イライラ

GoodMorning今日も最高の日にチョコチップ入りのパンと懐かしのみかんちゃん！！！これ給食で出なかった！？わらスーパーで見つけて懐かしいー！！って買ったのおうちゃんはまだチョコレートデビューしてないので、スティックパン！！最初は食べる勢いすごいのにお腹いっぱいになったらパンを潰して遊び出す子供あるあるだね5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと4

子供達を寝させてから自分時間で半身浴ゆっくり使って体を温めるから毎日少しの時間でもやってるウチに、冷えが少なくなった気がする！！！お風呂上がって寝室覗いたら、まだ携帯みて起きてた娘。笑息子は爆睡だった次の日休みだし、たまにはニコちゃんだけの特別な時間でいっかって思ってリビング呼んでチョコレートケーキだしたら喜んでたチョコケーキ食べて歯磨いたら眠くなったみたいですぐ寝てたよいつもお姉ちゃん頑張ってくれてるからね5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体

お子の準備終わって、自分の準備終わって、、、朝なのにグダぁあああ最近早起きすぎて保育園までの時間がありすぎる子供達もめちゃ健康的な生活で最近は6時台に起きてる夜は20時に寝てるからかなり健康そして携帯もさせないようにしたからすぐ寝るようになった5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山

パーソナルがない日はカフェで作業する用事がある時は熊本駅の方に来てアミュのスタバに行くの。ココが私のお気に入り開放感があって、好き♡カフェして、アミュの近くのエニタイムで軽く有酸素運動歩くことを意識するだけでだいぶ痩せるよ！！！！空腹の時の散歩がいいらしい5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！

熊本は地震でお祭り無くなったんだけど、小学校で夏祭りがあると聞いて、行ってきたよー娘よりも私の弟の方が真剣で笑ったわ大人気ない弟暑すぎて食べるものだけ買って帰りましたマジ日本の夏やばいわ。笑5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを

ご飯作り！！！ささみの美味しいレシピを知ってから自分の好きな具材を入れて作るささみは脂質が少なくて高タンパク質やけんダイエットに良いんだけど、パサパサしてて毎日は食べたいと思わないでしょ？そんな時👆これめちゃくちゃ簡単で美味しいから真似してほしいささみをフライパンの上でハサミで食べやすい大きさにカットして塩昆布と白だし揉み込んで焼くだけー！私は舞茸が好きやけん舞茸とこんにゃくを入れてみた！！！こんにゃくは腹持ち良くて低カロリーやけんこれまたダイエットに◎私のご飯作りとご

だいぶスッキリしてきて、結構色々飽きてきた！！！笑グリーンティーはちゃんと飲むようにしてるんだけど、、、痩せてきたら今まで継続してやってきた事が面倒くさくなっちゃう。笑そしてまた太る！！！それの繰り返しなのよ、私は。今度こそ太りたくないから継続はちゃんとしたいと思ってます。笑5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2

アルミホイルを使おうとしたらアルミホイルの中身だけがコロコロ〜！ってなって今…​‼️こう言う状態😭もう綺麗には戻せなくて「あー！もう！！」ってイライラした🤣最近、イライラする事は本当あんまなかったのに手元が狂って失敗することが多々あって「これも老化の一つなのかな…」ってちょっとドキっとしてる！😳言葉とかもここまで出てるのに思い出せなかったり…小さい文字が見えずらくなったり…もう！本当嫌になっちゃう😗‼️でも、唯一白髪だけはまだ生えてないんだよね😉❤️

凄い場所に座ってるチャチャ丸大先生ダックス入ってて胴が長くて細いから細い場所でもくつろげるんだよね可愛すぎる。笑5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようした

チャチャ丸大先生のこの💩してる姿が大好き可愛いもうすぐチャチャくん、6歳なるはやい、、、、5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようしたの。ターミナ

ムラスポで買ったキャミブラパットも付いてるし、可愛いしセールしてた痩せたら服めっちゃ買いたくなる5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようしたの。タ

まじで最近の私の肌綺麗。最近フェイシャルケアにも行けてなくて、ずっと自宅ケアのみだけど、全然いいわ！ー！ちゃんと毎日継続してケアしてれば綺麗になるってことが証明できる甘えん坊ソラさん♡5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲

最近ハマってたササミ料理！！！ササミって減量する時以外に食べようと思わないんだけど、👆これはめちゃくちゃ美味しい&簡単だからオススメ。フライパンの上でささみをハサミでカットして大葉もハサミでカットして塩昆布と白だし入れて焼くだけー！！！マジ簡単！時短！！！！！これはまじで美味しくて痩せれるササミ狙い中のチャチャ丸大先生。笑あなたはアレルギーだから食べられないのよー。笑食後はこちら無添加やけん罪悪感0です。5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体

だいぶ痩せてきたから最近自撮りが増えました。見た目もスッキリしてるけど、中身も数値でスッキリしてきてるのが現れてるー！！5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れ

粉瘤大先生さらに赤く、大きくなってきたやばいって。笑三年抱えててここまででかくなって痛くなったの初めてなんですけど、、、ぬりくんのせいにしとこう。5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れ

保育園終わりのスイーツタイムおうちゃんはプリン🍮にこちゃんはチョコレートケーキ🍰ベロだし可愛すぎる嬉しそう。笑おうやちゃんは安定に待ちきれないboyです。5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなか

保育園終わってお菓子とジュースタイムヘアバンドするのはいいけど毎回髪の毛ぐちゃぐちゃなのがおもろい。笑5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようしたの。

最近毎日ブロッコリー食べてる🥦最初に卵茹でて沸騰してきたらブロッコリーいれて30秒でブロッコリーだけ取り出して、、、はい、ズボラです。笑馬刺し尽くしお店でこれだけの馬刺し食べると高いんだけど、熊本ならではで、馬刺し専門店で買うから安いんだよね食後はオートミールクッキーとみたらし団子ときな粉餅！！！まっっっっじでどれもおいしすぎたみたらし団子に関しては、スーパーのやつ食べれなくなるんじゃないかのレベル味がしつこくないし、甘いのにさっぱりしてるし、まじでここはハマる5月1

散歩終わって、お子達の朝ごはんー！！簡単にパンケーキ作りましたパンケーキにつけるチョコレートとかないー？って、ちゃんと前チョコレートがあったのを覚えてるニコさん。笑こちらはまだチョコレートデビューしてないので、そのままのパンケーキ🥞2人とも写真ブレブレになっちゃった。笑私はそんなお子達を見ながら白湯。笑朝は食べれないタイプ5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと

寝起き白湯！！！！白湯というかもはや熱湯の時がある。お子達のご飯はカステラー！！！ジュースのおいしさを知ったおうちゃんはニコが飲んでると僕にも頂戴！ってワーワー言うようになったからおうちゃんにもカステラ美味しいよな〜長崎行ったら絶対食べよ(長崎旅行控えてます)全身ブツブツのおうちゃん！熱もなくて病院2件回ったけど手足口病とは言われず、、、様子見てくださいとのこと！！本人は食欲もあるし元気だから大丈夫なのか？5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体

GoodMorning今日も最高の日に最近は半身浴を毎日するようにしてるそのおかげか、末端冷え性がマシになった気がするの体温は高い方なんやけど、末端だけ冷えちゃう。毎日浸かることって今までほぼなかったから人生初と言ってもいいレベルちゃんと毎日お風呂に浸かるようにしよう5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.

🍑が上がっておる！！！！嬉しい！！！！ほら！上がってるやん！！って言ってる時の顔。笑自分の変化に気づきやすい私です5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないよ

ゲーセンの私。笑リアクションがうざいよね。笑5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ！！！飲んだり飲まなかったりをやめて、絶対食前に飲むを忘れないようしたの。ターミナリアは食べる直前に飲む事で・食後の血糖値上昇を抑える

昨日の記事に、たくさんの素晴らしいコメント、ありがとうございました。コメントされたみなさんは、不安やイライラから自由になる、自分にフィットするやり方を知っているだけでなく、実践もされていて、本当に素晴らしいです。どういう方法であれ、自分なりのやり方を見つけているなら、それでいいんですよ。これから私がやっているやり方をご紹介しますが、別にこの方法でなくてもいいんです。ただ１点だけ大事なポイントがあります。それは、不安もイライラも否定しないこと。

朝起きてお味噌汁つくりー！！適当な具材！冷蔵庫に余ってるものお子達はパンとポークピッツと卵おうちゃんは、これだと掴み食べできる保育園ではほぼ掴み食べで食べてるみたいなんだけど、朝から家ひちゃかちゃになるのは勘弁なので汚れなさそうなやつを掴み食べでにこもポークピッツがある朝は嬉しそう私はパックしながら白湯。笑5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0k

何百回と通ったことがある道。そして、ここのお店の存在は知ってはいたのだけど行ったことはなくて、、、たまたま行こうとしたケーキ屋さんが閉まってたからあそこ行ってみるかぁ！っていうテンション感で行ってみた場所え、無添加屋さんなの！？笑無添加の和菓子とは知らなかった！！全て無添加で白砂糖は使わない、血糖値が上がりにくい砂糖を使ってるみたい無添加だから、その日のうちに食べてくださいと！！買いすぎちゃった。やばいよ！！買ってる時大興奮だよ私！！！笑5月12日→46.7kg

パーソナルがない日はスタバでコーヒー飲むのが日課フィリピンはおしゃれで居心地いいカフェが多いんだけど日本ってカフェ少ないよね〜熊本で居心地良いカフェあったら教えて有酸素運動の時はゆっくり歩くだけ！！！頑張って走るとストレスホルモンが出るらしく良くないんだって〜だから最近は走らず歩くようにしてる！！5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りまし

でっぱクッキングーーー！！スーパーがどこも開いてなかったから冷凍の手羽元を解凍して唐揚げもどき作り手羽元、１本１本にハサミで切り込み入れて鶏がらスープの素とレモン汁を揉み込んで油で焼くだけですー！！お子達もいるから、結構大量に食前にターミナリア飲んでいただきます食べるの好きな人、ストイックにダイエットでいない人はターミナリア絶対飲んでほしいこれ飲み続ければ続けるほどって感じ！！！ドラッグストアとかで買ったら４０００円以上するけど私がイ

福岡空港にぬりくんお迎え！！！ニコはずっとぬり君東京で何してるかなぁ？とか本当に3回ねんねしたら帰ってくる？とか、、、帰ってくるのかずっとバイバイなのか、、、不安そうでしたなのでサプライズで迎えに行くと嬉しいんだけど数日ぶりでちょっぴり恥ずかしそうな感じけど、すっっっっごく嬉しそうで私も嬉しかったニコが嬉しそうなのら分かるけどなぜ君は泣いてる？？？？？？よくわからなくて爆笑した。笑たった３日、４日しか離れてないのだけどずっとぬりくんとお話ししてる笑琴5

GoodMorning今日も最高の日に久々に温泉！！！最近ずっと頑張ってたからたまには癒されに〜市内から遠いけど、ここめっちゃいいからオススメ！にこさんはお風呂上がりのアイス！私も食べたかった、、、、5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はター