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金曜19時からのヨガセラピークラス。昨日も不調改善を目標に75分間、内側のエネルギーに集中していただきました。ヨガセラピーの技術は、頭痛、不眠、めまい、慢性疲労、腹痛、冷え、むくみ、便秘などの不定愁訴から循環器、呼吸器、消化器、生殖器系疾患、糖尿病、うつ病、不妊症に至るまで細かく分かれていて、症状の緩和・改善に導き、同時に予防にも役立ちます。昨日末、インド、カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所で受けたヨガセラピーの経験もクラスにしっかり反映させてます。『カイヴァリヤダーマヨー
ごきげんよう♪りとるみいです。マイソールに限らず、女性ひとりでインドへ行こうと思っている方は治安が心配だと思います。私も、マイソールまでのバスや鉄道が手配できなかったのもあり(タクシーも危ないと聞いていたので)出発前夜は行きたいけど行きたくない複雑な心境でした。(バンガロール⇔マイソールのブログはこちら)でも、マイソールは。。。私の知ってるインドじゃなかったですぅ〜(*インドはリシケシしか知りま
私は2021年の更年期の揺らぎとともに『肋軟骨炎』を何度も繰り返してきた最初は、肋骨を折ったかと思い整形にいったが、、この3年でふいに繰り返す地獄の痛みtotal10回位手や足の感覚異常への不安で、ギックリ腰や肋軟骨炎はいつも人知れず耐えていた。耐えることに慣れていたここ3年不調を言えばキリがなかったから。。よくメンタル平気だなぁ。私。痛みに、ロキソニン湿布はほぼ効かず、、胸骨コルセットも楽ではあるけど呼吸がしずらい、テーピングはテープを取るときに表皮を剥いだ事もあったっ
初めまして。ブログをご覧頂きありがとうございます2017年からバンコクに住んでいるりとるみいと申します。駐在でもなく、現地採用でもなく自由人のアシュタンギーニタイに住み始めたきっかけは家業を継ぐために宝石の学校(GIA)へ通うはずでしたがインドに行って気が変わってしまいました家業の宝石屋さんについてはこちらいつも何をしているのという質問によく困るのですが次にやりたいことを見つけるまで
おはようございますごきげんよう弁当ゴリラのたまご🦍🥚です。2024年4月富山県高岡市角でお弁当屋さんをオープンします🦍店主はゴリたま親父さん。私は一応「代表」という肩書きの嫁です。脱サラしてお弁当屋さんを始める経緯やメニュー試作、日々のあれこれや好きなことを綴っています。4月になりましたね〜🌸通勤中に通る公園の桜も咲き始めていました先週の金曜日には、蕾みが色付いてきたなって思ってたのに、お天気が良いとあっという間に咲いて今年もお花見楽しみたいです🌸🍡昨年の3月28日に
こんばんはごきげんよう弁当ゴリラのたまご🦍🥚です。2024年4月富山県高岡市角でお弁当屋さんをオープンします🦍店主はゴリたま親父さん。私は一応「代表」という肩書きの嫁です。脱サラしてお弁当屋さんを始める経緯やメニュー試作、日々のあれこれや好きなことを綴っています。私、このたび4月からヨガインストラクター🧘♀️として、レッスンを始めることになりましたいつかはヨガインストラクターとして、皆さんと一緒にヨガを楽しみたいと夢見ていました私は元々身体が硬く、立って前屈しても床
こんばんはごきげんよう弁当ゴリラのたまご🦍🥚です。2024年4月富山県高岡市角でお弁当屋さんをオープンします🦍店主はゴリたま親父さん。私は一応「代表」という肩書きの嫁です。脱サラしてお弁当屋さんを始める経緯やメニュー試作、日々のあれこれや好きなことを綴っています。今日は、私のヨガインストラクターとしての初レッスンでした朝からヨガのことで頭がいっぱい朝の時点でレッスン内容が確定していなくてこの流れの方がいいかなぁこっちの方が伸びを感じて気持ち良いかなぁと頭の中でグルグ
ヨガの時、アクセサリーは付けてていいの?こんばんは。整体ヨガトレーナーYukakoです。前々から少し気になってはいたけれどお話するほどのことでも無いかと思い触れてこなかったのですが、今日は、ヨガの時のアクセサリーについてお話したいと思います可愛いアクセサリーや、大切な人からのプレゼントのアクセサリーは着けてるだけで幸せな気持ちにしてくれて心をとても豊かにしてくれるものです。ですが、ヨガをする時はまた違った視点に立ってアクセサ
ごきげんよう♪りとるみいです。日本はタクシーに乗って行き先を伝えると、運転手さんがナビを使ったりして指定した場所に連れてってくれるのでタクシー配車アプリの必要性を感じたことはありませんがタイを含めて、発展途上国ではドライバーが信用できなかったり英語が通じなかったり行き先が、ただの住所だけだとこちらが場所を分かっていないとその場所に辿り着くのが大変だったりします。バンコクのタクシーについてのブログはこちら
鎌倉長谷徒歩5分江ノ電の優しい音が時々聴こえる閑静な住宅街の一室肩の力がすとんと抜けるライフスタイルに変える、インドエクササイズが体験できるサロンヨガソワカです。初めましての方はこちらから鎌倉の観光客で賑わう小町通りとは反対側、御成通りを歩いていると植物と雑貨が融合する素敵なショップが出てきますHMTエイチエムティー鎌倉市御成町5-35-104おしゃれな雑誌に出てきそうなお店店内も、観葉植物から、食器まで素敵空間に引き込まれます