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最近、ケーゲル体操というのをやってます。オシッコを止める感覚で、肛門を引き上げるものです。最近、尿もれはしないけど、する一歩手前の感覚を覚え、危機感を感じてまして。危機感が手伝って、我ながら、続いてます。オシッコを我慢する要領で行うと、肛門が引き上げられやすいです。姿勢も良くなるように思います。危機感があると、続きます。今日は、仕事大変でした。カラダが疲れてます。時間が経つのは早かったけど、カラダがツライです、早くに寝て、明日も早起きしないと。もう寝ます。スマ
今日は、本当は大掛かりバージョンのOTの日でしたが(とうとうお声がかかった)行く気だったけど、虫の便りか、行かなかったお風呂に入って洗濯して、ぽや〜んとしてたら診察に呼ばれた、結論言うと、OT行かなくて正解だった長ーい診察時間、それも急ぎを必要とする私(結果論)、他に一緒に待ってた中で、先に誘導され、素晴らしくすーごい長い診察だった詳細は主訴の下にあります主訴↓私は嘔吐反射？(満腹中枢？)が直ぐ刺激されるようで、調子の悪い時に、のどが渇いて水分500ml飲むと、吐き
