キッズ食育

【プロフィール】石井千賀子（東京/大田区）【プロフィール】石井千賀子（東京/大田区）◇現役薬剤師◇(社)日本キッズ食育協会認定キッズ食育マスタートレーナー◇JACK認定キッズコーチングマスターアドバイザーHPはこちらこんにちは！大田区久が原食育教室青空キッチン久が原校主宰石井千賀子です。11月も終わりに近づき、寒さが本格的になってきましたね。インフルエンザ、大流行…この前はレッスンまるっと1つ無くなりました。気をつけましょ

イメージ画像です「またお菓子？」「そんなに食べたらご飯食べられなくなるし、太っちゃうよ。」小学生のおやつ問題、悩みますよね。でも実は---やめさせるほど食べたくなるのは子供ですよね😊検索でも多い「小学生おやつ食べ過ぎ」「小学生お菓子やめさせる」結論はシンプル。〝禁止より仕組み作り！〟なぜ小学生はおやつを欲しがる？小学生は活動量が多く、成長期まっただ中。おやつは〝嗜好品〟ではなく、〝補食（エネルギー補給）〟の役割があります。問題はお菓子そのものではなく☑️ダラダラ食べ