イライラ対処法

遊びの予定をMAXで楽しみたいならば、注意するべき視点があります。以前の私は、MAXで楽しみたいのに、それを自ら「無意識」でぶち壊していることが多かったんですよね。非常にもったいないことをしていました。例えば、混んでいるレストランでまだかまだかと並んでいるとき。店員さんの無駄な動きを発見して、「こうしたらいいのに」「そうしたらこんなに待たないで済むのに」と、あら探しをしていました。

こんばんは〜今日は連休最後の日。家でYouTube見たり雑誌みたり、ご飯作ったり、二階の掃除したり、お花飾ったり、ゆる〜く過ごしました。自分の中に罪悪感があると誰かを攻撃したくなる。自分の中に罪悪感があるから誰かにイライラする。と言うことは誰かに攻撃したくなったり誰かにイライラしたら自分の中に罪悪感がある、というだけ、その罪悪感を手放していこう。過去に攻撃されたりイライラされた自分に罪の意識があるということだからあの時はごめんなさい🙏って心の中で謝ろ

ITエンジニアのイライラ改善をサポート！感情カウンセラーの山田純平です。会社に行きたいくないと感じるときは、無理に頑張りすぎて会社の仕事と自分の幸せのバランスが崩れていることが多いです。まだまだ「会社のために社員は頑張るもの」というイメージが強いので、頑張りすぎてしまうと思います。ただ、２０代、３０代の人は「会社の仕事＝人生」という価値観は薄いので、このギャップも影響しているでしょうね。また、仕事をする目的が明確でない場合は、自分に与えられた仕事を全うすることが目的になりがちです。