グリーンスムージー

２日目の朝、お風呂に入った後朝食を食べに行きました。この日も快晴でした。赤沢温泉ホテルの朝食はバイキングですがとても美味しいので楽しみにしていました。バナナの味がアクセントのグリーンスムージーやサラダのブロッコリーのゆで方も絶妙です。鯵の開きとアジフライ伊豆のアジの美味しさって東京と全然違います。デザートヨーグルトとライチこのライチもすごくみずみずしくて美味しい。冷凍ライチってどれも同じかと思っていたら美味しさに差があるんだとこのライチを食べて知りま

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今日もはるばる因島へ地味に遠い、、でも、美味しいランチをお友達と食べにお店は満席次から次へとお持ち帰り取りくる方も多くて人気ですぜーんぶ手作りで本当美味しい小鉢定食は日々内容が変わるからそれも楽しみそして、そして、今日はグリーンスムージも頂いてみましたよ飲みやすくて最高挙句に持ち帰りまで本当毎日食べたくなる。。。帰りには因島の中島へ寄ってカフェオレ大福ゲットこれ半解凍がうますぎる因島へ行った時は是非この2つをまわって下さいwお腹ははち切れそうです。

昨日も仕事が休みのじいじが、病院の送迎をしてくれました。がんセンターの中でふたりで歩いていると「がんになった父親を付き添う娘」に見えるんだろうね〜と言いながら笑いあったり。なんかね、そんな会話が平和です。そして、今日は大蔵省が送迎担当してくれて、助手席でグースカピーです。おかげで今週は疲れ方がやっぱり違うヨー！昼休みにジム行ける元気あり（笑）さて、今日も変わらず放射線治療室へ。放射線治療、私は2方向から照射されますが、毎回、照射時間を心の中でカウントしています。恐らく「ビーー

以前にも私が勧める「酵素グリーンスムージー」には牛乳やヨーグルトを入れて作らない❗と伝えてきましたが.....今回それを証明出来る事がありました私が病気で倒れてお見舞いに久しぶりにスムージーを紹介してくれた友達と私同時期にスムージーを始めた友達が集まりグリーンスムージーの話にくも膜下出血で倒れたけど血液には全く問題はなくスムージーのお陰かもって話をすると１人の友達「私もずうっとやってるけど、何にも変わらない」で、３人で話し

今日は姪の成人祝い。とても綺麗なお姉さんになり、華やかな振袖姿に叔母としてメロメロでした全国の成人の皆様、おめでとうございます食事療法のトラブルから、グリーンスムージーは朝の1杯に変更しました。うちはミキサーなので、野菜の繊維もたっぷりと頂けてしまうので毎食後は無謀でした・・・今、スロージューサーもいいなぁ～と物欲がふすふすと沸いています昨日は、ほぼ果物のスムージーでした。やっぱり美味しいですね～♡こちらは青汁入り、小松菜、

ご訪問ありがとうございます昨日の検査結果を機に、しばらくはネット検索も止めて、今できることを前向きに捉えていこうと思います。ひとまずがんセンターへの初診は16日決まったんだけど、手術は4月前後になりそうだから、今の私に出来ることは、免疫力を高めること気持ちからも体の内側からもね。そこで3週間前から始めた「食事療法」食事療法の記事ただ、何もしないのも怖いから。これまでの食生活の不摂生に自省も込めてって感じです先日より、グリーンスムージー

金曜日、放射線治療も今週はラスト！送迎はじいじで助かりました今日は週に1度の診察日。放射線医師に脇の下の軽い痒みを訴えたところ、リンデロン軟膏が処方されました。これで、ローションと軟膏の2種類のケアになります。今のところ見た目は薄っすら赤い程度で、ピリピリ感は落ちつきました。なので、相変わらず大好きな熱めのお風呂に浸かれていますさて、昨日のスムージーはブロッコリー、キャベツ、ゴールドキウイ、リンゴ、オレンジ、レモン。今日は、ブロッコリーの芯、キウイ、リンゴ、オレンジ、レモン🍋

頭の状態こちらで書いたとおり、全剃りしたのが記憶に新しいところですが、、、『【10週目】全剃りスッキリyea！』※脱毛症の素頭画像があります！！苦手？な人は戻るボタンをば！！今年の暑さやばくないですか。もう、10分も外にいられない、、、ここ5年くらいでめっきり暑くなっ…ameblo.jp素頭をじーっと見ると、何だかうっすら、本当にうっすらした透明な産毛があるような？！？！ホコリ、、、または幻覚、、、ではない気がする！でも何だか透明でか細くて、これはちゃんとのびてくれるのかしら、、、

再開61日目！前日比−1.0キロしっかり減ってました👍1週間ファスティング５日目回復期1日目朝スムージー昼スープ夜おかゆ🥣朝スムージーだけじゃ足りない仕事で気は紛れるけどカロリー不足でした昼豆乳スープとグリーンスムージー夜今日もなんとか乗り越えました半身浴してからの背中トレとストレッチ‼︎がんばった自分えらい明日も頑張るぞー！ではおやすみなさい野菜生活Smoothieカゴメ野菜生活100Smoothie(スムージー)グリーンスムージーMix

左乳房部分切除の手術から丁度2ヶ月が経ちました。早いと言えば早くあっという間だったし色々あったから、遅いと言えば遅かった。まあ、どっちもどっち？（笑）術後の傷口写真は、当日、1週間、2週間、3週間、4週間、1ヶ月と残してきました。1ヶ月間は、ほぼ変わらない痛々しい傷跡でしたが、1ヶ月を過ぎるとみるみるキレイになっていきました。今は赤みが引いて割と見られるくらいにはなってきましたよ。痛みは余りないけど、しびれと言うか傷口周辺を含めた広範囲が無感覚です。なので、技師さんにマーキング

今朝は雨音が心地良いBGMになり、なかなか布団から出られず、のんびりした起床になりました。良く寝てスッキリーした！いつものルーティンで白湯と朝スムージーを飲んで活動スタート。午前中に済ませたかったわんこ達の病院、フェラリア検査へ。おふたりさんは採血を察してか、ガクブルマックス(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ他のわんこが診察室に入るだけで大騒ぎで、周りの方も苦笑いでした…σ^_^;採血はグズグズ泣きましたが何とか無事に終えて、検査結果も問題なーし！キャラメルホッとした表情（笑）12月まで飲むフェラリ

ご訪問ありがとうございます骨シンチ検査を無事に終えて一息つきたいところですがやっぱりシコリのある左乳房が痛むのです…昨日は、波打つ気持ち悪さを感じました…敏感になっているんでしょうけどズキン！チクリ！とすると本当に気になります…前回の診察時、乳房のシコリの痛みも伝えたんですね。医師から返答は「気のせいだと思いますが例え痛くても問題ありません」とのこと。そっか。可もなく不可もなく。この言葉通りに受け止めました。まあ私の思いを掘り下げると「シコリ部分が痛むと、がん細胞

＊2024年10月時点の情報です＊土曜日に開催しているカカアコファーマーズマーケット。行列ができることで有名なグリーンスムージーのお店のオマオマン。私が行ったのは8時半過ぎでしたがそこまで行列ではありませんでした。16ozCup$6（150円換算で約900円）Kale,BabySpinach,Romaine,BabyBokChoy,Mint,Mango,Banana確かに飲みやすいですが、普段グリーンスムージーを飲み慣れていない身としては若干青臭い感じは

昨日からファスティングダイエット始めてます！夏に向けてダイエットしなきゃーと思ってはいたのですが、運動や断食的なのは続かなくて…ネットやSNSでよく見かけるこちらを挑戦してみる事に🐷※PRではありません！朝食が全部グリーンスムージーに置き換えで、後は普通に食べて良いし間食もして良い1週間のうちの1日だけファスティング日があってその日はグリーンスムージのみの日。後は、おかゆやスープの日も。これなら無理なく続きそうカレンダーも付いてるから管理しやすい仕事上、園児とお弁当食べるから流

ご訪問ありがとうございます今日は仕事の合間に、近所の公園へカメラを持ってわんこ達と散歩をしてきました。河津桜が見頃を迎えていましたよ〜♡今回はマクロレンズにて撮影〜わんこにリードを引っ張られながら、必死にカメラを固定して撮りました今年はソメイヨシノも沢山撮りたいなぁさて、食いしん坊記録に移ります（笑）昨日の余ったガレットの生地で実はデザートも作っていました〜1枚のガレットを半分にしていちごとナッツとはちみつで頂きました。うまうま♡そして今朝のグリーンスムージーはガツン

ご訪問ありがとうございます今日は、乳がん経験者の友人から「乳がん患者会おしゃべり会」に誘って貰ったんですが、仕事で行けず残念でした。私の身近には2人の乳がん経験者がいるのですが、存在が心強いし、経験した情報を惜しみなく提供してくれて、まるで自分の事のように親身になってくれ、本当に有難いです。私も手術がひと段落したら、情報や共有の場のコミニティーを広げて、恩返ししていきたいなぁと思いますさて、毎度お馴染みの寒天のおやつに新しいバリエーションが仲間入りです和スイーツ風〜です

最近なんとなく胃腸が重いし、乱れがちだと思っていたので、先週はファスティングにチャレンジしていました↑最近こんな感じでフーコは床に転がってます実はファスティングは去年の夏に一度チャレンジしていて、なんとなく要領がつかめていたのと、その時にとってもいい効果を体感したので、ずっとまたやろうと思っていましたが、1年経過いたしましたその時は3日間断食したのですが、効果は2キロほど減った事と（後に時間をかけて体重は戻りましたが）、便秘が解消された事もあり、すごく体が軽

人参ジュースは好きですが抗酸化作用のファイトケミカルが、たくさんとれるという事でスムージーを食べていますここ１か月はご飯、パン、うどんなど炭水化物を減らしていました昨日、痩せているような気がして体重計にのってみたら４キロも減っていて驚きました私は代謝がいいので、食べ物を減らすと体重が減ります胸も小さくなる(左右が違ってくるよ～)友達に、もう痩せない方がいいよと言われてしまいました昼食に人参ジュースと蕎麦というメニューが多かった私はお昼に、たくさん食べていたようだ

昨日スギ薬局さんでレジ待ちの列に並んでる時、何気なく横の売り場を見たらあら〜😵完全メシのコーナーがあるやん！ひょっとしてキャンペーンやってたんかなぁ？こんなリーフレットがぶら下がってました🤗完全メシ5種類について詳しく記されてます。びっくりしたのがお値段ですね。カレーメシと豚辛ラ王が税込429円スムージーが2種類共に税込375円大豆グラノーラが税込213円ってことは合計10,926円地味に高額当選してました😅豚辛ラ王油そばが辛くてうちでは食べるの無理なのが残念でした😭

野菜の王様、スーパーフードのケールをメインとした緑黄色野菜と、マンゴーやリンゴ、レモンのフルーツを加えたフルーツジュース感覚で飲めるマンゴー風味のスムージー【ヤクルトのケール＆フルーツスムージー】15袋入1500円野菜の王様、スーパーフードのケールをメインに、21種類の国産雑穀とビタミンC・鉄・葉酸を加えた豆乳・きな粉風味のスムージー【ヤクルトのケール＆雑穀スムージー】15袋入1500円馴染みのあるヤクルトなので安心感ありますが商品な安全にもこだわれていて、保存料・着色料・香料無添

久々に痛みのあるしこりニキビが顎と首に😭またまたパジャマで失礼します調子良かったのになぁ〜〜調子良くて少し油断して甘いもの食べたりしたからなぁ〜〜やはり内側からのアプローチ大事‼️てことで、昔昔に買った本を引っ張り出して昨日さっそく作って飲みました。グリーンスムージー野菜高いけど野菜を摂るのが減るのはいかん‼️ただ、体が冷えやすいから必ず朝作って飲むようにします(^ω^)

おはようございます外は冷たい雨が降っている寒い朝です😷​今日の美腸スムージー※茹でて冷凍したほうれん草・バナナ・プロテインナチュラ（抹茶味）・ヨクイニン・オートミール・ターメリック大豆・シナモン・ぬるま湯のグリーンスムージー一口飲んでもかわいい生のほうれん草は野菜ソムリエの資格を持つ私から1つだけ注意事項がありますほうれん草はβカロチンやビタミンC、鉄分（非ヘム鉄なのでビタミンＣと一緒に摂取すること）など栄養満点なのですが…※生のほうれん草にはシュウ酸も多く含まれるため🙅‍