インドヨガ

延期になっていた学びを深めるインド旅。今回もカイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所に決めました。TheOldestScientificYogaResearchInstituteintheWorld-KaivalayadhamaKaivalyadhamaistheOldestScientificYogaResearchInstituteintheWorld.FoundedbySwamiKuvalayanandain1924,theInstit

こんにちは！今回はヨガに伝わる極上の催眠療法！『ヨガニドラ』について。圧倒的なリラックス効果と潜在意識活性化の効果があるまさに脳のヨガ！！！どんなものなのか、見て行きましょう😊ヨガニドラって何？ヨガニドラは人の声のガイドに沿ってイメージを膨らませていく誘導瞑想の一種。俗に知られている催眠療法と同じように脳を深いリラックス(仮睡眠状態)に導き潜在意識と顕在意識の間のズレをなくしていく瞑想になります。