イメージトレーニング

『2年生存率０％を生き抜いて』28歳で腎臓の希少がんに罹患。25年前の発病当時、一番の希望は生の体験談でした生還者を取材したり、イベントしたり、ライブや講演をしています。イメトレの力！来年2月9日～11日は、『いのちの輝きを取り戻す旅』杉浦貴之と行く、リボーン洞戸リトリート（２泊３日）5年ぶりに開催予定です！さて昨日は高知県四万十市にて、イメージトレーニング講師のまきまきさんとのコラボライブセミナーでした。

こんにちは。スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。前回、フィジカルトレーニングがもたらす影響のうち、一つ目を述べました。筋肉をつけることが目的、と思っていても、人間の脳と身体は「筋肉をつけるための」トレーニング動作も覚えて学習します、だから注意が必要です、という話です。http://ameblo.jp/bodysync/entry-12250352472.html今回はもう一つ。それは、「実際の競技への運動イメージ」への影響です。

こんにちは。スポーツトレーナー協会JARTA代表の中野崇です。イメージトレーニング。実際に身体を動かすことなく頭の中でイメージを繰り返すことで運動の習得を早めたり、その場の想定能力を高めたりする方法です。スポーツをされている方は聞いたことあると思います。イメージトレーニング、やっていますか？身体を鍛えたりスキルを磨いたりするのと同じレベルでやっていますか？もしかすると、やってもあんまり実感ないってのが本音という方も多いかもしれませ