アラヒィフ

おはようございます☂️ぶぶです。今朝の体重前日比−0.8グラム合計−9.4キロ急に減ると嬉しいandちょっと怖い💦昨日の食事🍽️朝りんご半分、珈琲昼卵豆腐トマトソース煮、バカウケ2、アイス夜蒟蒻ゼリー2個りんご半分まずは、食べ物迷子。とりあえず、夜はこれでいいと思うの。ダイエット中はねでも、一日通して何食べていいかわからなくなってしまった💦特に1人の時。昨日はタンパク質取らなきゃって思って、インスタで見た太らないピザみたいなの卵、豆腐、チーズを使

おはようございます☁️ぶぶです。今朝の体重金曜日から＋0.6合計−7キロ土日と、娘っ子の習い事のイベントで、朝早いわ、食事はバラバラだわ、ヘトヘトだわで、更新できず。マンジャロ効果も薄れた頃で子供達と一緒にお弁当食べたりお菓子食べたり土曜日なんて、仲良し保護者さんと中華。一杯だけだけどお酒も飲んでしまいました、でも、楽しかったし頑張ってお手伝いしたし、土日、好き放題したけど、体重もそれほど増えてないしただ、今朝も、リズムが完全にマンジャロ前に戻ってしま

40代からの老け顔解消！シミ・たるみ専門サロン頑固なシミ・たるみ肌40代以降のお肌のお悩みを解決するビューティアドバイザー山本孝子です★代表山本のプロフィール★福岡市城南区別府で2000年に開業40代以降の年齢肌で悩む方専門エステサロンです福岡にあるエステサロンエヴァビーナスではシミ/しわ/たるみ/ほうれい線等のお悩みを最短で解決へと導いているエステサロンですエヴァビーナスにご来店いただくお客様と遠方