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現在1日1.5食をしている私が、あと数年以内に1日1食にしようと考えている理由をまとめてみました。※1日1食は、成長期の子ども・妊婦さん・授乳中のママ・仕事や生活で活動量の多い方には向きません。また、1日3食をいきなり1食にするのは危険です。老化を防ぐため空腹状態にてサーチュイン遺伝子が活性化すると、カラダ全体に働きかけてさまざまな老化要因を抑えてくれるといいます。食べものの消化・吸収にかける労力を最小限にすることは、内臓に負担をかけず〈体を修復すること〉や〈老化を防ぐこと〉に集中で
環境のためプラスチックゴミを減らすべく、プラゴミになるようなものをなるべく家に持ち込まないようにしてました。が、最近は「ゴミを減らす」だけでなく、健康面からもプラスチックフリーを意識するようにしてます。★プラスチックフリーは「プラスチックを使わない」という意味人は「1週間にクレジットカード1枚分(5グラム)のプラスチック」を食べていると言われています。魚貝類・海塩・ボトル入り水・水道水・食品に浸透したプラスチック・空気中に漂う微細なプラスチックなどから体内に入ってきてい
使い捨てのキッチンペーパーは去年から買わずに、百均や無印の布巾を使っていたけどなんだかしっくりこない…もっとキッチンペーパーのような薄い布がいいなぁ…と探していたところ、ピン!と来たのが「晒(さらし)」でした。さらしといえば、お祭りのときに「お神輿担ぐ人が胸に巻くビスチェ的なやつ」というイメージしかなかったけど、妊婦さんのお腹帯・手作りマスク・布ナプキン・手ぬぐい・コーヒードリッパーなど色んな用途に使えるようです。てことで、さらしで使い捨てない
こんにちは^^由衣です。昨日、夕方の公園で家族みんなでフリスビーを楽しみました^^普段から大人としてそこまで成熟していない私たち夫婦ですが(笑)だからなのか、遊ぶときは瞬時に童子にかえれますお腹が空いたころに息子が「マック行こうよ!」と言い始めたのですが(なんで子供ってマックが好きになるんでしょうね・・)自宅から行きやすい「フレッシュネスバーガー」で話しがまとまりました
ご訪問ありがとうございます♪息子2人(5歳0歳)と夫、私の4人暮らし。ベベです。田舎で36坪の平家・注文住宅【こんなこと書いています】🌼おうち作りのこと🌼1ヶ月21万生活でも豊かに暮らす話🌼脱汚部屋を目指す主婦の断捨離記録🌼無印・100均・IKEA・ニトリグッズインスタでは育児のこと書いてます→★Web内覧会♪わが家を一挙公開中〜!『改めまして、自己紹介♡わが家のおうちの中を一挙公開します!』こんにちは。くまこですおうちブログに変更して3ヶ月が経
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白砂糖は自然界に存在しない化学物質。しかもマイルドドラッグと呼ばれているほど、薬物やアルコール並みの中毒性があるといわれています。とはいえ…甘いものと決別するのは難しい。でも白砂糖は完全にやめたい!という方にオススメの簡単おやつを紹介します。よかったら参考になさってください。炊飯器de焼きイモオーブンを使わなくても焼き芋が作れるんです。ポイントは〈玄米モード〉を使うところ。玄米モードの低温でじっくり火を通すことで、甘〜い焼き芋に♪放ったらかしで焼き芋ができるのは楽ちん!それと、焼き芋
プラスチックゴミだけでなく、日常に出るゴミも減らしていけたらと思って、勝手に「ゴミ削減チャレンジ」をしてます。わたしが住んでいるマンションは24時間いつでもゴミ出しできて便利なんだけど、それに甘んじてポイポイ捨てていたら全然ゴミを減らせないってことに気付いて、ゴミを出せるのは週1回だけというマイルールにしました。何故そんなチャレンジを始めたのかと言うと、ゴミが減れば、ゴミの収集・輸送・焼却・埋立てにかかるコストが削減できるから。それに燃やすゴミが減れば、CO2も削減
このようなブログを見ていただき、ありがとうございます😊いいね、コメント励みになります!毎年7月はプラスチックフリーを目指して、できることからやっていきたいと思います。参考にはならないと思いますが、私のプラスチック減らし生活を少し、ブログにも書き留めたいと思いますお付き合いいただけたら嬉しいです①食器洗いのスポンジこれはもうは1年くらいになるかな?こちらを使ってます。自然に還るキッチンスポンジ3個セットエコスポンジセルローススポンジエコヘチマへちまキッチン
『手作りエシカルコスメのメニュー』꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱【welcomeA】手作りコスメ初めの方へオススメの𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖-メニュー❣️エシカルネイル2,500(容器込)エシカル除光液1,500(容器込)ネイル保湿オイル1,500(容器込)保湿リップorグロス2,000(容器込)カラーリップorグロス2,500(容器代別途)ハンドバーム(容器代別途)1,500円手作り柔軟剤1,000(容器代別途)バスボム1,000(容器込)ネイル
おはようございます!今日は週の終わりの金曜日。外ランチ&サウナの予定なのでそれをモチベーションに頑張るぞ!ちなみに最近のランチ事情は週一回。お目当てのお店が混んでいて入れなかったり街にはインバウンドの旅行客が溢れているしだんだん外にランチに行くのが面倒になってきたのよ。私も歳ね。最近のランチ。謎の中華で謎のメニュー。めっちゃ辛かった!これで550円でした!安い!!さて、先日ふと気づいたのですが今年、私は全然、服を買っていません!いつ以来かなー?と思って調べたら昔こん
チャオーーーーーー!!!!わああ~~ん!!もう泣いちゃう気ぃしかしない!!嗚咽してとんでもないことなったらどうしよう!!とりあえずみんなから教えてもらった「涙の拭き方」練習するわ。そっと吸わせる感じで押し当てるらしいわ!『【どうしよう】息子の卒業式で歌われる曲がオワッていた。』チャオーーーーー!!!たくさんの「マザーがついつい泣いちゃう曲」教えてくれてありがとう・・・!グローイングあっぷっぷ~~!懐かしすぎて思わずのたうち回りま…ameblo.jp