アラカン

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆最近の人気記事です。↓↓↓葉石かおり『肝斑に良い泡立てネット』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickし…ameblo.jp過日、私を実の娘のように

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆仕事柄、普段は節制しているワタクシ。でも外食となるとタガが外れちゃいますwというか、外食はガマンしないことにしてるんです。揚げ物もガッツリ食べるし、パスタだって大盛りにしちゃうし、お酒だってガマンしません🤣だってずっとガマンなんてできませんよ‼️修行僧じ

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆アラカンの肌悩みの1つ、肝斑。私はサプリや美容皮膚科でケアしてます。ドクターから言われるのは……とにかくこすらないこと‼️洗顔の際もなるべく摩擦がおきないよう、優しく洗うのが良いそうです。★摩擦と肝斑の関係はコチラ。マスクも悪いみたい💦↓↓↓肝斑の原因は摩

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆11月11日、実の娘のようにかわいがってくれたおばが他界しました。緩和ケア病棟に入院していたので、覚悟はしていましたが、やはりショックですよね😭病院に行く途中のカフェでお茶を飲んでいたら、スーッと涙がこぼれました。おばから学んだことは色々あります。1つは自立の

私事で大変恐縮なのですが、この度歯の矯正をしたことを、ご報告させていただきます。以前、銀座の歯科医で歯の矯正のカウンセリングを受けにいきましたが……年齢的に厳しいとハッキリ言われました🤣以来、諦めていましたがコロナ禍、同年代の友人がインビザラインで矯正し、格段に美しくなったのを見て矯正熱が再燃🔥🔥🔥2年前にインビザラインで矯正をスタートし、ようやく仕上がりました✨️アラカンだって歯列矯正できるんです‼️諦め

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆眼瞼皮膚弛緩症手術から間もなく1年。いやー、快適です✨️おでこのシワは緩和したし、目の疲れもないし、肩こりも改善しました。何よりたるんだ皮膚を上げるため、アイプチをしなくなり、かぶれもなくなりました😭✨️あとメークがラクーっ‼️今はこんな感じ↓↓↓目尻のたるみは気になりますが、このくらいなら全然オッケ🙆‍♀️👌言わなきゃ手術したこ

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆若い頃、仲の良い母娘を見ると心底「羨ましい」と思っていました🥺ワタクシの場合、父とは本当に仲が良かったし、今でも1番の味方だと思っています。母とは疎遠だった時期もありましたが、今はごく普通に接しています。私たち母娘の場合は、一定の距離感が必要。幾度となく疎遠に

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​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆​昨日の記事はコチラ。葉石かおり『「ダメンズ製造機」の特徴』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日の記…ameblo.jp外食が続くと、平気で体重が1.5キロから2キロくらい増えますよね。え、私だけ❓😅そんな時は…………ス

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆宮崎でたらふく美味しいものを食べてきました✨️砂糖も開禁wグルテンのかたまりのうどんも食べちゃう🤣パスタだって🤣ラストはそば！もちろんお肉もね💕︎💕︎……と、朝から晩まで美味しいものを食べ続け、2泊3日で1キロ太るのは、やはりアラカンならでは。←いや、食べ

アラカンの8キロダイエット⑤2024.3.14​色々試したけど72パーセントが一番満足感あります✨️先日、8キロ痩せた際の手作りスイーツをご紹介しましたが、忙しいと毎日なんてムリですよね😅そんな時に活用していたのがハイカカオチョコレートです。「え、ダイエットなのにチョコレート？」と思いますよね。私もそう思っていました。でもハイカカオチョコレートは普通のチョコレートとは違うんです。砂糖の量が少なく、ミルクなどの脂質もふ

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆コロナ禍を機に取材やミーティングも、オンラインが当たり前になりました。社内研修も半分くらいオンラインじゃないかな？自宅にいながら仕事できるので、オンラインはとにかくラク✨️しかし、今までなかったのは自分の顔を嫌でも直視するようになったこと😫💦私が歯を矯正したの

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆コチラも良かったら。↓↓↓葉石かおり『今年も血液検査結果オールA！』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickし…ameblo.jp以前にも書きました

コロナ禍が始まった2021年、緊急事態宣言が出された後、1年先の仕事までキャンセルになりました。外出もままならず、家族がいる京都にも帰れない。そんな不安から自暴自棄になり、2週間で5リットルの業務用ウイスキーを飲み干すほど荒れた生活を送っていました。そして、飲み過ぎ食べ過ぎから巨大化してしまったのです🤣見てください、このふとましいワガママボディを🤣🤣🤣この写真を見て大ショックを受け、アップできずにいました。飲み過ぎから逆流性食道炎になったのを機に、一念奮起し、ダイエットをスタート𝐬𝐭

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆私は日々、「1日1捨」をモットーに断捨離しています。ゴミの日の前は思い切りのチャンス‼️1つと言わず、複数破棄しています。最近は靴の断捨離がメイン。いやー、こんなハイヒールはアラカンに履けないよ🤣良くこんな靴履いていたなあと妙に感心しましたw10センチはあ

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆皆さんは人脈を作るためのパーティや異業種交流会は積極的に参加しますか？私はなるべく参加しませんｗ🤣意外と思われることが多いのですが、私はそういった集まり、特に初対面の方々と交流する場がとても苦手です。参加したらしたで楽しめるのですが、ストレスになるので参加しません。基本、ひとりが好きなので🥺圧が強い

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​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆仕事用パソコンを2階リビングから、3階の部屋に移動させました。こんな感じです。今まではリビングに置いていましたが、ソファだとどうしても食後、寝てしまうので物理的に癒しスペースから外しました。ならばリビングをさらに快適にしようと、買ったのがこのじゅうたん。大好き

西田敏行さんがお亡くなりになりました(；∀；)八代亜紀以来のショックです。素晴らしい才能に気づいたときにはすでに遅く・・・。まーるく生きてみませんかToshiyukiNishida·まーるく生きてみませんか·Song·2007open.spotify.com昨夜はSpotifyで西田敏行さんの歌を聞き、素晴らしい歌手だったことも知りました。「もしもピアノが弾けたなら」だけじゃなかったんですね。クドカンに嵌まったことから西田

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆過日は長女の再婚記事を見てくださって、ありがとうございます。家族全員で喜んでおります🥰🥰🥰葉石かおり『家族が増えました』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆突然です…ameblo.jpさて、再婚で話題といえば東

美エイジレス塾は東京での対面レッスンがメインでしたが来年からはごく簡単シンプルなやり方をオンライングループレッスンとなります。今は、対面レッスンのラストスパートで都内までなかなか来られない方のために「出張個人レッスン」のご依頼が集中して地方へあちこち飛び回っていますよ♪東海地方東北地方関西地方九州地方など★お肌の悩みで自信を失ってしまい人の目が気になってマスクを外せなかったり鏡や写真が嫌いになっておしゃれも気が乗らず毎日を楽しめなくなったり自分なんて、、

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆「ジャン・ジョルジュ東京」でシェフと支配人の取材という何ともゴージャスなお仕事をしてきました。スタートは泡から。はちみつみたいなコク、香りが素晴らしかった✨️ジャン・ジョルジュと言えば、コチラですよね。とろとろの卵にたっぷりのキャビア✨️😆幸せすぎな1品です

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️自分で買って良かったものはpickしてます。よろしくお願いいたします🙇‍♀️ども、アラカン道の葉石です😆何を隠そう掃除好きなワタクシ。とはいえお風呂の水垢には頭を痛めていました……😭ひどいですよね、これ🤣石鹸カスと水垢が混ざった汚れは、普通の洗剤やサンポールでも取れませんでした😭そこで購入したのがコチラ。本来はシール剥がしに使うスクレイパーです。こんな感じに

アラカンの8キロダイエット④2024.3.12​写真は美酢ですが、基本はりんご酢か梅酢ダイエット中でもお酒を飲みたい……、そんな時はフルーツ酢を活用してました。お酢は中性脂肪を下げるのにも効果的で、私は最大値198あったのを98まで下げました。基本は低カロリーのりんご酢➕炭酸。甘いのが飲みたい時は、美酢かりんご酢に蜂蜜を入れてました。夏は梅干しを作った後に出る梅酢を炭酸で

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【卒業確定のご報告】大学卒業、確定しました。認定心理士の資格取得条件も満たすこともできました。またレポートが効いたのか、成績もグッと上がりました。基本、私の場合、目標達成は短距離走型でしたが、今回は自分の集中力、継続力、達成力を試したく、長距離走型をあえて選びました。感想は「きつかった」w仕事をセーブしましたが、それでも社会人をしながら大学卒業を達成するのは大変でした。心理学という理系の未知の分野を学ぶのも、アラカンにはきつかったーw特に統計学、生理心理学は、不眠になるほど難しか

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日まで使えていた給湯器がいきなり壊れた経験ってありますか？私はつい最近ありました😅「さー、朝風呂だー♨️」という時にいきなりスイッチが入らなくなり、慌てて東京ガスに電話。作業員の方が近所にいたので、電話してから1時間以内に来てくれました✨️7年使っているので←給湯器寿命は10年らしい。何らかの不具合は仕方ないけど、取り替えとなると30

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​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日の記事はコチラ。葉石かおり『アラ還でショートにした理由』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆​昨日の…ameblo.jpアラカンになり、エストロゲンが減少すると、出てくるのが……薄毛問題🤣私も一時期、イチョウの葉がハラハラ