イライラ

「私、このままでいいのかな…」そんなことを何度も思ってきました。ちゃんとしなきゃ。頑張らなきゃ。人の期待に応えなきゃ。人のせいにしちゃいけない。そんなふうに生きてきたから、気づけばいつも自分を責めていました。「私が悪い」「もっと頑張ればいい」「まだ足りない」そう思っていたけれど、どれだけ心理学を学んでも、資格を取っても、セミナーに通っても、どこか何かが満たされない感じ…そんな私が出会ったのが脳の仕組みでした。「だから私はこう感じていたんだ。」「頑張れないんじ

プロファイリング/カウンセリング/メルマガの登録/お問合せ新しいnote、本日より始めます！こんにちは。不登校専門カウンセラーさくらです。今日は、お知らせです。7月～8月前半は、出版原稿を書くことに集中して、ほかのことを考える余裕もなく、ずっと走り続けてきました。出版原稿は、まだこれからも続きますが、ちょっと一息。夏休みに入り、親御さまが少しホッとされているこの時期。私も、この時間を使って、noteの準備をしていました。そして今日、新しいnoteをスタートできまし

夏休みも、いよいよ後半に突入しました。8月に入ると、本当に早いですね。始まったばかりの頃は「まだまだ長いな……」と思っていたのに、気づけばもう後半。今日は娘がお友達のお家に遊びに行っているので、久しぶりの一人時間です。静かな家でこうしてブログを書ける時間が、なんだかものすごく貴重に感じます。ここまで夏休みを振り返ってみると、一人時間がないのが、本当にきつい。そんな夏休みを過ごしています。一人になれないと、何にも集中できない私は昔から、人がいるところで何かに集中するのがあまり得意

夏が戻ってきたね！このあと、買い物に出ようかな？なんてね。毎日、変わるのは天気も気分も同じ。誰かに相談したとしても結果、イライラだけがひとり歩きする。まー浮いたり沈んだり。信念とか、信じている事はブレないけど。それを知らない人とかが介入してくると乱れるんだよね。理解されない事、多いからそれは自分のワールドの事だからそういうもの、なのだと自分は理解してるのに、他人からすると批判の対象。散歩してくるかな。

何か嫌なことがあった時事象と自分の感情を切り離すと問題がなくなる上司に嫌なことを言われてイライラしたらその事象と自分のイライラは別物だからまず自分のイライラを見てあげるイライラを感じて客観的に見るそれで深呼吸して落ち着くと、面白い事に問題が問題じゃなくなってるだから現実創造はおもしろい自分の感情を見てあげよう

仕事のメールやSNSへの投稿、様々な場面で文章で伝える機会が増えて、明らかにマナー違反から受け取り方による誤解を感じる機会も比例して増えて来ています。仕事は仕方ないですが、SNSに関しては自分でコントロール出来るのでかなりブロックしました。しかし、面白そうなのは閲覧履歴から学習したAIちゃんが出してくれるので見る時もあります。私の何倍も賢いなぁ。一日中バソコンに向かってるので目が限界になるのと、夢見が悪く睡眠の質が落ちてるのを実感しています。そうすると何かイライラしたりしますので誹謗中傷と言

電磁波の様々な問題は、ジャーナリストの船瀬俊介さんが長い間取り組んできましたので、船瀬塾の記事から、ロバート・ベッカーの「電磁波の10の有害性」をご紹介致します。少しでも皆さんの参考になりましたら幸いです。過去記事・『電磁波の防ぎ方内海聡』2026.6.12・『海のアーシングの素晴らしい効果』2024.7.14・『「アーシング」に癒されて身も心も腸元気に』2022.6.22・『5Gの電磁波対策はなぜ必要か？』2022.2.25・『ノーベル賞2度受賞ライナス・ポ

頭でぐるぐる考えてもうまくはいかない。本当にそう思います。『今悩んでいる保育士さんに。自分を整えて楽になる方法があります！』📱LINEで無料相談を申し込む※Zoomにて約1時間・完全無料保育士のための自分改革プログラム・全8回その働き…ameblo.jp保育士さん向け無料相談を行なっています。『今仕事が辛いと感じている保育士さん。そこから抜け出せます！！』なりたくてなった保育士！小さい子との関わりが好き！わくわくと期待でいっぱいで始めた仕事だったのに。いつの頃からか子どもた

少しの労力でコスパよく育児を目指す主婦です小2・6歳児のママです♪パート辞めた保育士現在→フリーランスベビーシッター月経過多による貧血の治療として低用量ピル「ルナベル」を飲んでます。1年くらい経ちましたが……やはり薬にはメリット・デメリットありますね【メリット】①出血量、生理痛がなくなる②PMS生理前のイライラがなくなる貧血は改善されるし前後の体調は良いし生理用品の減りはおそいし仕事に支障きたさない生理の日が予測できる・移動しやすい【デメリット】

全国の主婦の皆様、お盆休み本当にお疲れ様でした！🌻我が家もようやく義実家への帰省から戻り、平常運転のありがたみを噛み締めています…。さて、今年の義実家帰省での出来事を聞いてください。うちの夫、義実家に帰ると完全に「お客様モード」になるんです。私は到着した瞬間から義母と台所に立ちっぱなしなのに、夫はクーラーの効いた部屋でゴロゴロ。さらに、親戚が集まった宴会の席で、夫はなぜか急に「亭主関白」ぶりたくなったのか、「おい、ビールのおかわり！」「こいつ（私）、家でも本当に手際が悪く

結局は、ファミリークラブの担当者の認識不足で、こちらから、書類をおくりすることはございません。大変申し訳ございませんという回答でした私も、イライラしてしまいました娘は丸投げしか考えてないので、私が落ち着いてから、書くことになりそうですめんどくさい…

皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。このブログに書いている内容は、あくまで矢野個人の見解なので、参考程度にご覧ください。職場で「大変そうだね、手伝うよ」と言われるのは本来とても助かるし、ありがたい事です。それなのに、その言葉が怒りの炎を生むことがあります。怒りの炎があるところには、矢野がひょっこり顔を出します。こう見えても10年以上、様々な怒りについて学び、実際に触れ、考えてきた怒りの専

ま、いっか母ちゃんの、しまやるみです。今日は「うちの子負けてもヘラヘラしていて腹が立つ」についてお話します。よく小学生のお母さんが「うちの子スポーツとか習い事で負けても全く悔しがらないんです。ヘラヘラ笑っちゃって、本当に見ていて頭にくるのよね、何してんのかしらって思うんです。子供に試合が終わってニコニコしているので「何も感じないの？」「反省してんの？」「次どう生かすの？」とか言っちゃいます。でも、主人が「この後どうすんだ？！」とか言っているのを見るとちょっと気

はじめましての方はこちらへ☺︎めっちゃ昭和な子育てをしてる友達がいるんだけど親子ケンカがすごいの（笑）こどもはギャーギャーわめいて友達も怒鳴り返して最後はこども号泣…！「こどもにイライラしちゃって…」「また怒っちゃったこどもの心に傷がつかないか心配…」子育ての相談で来るのはこういうのが多いからそんな人がこの友達のケンカ見たらびっくりするだろうなぁ札幌は素敵なカフェがたくさん☺︎しかも人気があってもそこそこ空いている

今日はケアマネ来訪日でした…私の体調はお腹は落ち着いてきたけど調子が悪くてツラい食べるしかないね母んちも時間10分前に行きました行くにもポットに氷を沢山入れた麦茶を満タン菓子類とスイカ🍉を小さくカットして行きました昨夕も朝の☎️でもケアマネ来るからねって言ったのに全く覚えておらず散らかり放題母にぶつぶつ言いながらクイックルワイパーしていたら来訪もう話しながら片付けしてお茶だして〜何かイライラしてしまいましたケアマネは今落ち着いてるし私の為にもデイサービスを追加した方が良

子どもの頭痛や体調の変化、気になっていませんか？「地震の後から、なんとなく元気がない」「前より、口数が減ってきた」「夜中に何度も目が覚める」こんなお子さんの変化はありませんか？地震発生から３週間。少しずつ日常を取り戻しているように見えても、まだ、住まいやライフラインのことなど、不安な状況が続いているご家庭もあると思います。大人でも緊張する日々が続けば、身体も心も疲れてしまいますよね。子

いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます。肺のエックス線検査で、腫瘍が見つかり、最初近所の町医者で、2センチ位だから、切っちゃいましょうと言われ、大きな病院で検査が始まってからは、「さっさと切りゃあいいのに」と検査の時間にイライラしていた旦那さんいろいろ検査しないとわかんないじゃん。検査は大事だよと諭した私検査の結果、肺の外側(胸膜)に転移が見つかり、ステージ4、手術でなく、薬物療法に決まりました。それが12日に告知され、その日から薬の副作用対策で、旦那さん

この世界に「理不尽」は、どうしたって存在する＿それは、人間が不安や恐怖を抱える生き物だからかもしれない。自分の利益しか考えられない損得勘定でしか動けないこれは、「理不尽」の代表格＿そうでしか「動けない」人もいる。真面目にルールを守ったり、空気を読んで配慮したりする人ほど、負担を背負わされてしまったり都合良く扱われてしまうことがある。中身の誠実さより、自己主張が強くどれだけ大きく見せられるかで勝敗が決まってしまう不条理さ。例えば、自分は仕事をサ

❄︎••┈┈┈┈••❄︎••┈┈┈┈••❄︎人に気を遣い一生懸命がんばってるのに仕事・人間関係・パートナーシップが思うようにいかない原因は”心の声”が蓋をされて本当の気持ちがわからなくなっているから。心を癒し心の声を聴くだけでやりたい仕事を思い出す人に振り回されないラクな人間関係最高のパートナーシップなど想像以上にあなたの人生全体が底上げされる♡何を試しても変われなかった人が本当に欲しい未来を現実にするためのマインド・人生の創り方をお伝えしています。

夫とは付き合って1年、結婚して6年33歳。1度も切れたところを見たことがない。２０代の頃部長室で部長に「こんなので良いわけないだろ！」と夫が作った資料を床に投げ捨てられたことがあるらしいけど、「りょ。直す。おじぎ。」みたいにす、すみませんとひよることなく家でやけ酒するようなこともなく冷静に受け流すような人。夫がまとう空気は柔らかい。なので大人と小さい子供から結構好かれる。子供から見た目も中身もカビゴン！と言われ懐かれる。私が今回両親と上手くいかずいくら夫

イライラする彼に当たってしまったかも仕事の事話聞いてくれた本当は楽しいお話したいよねブラッキーなまいこも可愛いよ(笑)彼は大人だ職場の元カレも元気ないよね？どうした？仕事でイライラしてる後で聞くから。なんか体調悪いのかなと思ってた私の事気にしてくれて感謝してますそろそろ彼から電話きそう💕

こんにちは。きづさちよです。（プロフィールはこちら）クライアント様✨◎虐待寸前のイライラ→イライラがわいてこない→憧れの職場からオファーを受け再就職◎情緒不安定で家族にかみつく→初めてケンカせずに家族旅行→夢だったプロジェクトに協力者があらわれ動き出した◎娘の摂食障害が完治しない→どんな娘でも好きと思えた→娘の体の痛みが10カ月ぶりに消えた！◎イヤと言えず都合よく使われる→不安が消えて何を悩んでたんだろう？！笑→育休復帰時希望の配属先に

スタッフ松葉ですみなさん、お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか？お母さん方は、お子さんの夏休みが終わらないとお休み来ませんよねよ～く、よ～く痛いほどわかります高校生男子、早く授業始まってください！！くらしのたのしみも16日までお休みをいただいて17日から業務開始となりました張り切って仕事しよ！と思ったのですが、私のパソコンは、まだまだ夏休み氣分だったのか、暑くてご機嫌斜めだったのか…ちょっと仕事するとフリーズ、復旧してものろのろ運転パソコンの前で「お願い!動いて！！

「今日、少し疲れている？」人と話していて、そんなふうに思うことがあります。声がいつもより小さい。返事まで少し間がある。笑い方がいつもと違う。言葉は普通なのに、なんとなく元気がないように感じる。私は生まれつき全盲なので、相手の表情を見ることはできません。顔色も分かりません。笑っている顔も、少し困っている顔も、目で確認することはできません。だから会話の中では、声から受け取る情報が自然と多くなります。ただ、ここで最初に書いておきたいことがあります。私は、声を聞けばその人の気持ちが

ダイエット始めてから、顔まわりがスッキリしただけじゃなくて肌の調子もばりいい！！！当たり前にコレはノーマルカメラ！！ちゃんと美容にも時間使えてる今好き！！！5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同じ体重やはすぎ、笑えない。ここから結構ガチのスイッチはいって、5月18日になんと44.0kgまで戻りました6日で合計→2.7kg減！！！！水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと一番はターミナリアを欠かさず飲んだ

翌檜(あすなろ)です。今日は朝の早くから咳が止まらない件で地元では大き目の病院に行って来ました。朝9時半予約で20分前に行かなければならないと言われてたので8時半に家を出ました。自転車で40分ぐらい掛かる場所にあります。朝目覚ましを6時半に合わしていて起きました。いつも朝はゆっくりと寝ているのでそれだけでもしんどくてストレスでした。精神科の薬の副作用の為と思われますが最近しょうもないことにもイライラしてしまいます。大阪人ならではの突っ込み体質もあって色んな事に心の

私は今、今まで取り組んできたことの中で「あ、もういいかな」と直感で感じるものをやめたり捨てている。心の動きを感じて、有形のものを処分したり、また無形のもの、例えば、所属、役職、形のないものから降りたり。データや感情など、無形のものも削除することで、そこからまた心が整理されていく。これは、あらゆる煩悩を捨てているのだな、と思った。・・・煩悩（ぼんのう）人の心と体を悩ませ、苦しめる、あらゆる欲や執着、迷いの心の働きのこと。単に「お腹が減ったから食べたい

次男の学校タブレットQRコードを、学校にお願いして再発行して頂いていて、私が管理していたのに、探し出して無くすって、凄くイライラしています🫩🫩🫩親の持ち物を勝手に見るな！！！漁るな！！！ちゃんと無くさない様に完了していても、自分の欲で漁り無くす態度に、むちゃくちゃイライラしています。あんた個人の持ち物じゃないから🖐️タブレットでYoutube観る前に、宿題しろよ！！！あんたがしないからパパも有給取るんじゃん！！！アホ？？？怒られるのが嫌で睡眠薬飲んで寝たいとかも、

MANABALANCE静かな集中で、私に還る。音を聴くだけで、心と脳のバランスを整える。manaBalance（マナバランス）は、イヤホンで音を聴くだけで、頭の中の雑念をやさしく整え、自然な集中とリラックスへ導くサポート機器です。瞑想・ヨガ・お仕事前のひととき、自分らしいスタイルを大切にする方へ。こんな感覚、ありませんか？頭も心も、休まる時間が足りていない。・考えごとが多く、頭が休まらない・瞑想したいのに、雑念が多い・イライラやモヤモヤを引きずりやすい・

『嫌われないように』を卒業して人間関係に振り回されない私へ！職場・家族・ママ友関係で気を遣いすぎる女性へ自分と他人を分析し無理なくうまくいく関係の築き方人間関係に疲れた女性のための生き方サポートサイトウミキ募集中メニュー人間関係に振り回されない私になるための心理講座・準備中！募集開始は、こちらのブログでお知らせいたします。｡*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*｡公式LINE登録５大特典リリースしましたお受け取りは記事下のリンクより仕事が嫌。