イス軸法

チェンマイ郊外のlaithaiboxingをお借りしての🇹🇭チェンマイ、イス軸法自主練習会。最初に、イス軸法の基本である上下軸をお互いでチェック。以前より皆さんの体軸の質は確実に上がって来ています。この日は、1か月半前には、ヨチヨチ歩きだったTさんが、次の週に一時帰国される、と言うので、皆さんに、今までの成果を披露してもらいました。先ずは、腿上げ。膝が上がらないからヨチヨチ歩きになっていたTさんが、腿上げが出来るようになられてます。しかも、片足立ちになってもバランスが崩れない。次に

僕がお店を開く前、「これから独立するのだから心構えを整えねばならん！」と思っていた時に出会った、中村天風氏の心身統一法。その教えの中に、ヨガの密法〝クンバハカ〟を元にした、「神経反射の調節法」というものがあります。これをマスターすれば意識が明瞭になり、しかもあらゆるストレスを跳ね返す、鋼鉄のメンタルが手に入るという。こんな状況でも、心が微動だにしないらしい👇天風氏曰く、「やり方は簡単だ！」と。自分はインドで苦労して身につけたが、言葉にすれば簡単だからそれを教える！と、天風氏の色んな本

昨日の9時間スワイショウ、終わってからスッキリ、爽やかとは行かなかった。やっぱり暑さのせいだったんだろう。バテた、までは行かないけど、少々疲れた。色んな所が筋肉痛、夜になると足、特にハムストリングがつった。今朝、いつものように朝練をしていると、会長が、「あんた、筋肉痛と違うん？練習しないんと違うん？」と言うので、「筋肉痛の時こそ、練習しないとあかん。」と、別に根拠もないのに言っていた。今回、8時間スワイショウが何故9時間を超えたのか、何故筋肉痛になったのか、振り返って見たい。朝5時