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この連休は、群馬県中之条町にある【AutoCampingBaseNAPi】でキャンプでした。2日の夜、ジムを閉めた後に車を走らせ渋川伊香保迄。その日は道の駅で車中泊をして、翌朝NAPiに向かいました。看板犬のロクちゃんが出迎えてくれます。今回は、釣竿を持たずに、ただ新緑に包まれるだけのキャンプ。今回は久し振りにピルツを張りました。中はこんな感じです。やっぱり、ピルツは良いテントだな。夜はこうなります。地元の農家さんの竹林で、タケノコを掘らせて貰いました。薪を燃やしてアク抜き
ベリーダンスの開催が決定いたしました!1月以来、今年二回目の開催となります。前回は、会員外の方が5名も参加してくれました。皆さんベリーダンス未経験の方達です。初心者向けのレッスンなので、未経験の方にも気軽にご参加いただきたいと思います。基本的な動きから教えてもらえます。最後は、曲に簡単な振り付けをつけて、ミラーボールを回して暗闇で踊ります。暗いので、多少間違えたとしても問題ないです参加費は都度払いなので、ちょっと試しにやってみようという感じで来ていただけたら嬉しいです。【ベ
設立20周年の記念として、普段は行わない「入会金無料キャンペーン」を3月から4月末まで行っていました。このキャンペーンで13名の方々が入会してくれました。レギュラーコース7名フィットネスコース2名レディースコース1名ウェルエイジングフィットネスコース2名加圧トレーニング1名でした。KIDSの入会者が1人もいなかったので、やはり、今後力を入れるのはKIDSクラスの募集かなと思いました。レディースと加圧トレーニングももう少し増やしたいところです。もうこのよう
4月から増設した水曜日18時30分からの「入門編」クラス。ビジター券をご利用の未経験の方にも参加しやすいような内容にしています。強度は軽めで、遊びの要素多めにしています。最後はミット打ちでスッキリしてもらいます。運動初心者や、格闘技未経験者、そして、久し振りにジムに来るという方には、このクラスがオススメです。【キックボクシングエクササイズ入門編】毎週水曜日18時30分~19時30分無料体験・新規入会受付中!【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Inst
2024年5月より、KIDSクラスを増設します。今まで月曜日と金曜日の週に二回行っていましたが、5月からは、火曜日と木曜日にもKIDSクラスを行います。KIDSクラスを増設することにより、祝日などで休館になった場合にも、他の曜日に振替ができるようになります。もともと火曜日は新空手の大会前や、審査の前には特練を行っていたし、木曜日のその時間は、誰も来ないという事も多かったので、試しにKIDSクラスを増やしてみることにしました。このKIDSクラス増設に伴い、月会費の変更もいたします。(※兄弟
◇休館日日曜日(5日・12日・19日・26日)3日(金・祝)4日(土・祝)6日(月・祝)☆児山佳宏指導日15日(水)☆落合淳指導日17日(金)・24日(金)・31日(金)☆長谷川亮指導日調整中☆國原由樹生指導日調整中☆寺戸伸近指導日調整中【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時:5月18日(土)11時00分~12時30分◇料金:ROOTS会員3300円/会員外4400円◇定員:6名※会員外の方の参加も大歓迎です!
シェア畑を卒業することを決めたものの、これからどうしようかと思っていましたが、新しく野菜作りをする畑を見つけました!今までよりも広い畑です。そこを二区画借りました。菜の花や雑草を片付けるだけで、90Lのゴミ袋が6袋になりました雑草を取ったあとは、ひたすら鍬を振るって二区画分を耕しました。手にはマメが出来て握力が無くなりましたが、久しぶりの開墾はワクワクします。そして、昨日。畝立てをしました。すべて鏡面仕上げです二区画で、8畝にしました。ナスとパプリカトウモロコシトマトと甘
昨日はシェア畑へ。イチゴの今季初収穫。例年以上に今年はイチゴが育っています。甘さの中にも適度に酸味があって、とても美味しかった!イチゴを収穫した後は自分の畑へ。買ってきたキュウリとオクラの苗を植えました。キュウリとオクラの苗の間には、昨年島根県のホリから送って貰った匹見オクラの種を蒔きました。発芽してくれるのを祈っています!先週蒔いた枝豆が発芽していました。今日は大根とチンゲン菜の種も蒔きました。これで、二区画八畝すべて野菜の種や苗を植えました。初めての場所だし、初めて育て