エネルギー補給

お昼ご飯今日のお昼は近くで軽く済ませました。午後も施術が続くので、食後に眠くならない程度の量に調整。昼ごはんは何を食べるかより、その後ちゃんと動けるかの方が大事だなと毎回思います。午後もしっかり対応できるように、必要な分だけエネルギー補給しました。みなさんも無理せず、できる範囲で体をいたわってあげてください。

朝の6時台は真っ暗くら。朝の7時台も真っ暗くらで暗い。日の出は8時37分ですが、曇りの予報なので太陽が拝めるかは定かではありません。暗いのキラい。日が昇るまでベッドから動きたくないが、そういう訳にもいかない学期末とクリスマスに師走。ピーナッツバタートーストの朝ごはんで身体にエネルギー補給して始動します。ガガガガガ〜🔥皆々様もHaveaniceday🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄クリスマスまで後2週間！

「最近パワーが出ない…」「年齢とともに元気が落ちてきた…」そんな男性の悩みに応えるのが、今話題のクラチャイダムゴールド！タイ原産の貴重なハーブ「クラチャイダム」は、マカを超えるほどのポテンシャルを持つと言われ、スタミナ・活力・男の自信をサポートする強力成分がギュッと凝縮🔥✨ポイント・高濃度のクラチャイダムを贅沢配合・男性の活力・持久力を徹底サポート・年齢に負けない“毎日の元気”が実感しやすい・国内品質で安心して続けられる「もう一度あの頃のパワーを取り戻したい」そんなあな

アンジュレート氣導法認定氣導士の資格を持つリラクゼーションサロンハーモニーのセラピストKIYOMIですブログ訪問本当にありがとうございます《今日はどんな日》2025年12月10日（水）旧暦10月21日（赤口）みずのとうし今日は何の日：「ベルトの日」「アロエヨーグルトの日」今日お誕生日の有名人：佐藤浩市・荻野目洋子・クロちゃん氣場って何？？あなたは「氣場」って聞いた事ありますか？氣場とは【特定のエネルギーが集中し、特別な力や雰囲気

おはようございます。昨日は書道研究会はやはり調子悪いので目が回ったりうたた寝たり💦それでも古筆を鑑賞してエネルギー補給❤️そして近くでイベントやっているお姉様に…会おうと思ったら来れていないと。でも実は以前、一緒にお仕事したことある方もボランティアしていることを思い出し、連絡して会ってきました。ここでもエネルギー補給❤️やることいっぱいあるのに、また夜は疲れてしまった💦今日も午後には小鼓なので、復習してから午前中はやりことこなしたいと思います。今週もよろしくお願いします

どーもです日中の突風がすごい🌬️玄関のヤツデが鉢に比べて大きくなって､風で倒れやすくなっちゃった近い内に､鉢を大型化せんといかんQ.クリスマスツリーもう飾った？A.これ見て飾っといたダイソーのちっこいヤツを数種類ね🎄▼本日限定！ブログスタンプ今日は何か疲れたんで､甘いモンでエネルギー補給⛽️いちごクリーム系の🍓熱い紅茶と共に､甘さに癒されました💮🦊💕

こんばんは今日も寒かったですね〜寒いと厚着もするし体が縮こまっちゃって、肩が凝りませんか？寒さでキーンとなったのか、肩が凝っていたのか、今日の朝はちょっと頭が痛かったです私は、マンション清掃で必要なエネルギーをおにぎりや、ピーナッツ入りのチョコなどで補給してるんですが、わたちのエナジーヤマザキの薄皮つぶあんぱんをお義父さんが食べてたーーーお義父さんの美味しいものを嗅ぎ当てる嗅覚は鋭いからね（気をつけよ）さー、お風呂で芯から冷えた体を温めて

甘酒本来は夏の飲み物甘酒が大好きな私です。酒粕で作った甘酒でも、アルコールなしの米麹の甘酒でもどちらでもイケます（笑）。寒くなると甘酒が恋しくなりませんか。クリスマスのイルミネーションを見ながらすする温かいあの甘酒は最高ですね❣甘酒は本来は夏バテ防止に飲まれていたようですね。甘酒は夏の季語なんです。飲む点滴といわれるほどで夏バテや熱中症対策、疲労回復やエネルギー補給になるのですね。冷たい甘酒は体を冷やす効果もあるそうなのです💖ネット検索して甘酒の効能を調

こんにちはです。曇ってますねぇ。ある日の朝食はトップバリューのENERGY180を頂きました。トップバリューのENERGY180です。エネルギー補給できました。燃料になりました。最後まで読んで頂きありがとうございました。

ライブの日朝食一品増やしてる歌声ひとつにエネルギー補給というわけで、出かけてくる。今日はまたいくつかの役割があったりして、早く出かけて最後までって話で…体力勝負の一日なのだ。って、その割にはいつもの朝食的ではあるけどね…今日の結果？は明日にでも

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朝から出かけっぱなしで、帰宅は旦那とほぼ同時。もう疲れすぎて晩ご飯を作る気力がなかったので、近所の焼肉屋さんへ直行🥩サクッとお肉と白ご飯でエネルギー補給してきました✨ユカ（YUKA）onInstagram:"朝から出かけっぱなしで、帰宅は旦那とほぼ同時。もう疲れすぎて晩ご飯を作る気力がなかったので、近所の焼肉屋さんへ直行🥩サクッとお肉と白ご飯でエネルギー補給してきました✨ここでのイベント的なもんは、春のタン祭りのイメージしかなかったけど(笑)今はヤングカルビと一部ドリ

週の始まりですが、カレンダー通りの休日。あっという間に11月も終盤です。いつもながら、大相撲九州場所が終わると年末までジェットコースターのように時間が過ぎて行くなあと感じます。明日から月末までの業務に備え、また料理キットを利用し「エビチリ炒飯とふわ卵の中華プレート」でエネルギー補給！思いのほか時間がかかり、少し遅い夕飯です。テキストにはワンプレートとありましたが、こちら全て盛り付けられる大皿が無いため、炒飯は別にしました。毎回、セットになっている調味料やソース類が本当に美味しい

ついに販売したshine[輝音]ディフューザー爆炎対応の色々shine[輝音]らしい機能付いてるけどコストを限界まで落とした為品質のバラつきがあるので店頭販売のみの全6種類1.港区女子(ムスク系)ヒルトンお高くとまったあの子と一晩を…2.高嶺の花(フローラル系)出会い(緑)憧れのあの人と廊下ですれ違い…13.憧れの先輩(スパイス系)ドラゴンちょっとだけ悪い匂いが当時を思い出す…4.幼馴染(ソープ系)花そんなつもりは無かったのに…5.エキゾチックガール(柑橘系)クチナシ

​これからサッカーへ行く息子へ。今日は王道の和食でエネルギー補給。​ご飯、味噌汁、鮭、卵焼き。​父のご飯でスタミナつけて、思いっきりプレーしてくれ。

どーもです⬆️日が落ちる少し前に､変な形の雲☁️周りに雲無いのに､こいつだけポツンと上に伸びてたよ🐣Q.言われて嬉しくなる労いの一言は？A.ありがとうとかお疲れさまとか､労いの言葉掛けられたら何でも嬉しいよ😽⬆️去年書いたのと大体同じになった〜▼本日限定！ブログスタンプ⬆️プリンアラモード✨️疲れた訳じゃないけれど､これでエネルギー補給⛽️熱い紅茶と共に､甘さに癒されました💮🦊💕

《探索新境》第二季いよいよ、ロッククライミングの開始！の前に、装備を完璧に！水分補給！エネルギー補給も！青色のロープをバッグに詰めて👨‍🏭出発するよ〜下をのぞく一博くん👨‍🏭僕たちはこの青いロープを→→ここに置かなければならない🦁ハオ👨‍🏭君はまずはロープを積み重ねるのを手伝ってくれますか※「堆起来」積み重なる、積み上げる装備の整理は永遠に終わりがない！👨‍🏭ロープを👨‍🏭ものが多すぎるひどい代物がl出てきた！※(ネットスラング)最悪の登場、まるでゴミだ👨‍🏭こ

ありがとうございます、pomですお話の続きですここまでのお話ツインレイの彼と関わりがあった一年間の後何故か縁が切れず思いもよらない方法で想いが通じ合いテレパシーと音楽で愛を育み魂的な繋がりが強固にそして統合期に入ったサインを受け取りましたそれを自覚出来た頃pomが目に見えない存在にお願い事をオーダーミスしやり直しのターンに突入！そして最大の敵！『クレランボー症候群』かもしれない恐れと戦いながらもやはり繋がっている事が腑に落ちました！最後に会っ

どーもです⬆️宿根朝顔✨️数ヶ月前にどんなモンか良く分からずに買ったヤツ意外と遅くまで咲くんだねまだまだ蕾が付いてるよQ.ピザが食べたくなったらここ！と思うお店は？A.こだわりは特に無いです🐭▼本日限定！ブログスタンプ⬆️モンブラン✨️(特に疲れてる訳じゃないけれど､)甘いモンでエネルギー補給⛽️熱い紅茶と共に､甘さに癒されました💮🦊💕

金曜日氷見のジムの夜のダンスエアロの前にエネルギー補給に氷見のジムの会員さんのお店へ✨✨✨焼肉定食〜✨✨✨￥850なのにおかずがタップリ❣️お腹いっぱいになりましたー💓💓💓店内めちゃ可愛い😍😍😍めちゃ美味しかった💓💓💓

どーもです今日はお日様ぽかぽかな日🌞動き回ってたら汗だくになっちゃったQ.身体の一か所が若返るならどこがいい？A.一か所ってムズいよね去年は視力って書いたけれど､今年もそうかなぁめちゃ細かい作業が､裸眼だとちょいと難儀なので🐥▼本日限定！ブログスタンプ⬆️チョコクリーム系シュークリーム✨️甘いモンでエネルギー補給だ⛽️熱い紅茶と共に､甘さに癒されました💮🦊💕

この日はラルゴ２回目の通い作業いよいよモニターの取り付けその間20アルファードは楕円から通称竹途中エネルギー補給の午後からはエブリイの室内調整20アルファードも終わったみたいで確認の続くこの日はなんかまったり良かったなからの投稿

今日は特に心配なことがあったので、気苦労というのでしょうか、ものすごく疲れてしまいました。この後のミーティングも紛糾しそうだし…お腹も空いてきたし、どうしよう。

遠足の前日の気分ですわぼちぼち、日曜日の遠足神戸マラソン準備を始めるよ悩みどころは、エネルギー補給のジェル多すぎて、困っちゃう〜右２つは、今回は補欠組かな…几帳面で真面目なＢ型なので、ちゃんと摂取するタイミングを明記するこれも買って未だに使ってない貼ってみよ〜何処に？何個？貼れば良いか知らんけど〜やっぱり、いつやっても遠足の前の日の気分です為せば成る！

昨日のお昼ごはん唐揚げ弁当…じゃないか、北海道だからザンギ弁当ですね！私はJAPANのMCをするのがお昼からなので、会場にはお昼頃に到着しています😊お仕事前にごはんは食べて行ってるので、さすがに会場に着いてすぐにお昼ごはんを食べることはなくて｡｡｡ステージで行われる入替戦の抽選の前に食べることが多いですかね🤔そのくらいの時間に食べてエネルギー補給して、最後までやりきる感じです👍お腹いっぱいになると眠くなっちゃうけど、お腹すいてると頑張れないから食べる！w

2歳の子供でも、それなりのスルースキルがあるQ1.私は、相手が変わることを、あきらめて、相手の事は何も言わないようにしてみました。口を出さないし、ほぼ手伝わない。でもどうしても、「私が嫌な状況になる」と先回りで判断した時は、問題が起きる前に、事前に言っちゃう。「これ嫌だ」って強めに言うから、相手はスルースキル発動して、他の活動の時も結構無視状態になっちゃう。女の私は、男性のそういう無視や反応の薄い状態も嫌なのだが、スルースキルを発動する男性に対して、どう対応したらいいで

晴天が続き日差しが暖かい中茄子の大きくなった木？を伐採しました。苗から植えたので、苗が大きくなった感じで、気軽に根を抜こうとしましたが、中々しぶとかったです。スコップで根を掘り起こし、やっとのことで掘り起こしました。根が太く木を掘り起こした感じでした。朝から何日分かの力を使い果たし、グッタリしていましたバナナを食べてエネルギー補給です昼食は焼きそばでした午後はゆったりしていました。国会中継見ています中に、10分の休憩が入りました。いいですね。心なし

今週は、、、いや、、、今週もめちゃくちゃ忙しかった。。。この１０月は最初から最後まで毎日忙しかった気がする。。。でも、、、充実感のようなものが全くなくそれがさみしい。。。忙しいと、、、腹が減る。。。これはいいことだ。。。今週のランチ。。。エネルギー補給のため、、、そしてストレス発散のため。。。今週のランチはご飯を大盛りにしてひたすら肉を食べていた。。。しかし、、、体重は２キロ減っていた。。。なるほど、、、エネルギー補給量が、、、食べる肉の量が

訪問、いいね！ありがとうございます当選報告こちらのキャンペーンに当選しました！ひと涼みキャンペーンパラチノースピュアパラ3本入りです！うーん、、これに応募しましたがこれを選んだ覚えがないので賞品選べないタイプだったかな？賞味期限だいぶ長いので来年の暑い日に飲みたいと思いますありがとうございました！パラチノーススポーツドリンク粉末20gピュアパラスティックノンフレーバー（20g×20本/50本入り）持続性エネルギー補給高純度パラチノース(R)マラソンロードレース

ぼんち揚をいただきましたサクッと軽やかで、香ばしいおしょうゆの香りがふんわり広がる「ぼんち揚」。ひと口食べると止まらなくなる、昔ながらの優しいおいしさです。外はカリッ、中はふんわり。どこか懐かしくて、ほっとする味わいに癒されました。おやつにもぴったりですが、お茶うけにも、ちょっとしたおつまみにもおすすめです。小袋タイプもあるので、少しずつ楽しめるのも嬉しいところですね。「ぼんち揚」はお米から作られた揚げせんべいで、植物