クコの実

毎日少量ずつでも取りたいなぁと心がけている小さな実『松の実』と『クコの実』です。どちらも「中国料理」でよく出てくる素材ですこの２つ、東洋医学的な役割を見てみるとかなり優秀な【若さを保つ】組み合わせ。２つ合わせると紅白で縁起もええな●松の実「血」と「潤い」を補う腸を潤して便秘ケア肌の乾燥対策前にも油分を意識して摂っている話を書いたけれど、年齢重ねると油分減るから食べ物で補いたい。松の実は「内側からオイルを足す」食材です。また、栄養価が高く精力がつく食べ物。

いつも読んでくださる方も初めましての方もこんばんはこのブログは日々つくったお惣菜レシピとしょーもなーい話をつらつら書いてるだけですが読んでいただき本当にありがとうございますオシャレ〜なおかずや映え〜なおかずは作れませんが美味し〜い！と思えるおかずを毎日ムスメのために作っていきますので優しく見守っていただけたら幸いです献立に悩んだことはなくなんとなーく浮かんだレシピをちゃちゃっと作ってる感じ基本はお弁当のおかずなので単品に彩りはおさえつつお弁当箱に詰めて

晚上好acollabo管理栄養士のあこです！今天过得怎么样？昨日うっかり乾燥してしまい朝起きたら家族全員声がガラガラに！中国出身の友人から喉が痛い時には氷砂糖と梨を煮るといいよと教えてもらったことを思い出し冰糖雪梨を作りました🍐和梨400gに氷砂糖100〜120g水は梨の一部が出る程度。沸騰してから弱火でコトコト20分ほど。透明になったらOKとのこと。お風呂上がりにその冰糖雪梨のようなものにクコの実を足してホットの和紅茶で割って飲んでみました！ほんのり甘く

何で今まで知らなかったんだろう？個性的でハイレベルな「塩らーめん」この日は我孫子のデカ盛りの課題店に向かいます。着いたは良いけどやってない…。最近このパターン多いですね（笑）臨時休業？まさか閉店？調べてみたら、マスターが怪我されたようでしばらく休業するそう。再開する日を待つ事とします。…で途方に暮れてても仕方ないので二軒目に考えていた『らーめん元気』さんに初訪問です。2019年にオープンしたこちらのお店。正直知りませんでした。道路を挟んだ向かいには大型のスーパーマーケ

妊活を成功に導く｜鍼灸＋パパイヤ薬膳で子宮内膜改善する方法：■妊活に必要なのは「血流」「ホルモンバランス」「内膜の質」妊活を進める中で多い悩みは、•内膜が薄い•冷えやむくみが強い•ホルモンバランスが乱れやすい•年齢による卵子の質の低下など。これらを改善するために効果が高いのが、**鍼灸＋薬膳（今回のテーマ：パパイヤ）**の組み合わせです。鍼灸で血流を整え、薬膳で毎日の体質づくりを強化することで、妊娠しやすい身体へ近づくサポートができます。■パパイヤが妊活に良い