クエチアピン

今日は、床屋へ行こうかとも思いましたが、目が痛く、涙目になるのと、やはり、疲れているから、また後日にします。今、洗濯中です。靴下脱ぎました。暑くてガマンできなくなってきました。夏日です。朝方はわりと涼しかったのに。また明日から仕事です。今日は、やることありませんね。爆睡できたおかげで、あまり眠くないです。でも、カラダ動かすと、やはりジワーっと疲れが顔を出します。扇風機を出そうかな、とか考えています。ちょうどエアコン入れる程じゃないけど、暑いです。水を飲む量が多いよ

今日の気分は、5段階で2。眠いからお昼寝しようと思って、クエチアピン2錠だけ飲んだ。頭痛用のお布団にゴロンとしてすぐには眠れなかったけど、しばらくして寝られたよう。でも久々に悪夢見た。めっちゃ怖い夢。水曜日は息子、仕事早く終わるので、早く帰ってきたんだけど。すぐご飯にして、そのあとお風呂入れて、パソコンデスクに向かったまま、うとうと。とにかく眠い。気づいたのは12時ちょっと前だけど、起きてお皿洗わなきゃとおもったけど、動けず。眠すぎて、そのま

今日は、僕が職場を閉めて、夜中に帰る日でした。何かを忘れてないか、心配が絶えません。まあ、割り切ります。キリがないから。コンビニで、パンを買いすぎました。うち1つは、明日が期限だから、今から食べときます。明日は、休みです。でも、明後日から、また仕事です。ツライです。今日から明日にかけて、寝ることでしょう。ああ、疲れました。ちょっとしたら寝てます。

クエチアピン2錠だけ飲んで、お昼寝。5時に起きようとしたけど、スマホのアラームに気づかずに、今まで寝てました。で、久々の悪夢。起きた瞬間、現実と夢の区別がつかないくらいリアルな夢でした。匂いまで感じてた。人殺しになってた。いや、私が殺したんじゃないれけど、母が父を殺してしまって、その隠ぺいを私がした。つまり同罪。起きた瞬間、私、殺しちゃったのって思ったけど。いやいや、父は白血病で亡くなったんだって思い出して。なんて夢みてるんでしょう、私

昨日は、かなり疲れていました。しかし、幸いなことに、たまたまだったようです。今、まだ休みに入ってないけど、わりと平気です。昨日は、オネショしちゃって、深夜に洗濯でした。放置するとオシッコの跡がつくかもしれないと思い、洗濯を急ぎました。今朝は、寒かったです。エアコン入れちゃいました。冬に羽織るシャツを着て出勤しました。昼頃からさすがに脱ぎましたが。今日は、香水のつけ方をいつもと変えてみました。腹の両サイドにワンプッシュずつなのを、そのワンプッシュしたのを、肘に付けて

今、同僚の代わりに、出勤する週です。ブログが書けないくらい落ち着かない、そして疲れた状態です。シャワー浴びてきました。まだまだ、顔に乳液が要ります。今週は、ずっとあまり休めません。まあ、仕方ない。休んでいる人だって、好きで休んでるわけじゃなくて、病気だから。ここんとこ、早くに目が覚めます。寝過ごすのが怖いのでしょうか？今朝はそれで、洗濯できました。シャツが無くて、洗濯しておかないといけないです。ニキビができてます。ストレスのせいかな？あまり、最近ニキビはできてなか

クエチアピン1日3回飲むとさすがに不安はわいてこないです。でも1日眠いんだよなぁ。双極性障害の混合状態や鬱状態に効果はあったと思うのですが眠いのと太るのが難点なんですよね。頓服としては役に立たないので常に飲んでいる状態が良さそうです。

38.7度まで出たけど本当にただの風邪かい？検査するのが早いから陽性は出ないかもと言われたんですが年寄りがいる家なので一応検査して貰うもコロナもインフルも陰性でした。ここで不思議なことが起こったんです!高熱が出ている間はメンタルが安定してた！最近は双極性障害の混合状態や鬱状態にあり毎日不安発作が出ていたのに熱が高い内は不安発作は出ず、37度前半まで下がると不安が出てきました！ネットで調べるとこれはよくあることだそうです。ですが今は風邪をとにかく早く治したいのに5日目になっても熱が退きませ

今日は、僕の手で、パソコンから、物品を発注しなければならない日でした。同僚の作ってくれたメモ書き通りにやったら、数分でできちゃいました。あっけなかったです。これで、つかえがとれた感じです。もうこんなことはないと思う、と同僚に言われました。さあ、明日からも仕事です。連休中、仕事のスケジュールが詰まってます。来週は、休みが１日です。これがキツイ。まあ、しょうがない。明日から、気兼ねなく仕事をできます。変に変わったことあると、ストレスが倍増しますが、明日は気楽なはすです

今朝、6時までアニメ見てから、眠剤全部飲んで寝ました。起きたのは、午後の2時くらいでした。結構眠れましたね。今、寝る前に飲んでいる薬。フルニトラゼパム2mg×1錠レキサルティ2mg×1錠アキネトン1mg×1錠プラミペキソール0.5mg×1錠クエチアピン25mg×6錠芍薬甘草湯×1包これだけ出されてます。クエチアピンを何錠飲むかで眠る時間の調整をしています。これでなんとか眠れてます。他に朝は9錠＋2包、昼2包、夕食後7錠

明日は、出勤したら、物品の発注をパソコンでやらねばなりません。それが気がかりです。上手くできたなら、たぶん、いい気分になります。でも、失敗したら、ゴールデンウィーク中に、物品が届かず、連休明けに届いてしまいます。だから、失敗は許されません。プレッシャーです。普段やりつけないことは、難しいです。何度もやってたり、自由時間がたくさんある中でやったり、ならわりとイケるんですが、限られた時間で、的確にやらないといけなくて、自分のデバイスじゃないと、やはり、ストレスがかかり

こんばんは☽･:*今日は家族でお出かけしました。ある道の駅にある温泉♨️へ行きました。実際に入ってみると内風呂･露天風呂ととても広々としてました。ちなみに小さいですがサウナもありました。水風呂も小さい(1人くらいしか入れない💦)ですが水温がちょうどよくととのえました。帰りは直売所をぶらりとしてお昼ご飯を食べてから帰宅しました。♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;

今日は、ダルくて、何にもする気になれません。腹の力も抜けっぱなし。たぶん、月曜日、火曜日と連日、疲れているのに動いたのと、屈んで物を取らずに、足の曲げ伸ばしで上体を下ろす、ということを意識しているから、そのダルさじゃないかな。睡眠時間は十分なはずですし。今、洗濯機回してます。早いうちに洗濯を済ませることを考えました。しかし、ゴールデンウィーク中の出勤がイヤです。プレッシャーを感じます。クエチアピンどのくらい必要になるんだろう？あまりいい感じじゃないです。２週間後に精神

寝る前の眠剤、クエチアピンを抜くと3時間しか眠れない。フルニトラゼパムとか飲んでるんだけどな。長時間は効いてくれない。今日は、生協さんが来るし、寝たのも6時半だったので、クエチアピンを抜いた。11時に生協さんが来るから10時半に起きればいいやって、アラームかけてたけど、それより早く目は覚めた。なんだか損している気分。もっと眠りたいのに。でも一旦目が覚めちゃうとさえちゃって、眠れないよね。二度寝して寝坊するわけにもいかないし。夜3時間くらいしか

セロクエル(クエチアピン)の減薬は焦らないことにしました。当たり前のことかも知れませんが、ベンゾジアゼピンの減薬と違ってもっと簡単にできると思っていたのです。だから、なんでうまくいかないのって焦っていましたけど、ベンゾジアゼピンと同じように微量減薬が必要だと離脱症状を体験して思いました。今、5/8錠まできました。最近、感じている離脱症状は、眠りが浅くて2回くらい目が覚めてしまうことです。すぐ眠れるのであまり気にしていないのですが午後、すごく眠くなって30分くらい昼寝してしまいます。す

今日は、精神科受診でした。ゴールデンウィーク中に、同僚の代わりに出る話したら、大変ですね、と。足の曲げ伸ばしを、上体をかがまずにやることを話したら、そうやって筋肉量を維持するのが大切です、って。実は今日も、医者は体調不良みたいだったです。第1診察室と、第2診察室があって、全員第1診察室でお願いします、と張り紙がありました。第2診察室は、簡単な診療で済ませる人用です。いつも第1と第2を医者は移動しながら、患者を呼ぶのですが、おそらく、体力がなかったんでしょう。しかし、どんな

昨日は、洗濯時に、バスタオルだけを単体で洗い、たくさんの水で回しました。すると、今日、乾いていて、顔を洗った後、タオルで拭いてみたら、ホコリっぽくなかったです。よかったです。目がチカチカする感じが気になっていたので。これからは、ちょっと時間がかかるけど、タオルだけを単体で洗おうと思います。明日は精神科受診です。天候には恵まれそうです。ゴールデンウィークは、同僚の代わりに出るため、休みが少ないです。まあ、しょうがない。僕が、発注を、職場のパソコンで行う日もあり、何か

昨夜はクエチアピンは飲まなかったので、3時間くらいしか眠れませんでした。うーん、フルニトラゼパムが長時間効くはずなんですけどね。効きません。今日は母を歯医者に連れて行かないとならないので、クエチアピンを抜いたんだけど、7時には目が覚めちゃって。カンのゴミ出し、8時半までに出せばいいんだけど、早めに出してきました。雨結構降ってます。山火事が起きているところにいっぱい降るといいてすね。あちこちで山火事起きているみたいだし。避難されている方もいるようだし

今日は、タオルを、単体で、水を多くして、洗濯機にかけました。タオルで目を拭くと、ホコリが付いてくる感覚がするので、ネットで調べました。すると、単体で洗い、水を多めに、と書いてあったので、やってみました。まだ、乾いてないから、結果はわかりません。炭酸水飲みすぎました。腹がポンポンです。最近、下の物を取るときに、上体をまげずに、スクワットの要領で、股関節と膝を曲げてます。立ち上がるときに上手く背筋を使えませんが、まあ、足の曲げ伸ばしはできてます。立ち上がるときに上手く背

こんにちわ☀️｡°先週ひこを病院に連れて行ったばかりだったけれど週末のブラッシングの時足にちっちゃなソアホックらしきものを見つけてしまい気になったので再び病院へ行ってきました。また病院連れてこられたでつよ💢💢ひこはなんでもないでつから先生はお呼びでないでつ💢💢やめれーでつ～💢💢結果はまだまだ足の毛ふさふさしているし血が滲んでいたら消毒して軟膏塗ってってなるけれど毛をかき分けてみて見つかるって程度なので特に何もしないでも大丈夫それにね(笑)普通の子は足に優

結局、寝たのが朝の9時。お薬分けしてて遅くなりました。クエチアピンを全量飲んで寝ました。一応、3時には起きられるようにアラームはセットしておきました。それよりちょっと早めに起きれました。6時間弱、ゆっくり眠れました。全量飲んだから、もう少し寝てもいいんだけどな。目が覚めてしまいました。でも体は少し楽になりました。息子が休みの日は夕食も早めなので、ご飯炊かなくちゃならないしね。今夜はなんにしようかな。1人なら適当に済ますけど、息子が

今日は、仕事で、床の下のモノを取るときに、股関節と膝を曲げるように意識しました。わりと、できました。帰りに、気分がいい気がしました。足の筋肉がちょっと疲れてる感覚があります。朝は、プロテインですね。寝る前に、食べ過ぎました。上手く消化できればいいですが。程良い疲れで、眠れると嬉しいです。また明日、早起きです。もう寝ないと。背骨が痛いです。でも、座ってモノを取ると、だいぶ違いますね。さあもう寝ます。YouTube観るけど、すぐに寝ると思います。明日も曲げ伸ばしができ

こんばんは☽･:*今日はデイケアへは行かず午前中は懸賞ハガキ書きをしました。でも体調不良だったので途中に頓服のクエチアピンを服用しました。午後は気分転換にと空想画を描きました。花と人間の位置を逆にすれば良かったと後悔。いつか逆バージョンも描きたいと思います。後は横になってました。♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;:*♧*:;;;;;;

私は双極性障害なのでいつも通院しているのですが、最近は週一回通っています。躁鬱混合状態で薬を合わせている最中です。今日の分の診察メモ波はあるが軽い不安と悲しみが長時間あるその時にクエチアピンを飲むべき？我慢すべき？それ以外は元気発作状の希死念慮や不安は無いこのまま鬱になったらどうしようか考えています。鬱と双極の自助会に行くべき？一度行ってみたけど悲しくなった。あとはお酒で解決しようとお酒を飲んでいることも告白しました。薬は変わらずの処方で自助会に行って発言するのは良いことだと言っ

こんばんは☽･:*今日は半日だけデイケアへ行きました。新たにぬいぐるみ作りを開始して、型紙を切って生地に色鉛筆で形取る作業をしてきました。午後は家に帰ってクロスワードをやり、1冊終わったので懸賞ハガキを書いて過ごしました。でも体調不良の為時折り横になりました。あまりに体調不良の為、途中頓服のクエチアピン服用しました。今夜はお風呂🛁*。やっつけて、懸賞ハガキを書いて過ごしますがあまりに体調不良でしんどかったら早めに寝

今日は、引き落としに使っている口座に、振込を行いました。アプリ全然使い慣れてないので、怖かったんですが、なんの障壁もなく、スムーズに入金できました。これが嬉しかったです。てっきりまた、サポートセンターに電話かという覚悟で行ったので。今日は、あいにくの雨です。まだ肌寒いです。職場に着ていく服に悩みます。まあ、最近は、よっぽど軽装なんですが。明日から仕事です。なんだか、家にいるより、仕事の日が待ち遠しく感じます。変なことです。家のほうがラクなのに。今度、また、シフト

昨日の夜から不安で仕方なく頓服を飲み朝にも飲んでのランチ会になりました。友人とランチするだけですが新しい友達なので緊張しまくるのです。きっと行ったら楽しかったとなるでしょう。それなら良いなぁ。頓服は眠くなるタイプでクエチアピンです。今も絶好調に眠いですが仕方ないです。

書きかけて、謎に眠ってしまった記録時系列ぐじゃぐじゃなので、すみません今日(20日)は診察の日でした今いる病院ではTMSを盾に、裏では電気が流行ってる私ほど重症なうつは無いって💦今日質問だらけの診察で、TMS出てきましたネックなのが、電気は1クール6回で1ヶ月ちょいTMSは1クール30回で、終わるのに、どちら1ヶ月ほど終わる時期が同じなので、普段の主治医、その他の先生方の話し合いで決めるそうです恐らく、電気ビリビリになると思います適応が大うつとかだったからかなTM

やはり、このくらいの時間に、目が覚めてしまいました。疲れが足りないのかもしれません。顔を洗って、たまっていた洗濯物を洗濯機にかけました。いい姿勢、なかなかできにくいです。基本的に、寝てしまいたいです。転職のこと、考えています。同業者に変わることです。言いにくい。しかし、いい姿勢できないせいか、よくボーッと眠くなります。こういう時は眠れないのに、マトモな時間には、ボーッとしてます。人の人生を、踏みにじる輩が多いな、とか考えて、クエチアピンを飲みました。いろいろありました

こんばんは☽･:*今日はデイケアへ行き、午前中は点滴をしました。午後はクロスワードをやって過ごしました。ちょっと席の事で辛い出来事があり自分のボックス席へ戻りました。その前にスタッフさんに相談しました。相手はそれほど気にはしてないから視点を変えて考えてみましょうと。そうは考えてみました。しかし視点を変えてみましたが今の体調不良のあたしにはマイナス思考しか働かず……相手に気を使っ