アリマリアクリニック

「いつも体が重くて怠い…」「休みあけなのにやる気が出ず、心も体もどんより塞ぎ込んでしまう」病院に行くほどではないけれど、すっきりしない体調不良が続いていませんか？最近増えている様に感じます。「私、怠けているのかな、、」「もっと頑張らなきゃ」と自分を責めてしまう方も多いのですが、どうかご安心くださいそれは自分の心が弱いからでも、努力が足りないからでもありません。実はそれ自律神経の乱れが引き起こしている体からのメッセージなのです。🔶心と体を結ぶ「自律神経」のメカニズム自律神経は、私た

今日からスタートした反町隆史さん主演ドラマ「GTO」ちらっと見たら奥様の松嶋菜々子さんが出演されていたのでチェック女優さんの中でも、年齢とともに劣化しない1人として松嶋菜々子さんの美容に興味を持っていたのですが今日びっくり！キャビンアテンダント役で出演されていた松嶋菜々子さん🛬26年前の大ヒットドラマ「やまとなでしこ」の桜子と全く変わらないと言うか今の方が艶やかで魅力的松嶋菜々子さんは、日ごろからかなり運動に力を入れてると聞いていて美容系もやりすぎず、自然に整っています。か

ここ2日間、風邪気味の人とずっと一緒にいたので「あ〜やばいかも！」と思っていたら、案の定です喉がイガイガしてきて、体もだるくて、熱が出そうな予感がビンビン🌡️目を開けるのもちょっと辛いくらいで、「あ、これはしんどくなる手前だな」と感じています。でも、ただのダラダラの風邪にはしたくない！ということで、元気チャージの一環として、昔ながらの梅醤番茶を飲みつつ、MAFトリプルを6錠ガツンと服用しました。もし明日これでピンピンだったら、凄いと研究材料にしようと思っていて今日は早めにベッドに入って、

理想の美肌の条件の一つ毛穴が目立たない陶器のようなツルンっとしたお肌この毛穴の悩みは、目指す事は同じでも年齢により原因は異なり丸く広がっている開き毛穴は冷えや睡眠不足、乱れた食生活でホルモンバランスが悪くなり女性ホルモンの一つエストロゲンが減る事で乾燥やコラーゲン、エラスチンの減少が進み結果皮膚が緩み毛穴が目立ちやすくなります。一方加齢が原因の加齢毛穴のは肌の弾力が低下して毛穴がしずく型に伸びる状態で真皮のコラーゲンやエラスチンが大きく減少し肌の土台が支えれなくなる事が原因になり、ふと気づ

中医学で分けられる体質の中には体内の水代謝が滞っている水滞体質と呼ばれるものがあります。分かりやすく例えると体内の水道管が詰まって、水溜りが出来ている状態をさします。多い症状として⚫︎常にむくみやすい⚫︎軟便・下痢気味・便秘⚫︎身体が怠く重い日が多い⚫︎太りやすい⚫︎汗がベタつく⚫︎おりものが多い(におう場合がある)原因として長期的な運動不足、水分の摂り過ぎ同じ姿勢での作業が多い、低体温、冷え性、乳製品の食べ過ぎ(カフェ・オ・レも乳製品です)東洋的に水は津液と呼ばれ胃液、涙

私もですが甲状腺が弱い女性が増えています。共通して腎臓も弱く、アレルギーか関節などに影響し視力が悪くやすいです。又冷え性の方も甲状腺の機能がよくない様で甲状腺から分泌される甲状腺ホルモンは、生命活動に必要なエネルギーを作り、新陳代謝を盛んにする働きがあり、代謝異常でいくら食べても太らなかったり、そんなに食べてなくても全く痩せない場合があり多汗症、汗を全くかかないのも甲状腺が原因する場合があります💦甲状腺ホルモンは、わかめや昆布や海苔など、海藻類に多く含まれるヨードを材料に作られ血液中に

本日は、再生未来クリニックで開催された「最新のバックエイジング（若返り）治療」の勉強会に参加してきました！今回は体を若返らせる秘密的な新情報が満載でした講師は、がん予防の最前線を走る「MAF免疫治療」の第一人者、乾先生です。乾先生の熱い想いが伝わり、会場は学びと感動にあふれワクワクした雰囲気に包まれました。乾先生が開発したMAF治療は、がんだけでなく「老化にストップをかける」驚きの効果も秘めています。実は、患者様が治療を受けるごとにどんどん若々しく元気になっていくという“魔法のような

やる気がでない！怠い！面倒！と言う症状が長く、色々試してるけど原因が分からない多くの場合が栄養不足が関係しています。昔は食事から栄養がしっかり取れてたかもしれませんが、年齢を重ねるうちに老化とともに栄養が失われていくので、今まで以上に栄養を意識しないといけないのに、ダイエットや年齢と共に制限する事が大切と思い逆に栄養不足から老化を加速されてる方が多いです。健康な体とメンタルを作るためには、栄養が必要！普段の食事だけでは充分ではないと感じる場合は自分に合う、質と安全性が高いサプリメントで補

寒くなり日光不足が骨に及ぼす意外な影響があります。そこで冬こそ気をつけたい「骨活」のポイントをアドバイスさせて頂きます。寒くなってきて、日照時間もグッと減ると、つい体を動かすのも億劫になりますよね。実は、この“寒さと日光不足”は、私たちの骨に大きな影響を及ぼしているんです。太陽の光を浴びると、体内で「ビタミンD3」という骨を強くするために欠かせない成分が作られます。このビタミンD3がきちんと働くことで、私たちの体はカルシウムを効率よく吸収し、骨からカルシウムが過剰に排出されるのを防いでく