カラダに優しい

米粉専門教室&販売nma-nmaの平田尚子です！お教室では食材選びが上手になるポイントを大好きなお菓子作りを通してお伝えしてます♪おやつにもカラダに優しい素材を取り入れて病気にならないカラダ作りを目指しましょう♪たまご、乳製品なしの米粉クッキーかたくなりませんか？この質問結構受けることがあるんです今日は、サクサクに作れる2つのポイントをお伝えしまーす♡①米粉以外の粉を加える②焼きすぎない私も米粉クッキーを初めて作った時は目が飛び出るほど固くてびっくりし

【ちりめん煎餅】材料は焼きおにぎりみたいなもの、作り方もシンプルです。[11枚分の材料]米…１合やすまるだし…1/2包ごま…小さじ1ちりめんじゃこ(しらす干し)…10gごま油…適量海苔(4~5cm四方)…11枚■たれしょうゆ…小さじ2砂糖…小さじ1みりん…小さじ1レシピ動画はYouTubeにも投稿しています。安心安全◎カラダに優しい手作りおやつ【ちりめんじゃこ入り煎餅】超簡単レシピ四国で1番売れてるだしパック”やすまるだし”。「出汁パック」としても「

【カラダに優しいおやつ】〝カラダに優しいおやつ〟をテーマに、〝こんなおやつがあったらいいなぁ〟をカタチにしてみました。毎月、期間限定でオープンされるとってもおしゃれなショップ。@grace_clothes.atelierさんにて販売させていただきます。（福岡県筑紫野市針摺東）素敵な空間にカラダに優しいおやつとグラノーラも仲間入りさせていただきました。オープン日4/24〜30日（28日は、お休み）おやつ販売日4/29〜

●卵・乳製品・白砂糖不使用バースデーケーキこんにちは、plainです。今日は、３歳のお子様用のお祝いにお誕生日ケーキをお作りさせて頂きましたソイココアクリームサイズ12ｃｍ今回は、卵と乳製品不使用のご要望でお作りしています。スポンジには米粉・小麦を使用しています。（※小麦不使用も承ります）お誕生日おめでとうございます卵・乳・小麦を使わないバースデーケーキのご予約も好評受付中です※アナフィラキシーには対応しておりませんのでご了承下さい。

出店のお知らせです『マルシェDeniconico』日時4月27日（土）10時から16時場所いくとぴあ食花花とみどりの展示館(入場無料)※予約制託児あり(有料)かわいい雑貨やたくさんのワークショップそしておいしいモノたちでみなさまをお迎えします！！『焼き菓子やHana』は誰でも手軽に楽しめるような"おいしい"準備していきます♪ぽかぽか暖かくて風がすーっと肌に馴染んで抜けていく…そんな感じを楽しめるこの時期は新潟在住っこには貴重な時間かもし

今回は”４スタンス理論タイプ毎の歩き方”についてお話しします気温が上がらないうちに朝から、近所を歩いている方も多く見うけられます。ウォーキングは思い立ったら気軽に出来るオススメ簡単エクササイズです歩くことは人間の基本動作になり、バランスも取りながらの全身運動になります。またウォーキングは軽度の運動に分類され、日頃から続けて行うことで健康にも効果は高いことが知られています。私も昨年の４月から毎日１万歩以上を歩いてウォーキングを楽しんでいます【４スタンス理論とは】『4スタン

ご訪問ありがとうございます管理栄養士のしばとです食育と栄養と心のケアでママとお子さんの笑顔を応援します今日は中秋の名月。お団子をつくろう！と思って張り切って白玉粉は用意してたものの帰宅も遅く夕食作りでタイムオーバー（ごめんよー。）昨年の写真ですが↓みんな大好きみたらし団子（タレは、砂糖としょうゆとみりんと水溶き片栗粉をレンチンで）週末は、子ども達とみたらし団子を作る約束をしました福岡はあいにくの曇り空で、まん丸お月さま！とはいきませんでしたが