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まぼろし工房さんが、シューズ選び・履き方について詳しく書かれているので常に足を痛めている方、読んでみてください。特に過去の記事も含め、全部が目から鱗です!!(まわし物ではありません、らくちんソックス信者ではありますがw)⬇⬇⬇クリックお願い⬇⬇⬇にほんブログ村メンズトーリン6TORINM[ALTRAアルトラ]ロードランニング※サイズ交換片道無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ALTRAアルトラVIAOL
霞ヶ浦一周ウルトラウォーキングから2週間が過ぎました。118km歩いた後のダメージを振り返ってみます。足の痛み足全体が筋肉痛のような状態にはなりましたが、これまで悩まされた膝の痛みは最後まで出ませんでした。シューズ(アルトラ)のおかげなのか、歩き方(骨盤を動かすようにしてかかと着地)のおかげなのかはわかりませんが、膝痛がないのはずいぶん楽でした。水ぶくれスタートから日没までの雨で濡れた足裏には、結局水ぶくれができていました。第1エイドステーションの時点で足裏はふやけており、第2エイ
五本指ソックスをはいても足幅ゆったりだけで選びましたが、足指はしっかり動くけれど甲の部分は細くなっていてぴったり足首の後ろ側が少し高くなっているのも密着感があります。(長女はそこが嫌と言っていましたが)今のところジム内でしか使っていませんが、今までトレッドミルで30分歩くだけで足底筋膜炎の痛みが出ていましたが、これはクッション性があるので痛みが出ません。斜度11度時速3,5kmで一時間歩いても少なくとも足裏に疲れは出てませでした。大殿筋とハムストリングスは筋肉痛が出ていますが。驚いたの
覚書昨日の30km走勝田マラソン本番のお試し…お試し要素、詰め込みすぎて走る方はさんざんでした焦ったのが新調した靴が痛かったコトアルトラバニッシュテンポ期待で胸いっぱいだったダケに激しい焦りがと、いうワケで3連休のさなか(※一応、午前中は家族サービス)家族をかえりみず那須塩原の靴屋さんへ片道2時間はなかなかデス店長さんに診てもらいまして結果靴紐の縛り方でした率直にいうと靴紐の縛り方がなっとらん(苦笑)画像