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まだまだ富士ヒルネタひっぱります(笑)。富士ヒル直前になると急に調べだしますよね、補給食のこと。エンジン(脚)は今更どうにもならないから、せめて補給食でパワーUPできないかと悪あがき、そんな人多いと思います。毎回悩むのが、何をいつ、どれだけ補給すればいいのか。正解は分かりませんが、今回の補給の記録を残しておきます。まずは、ダイエット結果。今年こそ目標体重まで落としたいと、年明けから何となく甘いものを控えたりしてダイエット開始。1月こそは痩せたけど、その後
こんな結果が出ましたが、決して絶好調ではない誰か、パワーを!ワタクシに喝👊いれてちょっとだけ、エネルギー補給してきました。さあ、お家に帰りましょう🚘
ほんと、ここ数日しんどくて過去イチつらかったなんでこんなしにたい気持ちが湧いてくるの?どうして??どうすればいい??って思って対処していたが自分のものではないってことで流したエネルギーが50%くらいそれで消耗して足りないのでゴールデンアゼツのブレスレットをつけてエネルギー補給してる80%くらいになったほんとしんどくてしぬつもりはないがなんで??って感じでほんとつらかった(語彙力)なんか切り替え時期でそういう意識
ロードバイクの練習でしっかりと成果を出したいなら、適切なエネルギー補給は必須です。特にボトルに入れるドリンクで効率的にエネルギー補給したいもの。お手軽にエネルギー補給したいなら、市販のモノを選ぶのもアリですね。例えば、ACTIKEさんのスピードウォーターとか、グランフォンドウォーターなんかはオススメですね。グランフォンドウォーター(1kg)|ACTIVIKEpoweredbyBASEactivike.thebase.in2,980円商品を見るスピードウォーター(1kg)|
看護師だから聞きたいとかよく言われるんですが申し訳ない何もしてないよ知らないうちにできてたんだもんて答えるしかなく強いて言えば代謝がかつてないほど発汗していたことと毎日ではないけど生きるため最低限のエネルギー補給しかしていなかったこれですかね反対から言うと代謝が悪いことと満腹中枢作動はよくないのじゃないかな睡眠時間はもともと短いし毎日お酒飲むしこんな暮らしの時にかぎって授かってる結果論〜したらできた!みたいのこうしたら身体に良いですって根拠はわかるん
夜の営業に備えてエネルギー補給してます。今日からの長いゴールデンウイークスタートにね。
今日は暑い!この気温差に体がやられそう、しかし朝から、散歩に行ってきた!水筒に水を入れて少しだけど歩いた。ちょっとした公園が近くにあって、10時に行ったのに、もう子供連れのファミリーがいたんだが‥、(賑やかなので出来るだけ避けたい私)みなさん早起きですね。その後スーパーに買い出し。夏になるし新しい水筒買った。あっその前に部屋の掃除と晩御飯の仕込み。それだけして、めちゃくたびれた。私独身の時から土日はゆーくりしたい方なのよ。もうパジャマのまま食べて寝てみたいにして、エネルギー補給した
こんにちは(^o^)取引先の製造業の社長さんから頂きましたお菓子シャインマスカットの大福一気に食べてしもうた。エネルギー補給なりましたのでプログラム作成頑張ります。\(^o^)/
こんにちは今日のライブ前の物販目的のトレカはゲットできましたが、スロクマの購入後、五分もたたずに『トレカ売り切れで〜す』と運営の案内が昼ご飯食べずに並んで正解でしたしかし、ホテルが意外に駅から遠く、お昼ご飯食べてる時間が無くなりました(一旦ホテルに荷物を預けたため)ライブ前にコンビニでサンドイッチでエネルギー補給します
どうも小林です。現在募集中の講習会の空き状況です。5/17(木)New-HALEテーピング講習会・・あと3名様・・あと1名様5/31(木)エネルギー補給セミナー・・あと3名様・・キャンセル待ちです。となっております。ご参加お待ちしております。さて、お店には高山ウルトラマラソンに参加される方が沢山ご相談に来てくださっています。シューズの事・・サプリの事・・装備の事・・色々です。高山はエイドが充実しているそうです。エイドの美味しい給食を食べるのもウルトラマラソンの楽し
確定申告終わったぁーーー\(^o^)/頭も目もチカチカしてる💦手っ取り早くエネルギー補給🎶