き

ご無沙汰しております。ちょっとプライベートが忙しくなり、県外を飛び回っておりますが、元気にやってます💦先日、娘からスムージー奢ってやると言われ、ラッキー！スタバ？と思ってホイホイついていくとそこはコンビニでした（笑）セブンイレブンで、300円スムージーをやっていて、この前飲んでみたら手軽で美味しかったと。県内もまだ機械が導入されていない店舗が多くお近くのセブンイレブンにあったらラッキーですね。岡山県ではこちら！今日のヤフーでも話題になってます＾＾セブン300

地元の友だちから毎年恒例のデラウェアが届きました。ありがたいことです。\(//∇//)\7月24日のごはん☆昼ごはん・ひじきごはん・海老とブロッコリーのサラダ・豆乳スープ・ヨーグルトおにぎりとサラダはオリジンで購入。☆晩ごはん・すき家のうな牛・瓶ビール今日は土用の丑の日。お給料日前なのでうなぎ屋さんには行けないけれど仕事帰りに夫と待ち合わせしてすき家でうな牛を食べてきました。うな牛、美味しい。╰(*´︶`*)╯♡明日はお休みなので飲んでし

たみです最近のお気に入り✨セブンイレブンのスムージー美味しいですよねコンビニ商品としては高いかも？だけど(300〜400円位)冷静に考えると生搾りジュース店とか、500円以上するからそー考えるとお手頃だなぁーしかも、体に良さそうだし毎日は、流石に贅沢なのでたまに飲んでます♡ベリーベリーヨーグルトスムージー作ってるとこ↓グリーンスムージーこのセブンのスムージー、通常は、規格外とかで廃棄されちゃう野菜とか果物で作ってるそうでフードロスの低減なんだそうですいちごバナナ

セブンイレブンで作るスムージー飲んでみました！ずっと飲んでみたかったのだけど、作るの緊張するので今日まで実行できなかったなんてこと無く簡単に出来ました！（ネットで下調べはしておりましたが）こちらのグリーンスムージーにしました飲みやすく美味しかったです冷たくて胸が痛くなったけど本当に仲良しだねぇ

ワシはつい最近まで持病の下痢型過敏性腸症候群で下痢と便秘に悩んでいました。医者からはポリフルやイリボーを処方されて、投薬治療していたのですがイマイチ効果が無く、どうにかならないものかと思っていました。下痢の期間は大変です。もよおしたらすぐにトイレにｶｹ(ง˘ω˘)วｶｹじゃなくて駆け込まないといけません。間に合わない時もあり粗相してしまった事もありました。そんな時にセブンイレブンからスムージーが発売されました。試しに飲んでみたところ、特にグリーンスムージーがワシの下痢型過敏性腸症

久々に痛みのあるしこりニキビが顎と首に😭またまたパジャマで失礼します調子良かったのになぁ〜〜調子良くて少し油断して甘いもの食べたりしたからなぁ〜〜やはり内側からのアプローチ大事‼️てことで、昔昔に買った本を引っ張り出して昨日さっそく作って飲みました。グリーンスムージー野菜高いけど野菜を摂るのが減るのはいかん‼️ただ、体が冷えやすいから必ず朝作って飲むようにします(^ω^)