インナーチャイルドダイエット

先週、体重計を買い替えて、古い方の体脂肪率よりも買い替えた方の体脂肪率の方が低くて安心しかし、体脂肪率41%台とかなり高い状態には変わりない私は、meguさんのパーソナルトレーニングを受けていて、その時に体重、体脂肪率もみてもらっています。meguさんよりコメント。今、かなり筋肉が減ってしまっている状態。まずは、筋肉をつけていかなくてはいけない。体重よりも体脂肪率をみていく。筋肉をつけて、体脂肪を減らしていく。だから、体脂肪率が35%にならないと、体重はあまり減ってこないと思って

こんにちは思考の書き換えとファスティングで、女性の美と健康を蘇らせるナビゲーターHIROKOです。数年前は、組織の管理職としてバリバリ仕事をしていた私が、カラダも思考も１８０度ガラリ変化して、５０代でもやりたいことにチャレンジしています。思考の書き換えとファスティングをしたことで、私自身が変化を遂げてきたこと、世界が拡がってきたことを多くの方にどんどん伝えたいのです。はじめましての方はこちら「思考の書き換え×

あなたの魅力はあなたの中に〜心の整理収納でお金に好かれる〜フラクタル心理カウンセラーインナーチャイルドダイエット講師高橋真美子です✨自己紹介はこちらダイエット講座のテキストにはなぜダイエットができないのか？できるようになるには？が載っています。ホントにこれで変わるの？という内容でしたが、素直に先に意識を変え今に至ります『キレイスッキリ/ダイエット方法』あなたの魅力はあなたの中に〜心の整理収納でお金に好かれる〜フラクタル心理カウンセラー