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前に紹介した「米ぬかとシアバターの手作り石けん」、興味を持ってくれた人にプレゼントしてたら自分のがなくなってしまったので、また作りました!今回は…チョコレート石けん♡見た目がチョコレートなだけでなく、なんと本物のチョコが入ってます。今回も熱を加えない「コールドプレス製法」で作りました。コールド(低温)でプレス(固める)という意味です時間も手間もかかるので市販の石けんにはあまり使われていない製法だけど、自然な化学反応で起きる熱を利用して作られた石けんには
環境のためプラスチックゴミを減らすべく、プラゴミになるようなものをなるべく家に持ち込まないようにしてました。が、最近は「ゴミを減らす」だけでなく、健康面からもプラスチックフリーを意識するようにしてます。★プラスチックフリーは「プラスチックを使わない」という意味人は「1週間にクレジットカード1枚分(5グラム)のプラスチック」を食べていると言われています。魚貝類・海塩・ボトル入り水・水道水・食品に浸透したプラスチック・空気中に漂う微細なプラスチックなどから体内に入ってきてい
久しぶりにひとり旅をしてきました。行き先は京都の天橋立。大阪から京都なんて隣だしあっという間かと思いきや、天橋立とおっ!梅田から特急電車で2時間以上かかりました。ですが、今回は旅の話ではなくゼロウェイスト系ミニマリストの「旅の持ち物」について。わたしが目指すミニマリストは【いかに少ない持ち物で暮らす人】というより、【いかにゼロウェイスト(ゴミを出さず)に暮らす人】のほう。ミニマリストは目的ではなく結果であったらいいなと思います。旅の持ち物も同じ!
チャオーーーーーー!!!!わああ~~ん!!もう泣いちゃう気ぃしかしない!!嗚咽してとんでもないことなったらどうしよう!!とりあえずみんなから教えてもらった「涙の拭き方」練習するわ。そっと吸わせる感じで押し当てるらしいわ!『【どうしよう】息子の卒業式で歌われる曲がオワッていた。』チャオーーーーー!!!たくさんの「マザーがついつい泣いちゃう曲」教えてくれてありがとう・・・!グローイングあっぷっぷ~~!懐かしすぎて思わずのたうち回りま…ameblo.jp
旅の必需品をまとめてみました。前に投稿した「ゼロウェイスターの旅の持ち物」のアップデート版です。こちらの記事↓『ゼロウェイスト系ミニマリストの【旅の持ち物】』久しぶりにひとり旅をしてきました。行き先は京都の天橋立。大阪から京都なんて隣だしあっという間かと思いきや、天橋立とおっ!梅田から特急電車で2時間以上かかり…ameblo.jpこのときは2泊3日の温泉旅行の持ち物を紹介しましたが、今回はもうすこし長めの旅&ホテルステイバージョン。旅先でも可能な限りエシカル×ミニマルかつ快適に
地産地消やエシカル消費という理由だけでなく「もっとお米を食べよう」と思った話を紹介します。「気」は「氣」だった1945年まで「気」という漢字は、中に「米」が入っている「氣」が一般的に使われていたそうです。「気」は略字でした。氣(気)は「エネルギー」という意味。元氣:元のエネルギー病氣:病のエネルギー天氣:天のエネルギー氣配り:エネルギーを配るなど日本語には「氣(気)」という字を使う言葉がたくさんあるように、日本人は昔から目に見えないエネルギーを大切にしてきたのだと思います。稲
シャンプーをはじめ液体タイプのソープは、詰め替え用にしたところでプラゴミが出てしまうので、思い切って家中の液体ソープを固形石けんに替えました。固形のシャンプーについては、こちらの記事で詳しく書いてます↓『エコなだけじゃない。話題の【エティーク】固形シャンプー使ってみた』家の中にある使い捨てのプラスチックをどんどんサスティナブルなものに切り替えています。サスティナブルなものとは、地球の限りある資源を使いすぎず、環境を壊さず…ameblo.jpほとんどの固形石けんは紙製の箱
前回「ティーストレーナーとエシカルなハーブティー」のことを書いたので、今回はサスティナブルにコーヒーを愉しむマイルールを紹介します。わたしは家ではたまにしかコーヒーを飲まないけど(カフェインを控えているので)リモートワークしている夫が1日に2回はコーヒーを飲むので、ここ1年でコーヒー豆を買う機会がぐんと増えました。より地球や生産者にやさしいコーヒー豆を選んだり、ゴミが出ない方法で買ったり、使い捨てないフィルターを使ったりとコーヒー1つとっても、環
☝︎愛用品載せてます☝︎このブログは簡単に暮らしたいミニマリストが毎日のどうでもいいことを真剣に考えXとInstagramの真ん中あたりの馬力で思いついた時に書いてるブログですethical皆さま読めますかこれはエシカルと読みますエシカル説明できますか私は出来ません……でした!今回Instagram経由のお試し案件でエシカルを学ぶ機会があったのでここでゴイゴイアウトプットしちゃうぞい地球で一緒に暮らす動植物に寄り添うライフスタイルを提案し環境.社会
今回は『プラスチックが食べ物や飲み物に溶け出すもの』を紹介します。以前もこのテーマで記事を書いたことがあったけど、自分の確認のためにも整理してまとめ直してみました。よかったら参考になさってください!ラップ塩素系(ポリ塩化ビニリデン・ポリ塩化ビニル)のラップに含まれている安定剤や柔軟剤といった添加剤が、ラップと密着している食品に溶け出します。特に、肉・魚・揚げ物など「油性の高いもの」は添加剤が溶け出すリスクが高いので注意!レンジで加熱することで、さらに溶け出してしまいます…食品をレンチ
以前のわたしは使わなくなったものや処分対象のものは即捨てる派だったけど、今は「なにかに使えるかも」と、次の使い道を考えるのが面白くて、なかなか捨てない人になっています。次の使い道がばっちりハマると、買う以上に満足だし愛着も湧きますねーそんなわけで今回は次の使い道を見つけたもの(あるものでまかなったもの)を7つ紹介します。以前ブログで紹介したものも含まれてます古靴下と重曹で重曹には汗など酸性のニオイを中和する作用と雑菌の繁殖を抑える働きと湿気を吸収する効果があるので、古靴下に重曹を詰
今回は、すこし前に投稿した「それプラスチック食べてるかも:脱プラしたほうが良い理由」のコメント欄やインスタで「こんなところからもプラスチックを食べてますよ!」と教えていただいたので、そちらをシェアしようと思います。前回ご紹介した【プラスチックを食べないためにできること】は↓①ペットボトルの水を飲まない②プラ製の電気ケトルを使わない③ペーパーフィルターを使わない④プラ容器のままレンチンしない⑤テフロン加工の鍋を使わない⑥デンタルケアもプラスチックフリーにする⑦テイク
未来の自分がちょっと楽できる、わが家の定番つくりおき(保存食)6選を紹介します。今回は④から⑥の後編です♪前編はこちら。ニンニク醤油ニンニクを醤油に漬け込んだだけのタレ。炒め物・炒飯・ドレッシング・パスタソースなど、いろいろ使えて料理が格段に美味しくなる万能調味料です。わが家では出番がない日がないくらい重宝しているタレ。しかも醤油を継ぎ足しながら繰り返し使えるし、漬けてたニンニクも料理に使えるよー。ニンニクが余ってしまったときにもおすすめ。醤油に沈めておけば長期で保存できます。ニンニク
こんにちは毎日美味しいご飯を食べすぎて、ぶくぶく太っているであろう、Ukaです本日、豊富温泉3日目ふれあいセンターに行ってきました♨️とても気持ちいいそして、いろいろな方とお話しさせていただき癒されました日本にもこんな場所があったのか!と。みなさん、いろいろなバックグラウンドの中で皮膚炎に悩みながら自分自身を癒し・向き合いここに来る選択をされたのかなあと勝手に想像していましたその時の体調次
去年の秋に湯シャンに移行してまだ1年は経っていないけど、心配していた夏は越えられそうな予感がしている今日この頃、以前こんな話を書きました↓シャンプーバーから湯シャンに移行した話『シャンプーバーから湯シャンに移行:もっとサスティナブルな暮らし』シャンプーの経皮毒を気にするようになってから、ずっと憧れていた湯シャン。経皮毒というのは、頭皮や皮膚から吸収される有害な化学物質のことで、詳しくは別ブログ…ameblo.jpこちらの記事を読んでいただいた方から、「湯シャン3日連続くらいで頭皮が
手作りコスメを1日で学べて体験できる!!人にも地球にも優しい手作りコスメスクールethicalcosmetic手作りコスメ1dayレッスン‥‥・*・‥‥………‥‥・*・‥‥………‥‥・*・‥‥………‥‥・*・…こちらの記事をご覧いただき、ありがとうございます。ethicalcosmeticでは、人にも地球にも優しい手作りコスメをお気軽に体験できる1DAYレッスンを開催しております。また、作り方を丁寧にお伝えし、材料調達先などもすべて公開しておりますので、1日受講した
ethicalcosmeticの手作りコスメ1dayレッスンでご提供している、各メニューについての詳細のご案内です(^^♪手作りコスメ1dayレッスンの概要はこちら※レッスンのシステムが、2024年4月以降より変更しております。※ethicalcosmeticでは、使用する手作りコスメ原材料は天然成分であることはもちろん、オーガニックやエシカルなど、背景にこだわったものや日本の生産者様の応援になる原材料をセレクトしております。市場に出回
今年はシルバーのファッション小物に注目ですよねこちらのバッグはなんと!フィリピンのマニラで収集されたリサイクル素材のエコフレンドリーなバッグなんですどんなリサイクル素材か…わかりますか!?ジュースなどのアルミパックを素材として使用し、手でひとつひとつ丁寧に編み上げられたもの(使用済みのアルミパックではなく、使われなかったアルミパックを収集しているそうです)リリスバッグと覚えてねオシャレなだけじゃなく、アルミ素材なので軽くて、水にも強く、丈夫さらに、保冷機能まであるから素晴らし
おはようございます☀️豊富温泉に滞在しています♨️すでに、人の温かさを感じています🥲🩷私のように皮膚疾患に悩まれている方も何人も滞在されていて何も気にせずに息ができる、、、🥲🩷そして、本当に優しい人ばかり。。。笑顔の中に、優しさしか感じられないの💐なんて素敵な場所に、来られたのだろう。これは、治るしかないなぁと、確信したよ✨ありがたい🩷直感に従って、正解でした🫶お顔はというと、一面、カサブタ/ガサガサした皮膚に覆われている。びっくりすることに、あんだけ悩んでいた滲出液
こんにちは現在、豊富温泉で湯治中のUkaです♨️早いことに、湯治6日目になります症状はというと、、、まだ皮向けは凄いのですが、毎日皮剥けを繰り返し、少しずつ皮が細かくなってきたと思いますそして、剥けていく皮の色が茶色や黄色から白っぽいものが多くなってきました少しずつですが、皮膚が頑張って、毒素を押し出すように頑張ってくれています。正直、ここに来るまで脱ステ・脱保湿の知識がほぼなく何気なく、こちらに来る直前に開始したのですが
最近私、健康の大切さを身に沁みて実感しております。夫と別居する事になり、心身ともに疲れ果て夫との決戦前には便秘&不眠…体調が悪いとそれに引きずられてメンタルも弱ってまさに負の連鎖!!だから、病気やストレスにも負けない強い身体を作ろうと思って力を入れているのが温活&腸活!!今回、まさにぴったりな物をPRでいただきました。クラフトジンジャーしょうが温活&腸活セットざっくり言うと高知県産の生姜パウダーと生姜ファイバーのセットです。私、以前から生姜はパウダー派。と言うのもチ
とてもご無沙汰なブログになりましたすっかり春が来て、桜の季節も終わり気温は夏並みに高くなる日も出てきましたね花粉や黄砂、PM2.5で苦しまれている方もいらっしゃるのではないでしょうか私もその中の一人です特に今年は黄砂がキツいです、、、黄砂とは、特に中国北部とモンゴル国を中心とした東アジア内陸部の砂漠または乾燥地域の砂塵が強風を伴う砂塵嵐などによって上空に巻き上げられ、春を中心に東アジアなどの広範囲に飛散し、地上に降り注ぐ気象現象。あるいは、この現象で飛
ティーバッグよりもエコだしコスパが良いので、お茶類はだいたい「リーフタイプ」を選んで、急須で淹れてました。急須を使うのが面倒なときは、コチラ↓の無漂白バルブのお茶パックを使っていたのですがふと裏の素材を見てみたら…素材がポリプロピレンとポリエステル、つまりプラスチックでした。。なんの疑いもなく「紙パック」だと思っていたのに、化繊も入っていたとはショック。てことは、お茶を淹れるたびに、パックからマイクロプラスチック(プラスチックの粒子)が放出して、ぐびぐび飲んで
突然ですが、この最中の中身はなんだと思いますかー?実は…みそ汁なんです。お湯を注ぐだけのインスタントみそ汁!こんな感じに。というのも、フリーズドライのみそ汁は便利だけど、添加物が気になってて。。オーサワの有機みそ汁ですら酵母エキスが入っています(有機JASマーク付いてるが)。てことで、インスタントみそ汁を手作りしてみました。作り方は至って簡単!具材は乾燥野菜・乾燥わかめ・粉末出汁など、乾燥しているものを使うのがポイント。干しニンジンは自家製↓こちらの記事でくわしく紹介しています。
【世界にひとつのネイル作り体験】手作りコスメを初めてしてみる方へおすすめのセットです☺️✨娘が年中さんのときから一緒に作ってます!好きなカラーを自然由来素材で作れます🍀OPEN記念として8月31日までのキャンペーンをご用意しました🙌通常1カラー作成2,500円エシカル除光液1,500円アロマ保湿オイル1,500円3点をセットで作成すると、《プラスもぅ、1色》作成-̗̀🎁̖́-プレゼントさせていただきます💖(もしくは保湿オイルでもOK!)꒰ঌ
土用干しを経て、無事に梅干し完成しました(記事にするのが遅くなってしまったが)。人生初の梅干し!途中ズルしたのもあって、思ってたよりずっと簡単に作れました。「まさか自分んちのベランダに梅が干されているなんて…」と梅干し大好きな夫がしみじみしていたので、挑戦して良かったです。ざっと作り方を書いておくと…まず梅2キロを洗い竹串でヘタを取ってから、梅に塩(400グラム)をまぶしながらスタッシャー(ジッパー袋でも可)に詰めていきます。保存を効かせるため、昔ながらの梅干しの塩分濃度の20%で作って
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プラスチックフリー生活を目指してますが、世の中プラスチックだらけで、完全に脱プラするのは至難の技です。毎日飲んでいるプロテインや夫の好きなチーズやピーナツは、どうしてもプラスティックの袋に入ってるし…プラゴミを減らすには、プラスティックを買わないことが基本中の基本だけど、ほとんどの商品がプラ袋に入っていて、もはやプラを避けて生活するなんて無理でした。ってことで、どうしても必要なものはプラスチックに入っていても買っちゃいます。が、その袋はすぐ捨てずにREUSE(再利用)して
こちらは、上級手作りコスメマスター講座受講者様の、ご感想一覧です。受講して下さり、本当にありがとうございました。第1期@大阪KAORI様まず、この講座を受けることができて、ほんとーーーーに、よかった!!!毎回、実験したり感触や香りを確かめながら手作りコスメの素材について楽しく学べて、自然と知識が深まりました。これは本を読むだけでは味わえない感覚です。色んな素材を選んで、自由自在にコスメを作れるようにいつの間にか、なっていました。~略~手作
こちらは、上級手作りコスメマスター講座オンラインコース受講者様の、ご感想一覧です。受講して下さり、本当にありがとうございました。対面での上級手作りコスメマスター講座のご感想はこちら↓↓↓【ご感想まとめ】上級手作りコスメマスター講座対面コースはこちら【ご感想まとめ】上級手作りコスメマスター講座オンラインコース①はこちら【第9期上級コーステーマ別ランキング】【第9期上級コースコスメ別ランキング】第9期@オンライン芳倉とも子様