グアシャ

こんばんは。痛み改善LABOセラピストでフィットネスインストラクターの近藤です。痛み改善LABO春日井市の痛み改善LABO、ばね指、五十肩、へバーデン結節、変形性膝関節症等の痛みご相談下さい。www.itamikaizen-labo.com更新がすっかり滞っておりました楽しみにしていた、グアシャビューティ養成講座3回コース、今日から始まりましたグアシャは筋膜、腱の改善などの効果があり、筋膜リリース、バネ指、腱鞘炎、へバーデン結節、膝周り、など痛み改善に使用していますが、お顔も筋肉で

それは、肘から先（手首まで）！↑前腕といいます。肩のストレッチをするとき、「肩に手を置いて、肘で大きな円を描くように、動かしましょう」って、聞いたことはありませんか？いやいや、、、そんな簡単そうに言われても、、、肩に手が置けないときはどうすればいいの？ってことも、ありますよね。そんな時は、まず、肘から手首まで（前腕）をほぐしてみましょう！手で伸ばす方法もありますが、▼四つ這いになってすると、自分の体重を使って

水泳をされている方から水着の選び方（サイズ）についてご質問をいただきましたので、お答えしますね！今の水着（フィットネス水着）はMサイズなんだけど、水泳用の水着も、S/M/Lといった感じですか？というご質問。水泳用の水着もS/M/L/O/XO・・という表記になります。水泳用の水着を買う時、気をつけないといけないのが、サイズは身長で選ぶということ。上下が分かれている（セパレート）のフィットネス水着と違って、ワンピース型でカラダにピッタリ沿