アロマテラピー検定対応講座

先日、ア○ゾンで購入した、COSORIのエアフライヤーで、ポークガーリックソテーを焼きました豚肉肩ロースブロックを切り、肉をたたいて、塩・胡椒・粗びきガーリックで味付け。切ったアスパラと、豚肉にオリーブoilをスプレーします。余熱をしたエアフライヤーに入れます。バスケットをエアフライヤーにセットステーキボタンを押してスタート8分たったら出来ましたほうれん草のおひたしをそえて、豚肉の脂は

こんにちは。後藤奈々絵です。今日は痛風について・・ちょっと調べてみました。痛風になると風があたるだけでも痛いって聞きますね。辛そうです(>_<)原因としては、痛風の原因となる成分をうまく排出できず、結晶化してしまうからといわれます。痛風はプリン体の摂りすぎということもいわれてますよね。ならない為の一番の予防は、野菜中心の食生活と適度な運動、こまめな水分補給が一番かと思います。尿酸値を下げる方法としては、クエン酸を摂ったり、適度な運動、ストレスを溜

こんにちは。後藤奈々絵です。最近、ブログ更新ものんびりペース。というのも、老眼になってきているようで…文字がね〜。。老眼鏡使用はまだです。目のストレッチとか温めたりなるべくPCや携帯を使わないようにしたりと、何とかこれで先延ばしにできたらと思ってます。無理かしら〜σ(^_^;)さて、今日は子宮筋腫対策として毎日のお茶に取り入れているものをご紹介します。☆ヨモギ茶（冷え対策にも良いらしい）☆黒豆茶（子宮を温めるとか）☆黒炒り玄米茶☆ルイボスティー（レッド）毎日飲ん

札幌市厚別区川下公園にライラックを見に行きました。川下公園では、ライラックが見ごろを迎えています。良い香りがします～～通常の花びらは、4枚ですが、稀に5枚のものがあり、“ラッキーライラック”と呼ばれ、見つけると小さな幸せが訪れると考えられています。5枚の花びらを見つけました。5枚の花びら“ラッキーライラック”川下公園のライラックの香りは、色も違い、香りも違います～とても

岡山市北区のアロマテラピーの教室・サロンナチュラルアップの山内です。春です!!春になると、人は何か始めようと思う気持ちが強くなるようですアロマテラピー検定の受検を考えておられる方から、お問い合わせやご予約が入り始めました!!アロマテラピー検定対応コースでは、30種類の香りついて学びます。結構な数の香りです。一度に嗅いでいただくことはないのですが、レッスンでクラフトをつくるとき、場合によっては多くの香りを嗅ぐ場合もあります。たくさんの香りを嗅ぐと、嗅覚が疲労します