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自然治癒の健康相談ー9,ダイエット三石巌:全業績ー6、分子栄養学の健康相談、より「タンパク質/糖質の比を上げる」、素晴らしい!歴史的名言だ。自分も1ヶ月前から、朝のプロテイン30gに加え、昼にも40g摂取する実験をしている。プロテイン40g飲むとお腹いっぱいになるので昼食はこれのみ。食事とプロテインで、プロテインスコア100換算で100~130gは摂取しているはず(体重*1.5~2)。一日糖質摂取量は10~20gだろう。ーーーー2017.3.13記事50歳の主婦;身長は155セ
私の大運って、天干と地支が同じ五行になっていることが多いな、と思っていました。天干と地支が同じ五行だと、辛酉(金金)みたいになるので、その10年間は金性が強っ!て感じになります。ふとそんなことを考えながら師範科通信のDVD見ていたら、ちょうど専気大運のことが取り上げられていました(でもちょっとだけで、しかも映像飛んでたけど)。専気大運は、天干と地支が同じ五行になるもの。それだけ一方向に気が偏るので、良くも悪くもエネルギーが強い。レジュメに、八専日として干支番号49~60番までが
皆さん、こんにちは!マネージャーのヒロタカです。皆さん、食後に「体が温かくなってきた」「体温上がっているな」と感じたことはありませんか?私は食べながら汗を流すぐらい、食事をすると身体が熱くなります。この身体が熱くなるのは、食事誘発性熱産生(DietInducedThermogenesis(DIT))、または特異動的作用(SDA:SpecificDynamicAction)が起きて、食後、安静にしていても代謝量が増大するからなんです。食事誘発性熱産生とは、ご飯を