アラカン

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆メガ割で買ったコスメたち過日のQ10メガ割で、お気に入りのダルバを購入😍今回はミスト以外のものを買いました。サンプルでもらって、めちゃくちゃ良かったから♥️それがコチラ。d'AlbaダルバVセラムトナーと、d'Albaビタトーニングカプセルクリームで

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆■夜オートミールは“NG”って本当？「夜にオートミールは太る」「糖質だから夜はやめた方がいい」そんな声、よく聞きますよね。実は私も、最初はそう思っていました。でも今では、オートミールを良く夕飯に食べてますΨ('ч'☆)■食べるとラクになる、それ

大阪にお住まいのレッスン生さん♪Mさん５７歳からいただいたLINEを前回のブログでご紹介しましたがその時に送ってくださったお写真がとてもお美しくて！実年齢に全く見えなかったので掲載許可をいただきましたーMさんからのLINE※スティックはお直しはできませんが丸くなったら再購入できます♪詳しくは前回のブログへ５７歳になったMさん♪とってもお綺麗ですねあと3年で６０歳なんて見えませんーーー肌が萎んでないんですよね。肌にハリがあるっ頬が上がってる美容医療なしで！！

皆さんに幸運をお届けします先日の夏休みに行った瀬戸内海で鳳凰の雲を見つけました☆皆さんにもシェアしたいと思います私はよく龍神雲や、ゴッドハンドや神雲みたいなのを見ることが多いのですが最近は都内での日々の忙しさにかまけて空をゆっくり眺めることがありませんでした。久しぶりに見た鳳凰雲に感動〜っ！遠くから見て本当に鳳凰が空に羽ばたいてるようでした★鳳凰の雲は、吉兆・幸運の訪れとも言われ、「良い出来事が近づいている」「運気の転換点」を示す前兆とされます。仕事や人間関係

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆目次◆キャベツおにぎりとの出会い◆血糖値スパイクをゆるやかに◆ボクシングとむくみの悩み◆おいしいから続けられる！◆キャベツおにぎりとの出会い最近、YouTubeのダイエット番組で「キャベツおにぎり」を知りました。「え？生のキャベツを

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆人との関係で、「なぜあの人はこんなに疑ってくるの？」「どうしていつも縄張りを張るの？」と感じたことはありませんか？今回は認定心理士として、そんなタイプの人の“深層心理”について考えてみたいと思います。自分の居場所を守るために「境界線」を張る疑い深く、他人を簡

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆🌀初めてのマシンピラティスで全身プルプル！★通っているLAVAのサイトからお借りしました。過日、初めてマシンピラティスに挑戦してきました。リフォーマーというマシンに寝たり座ったりしながら、バネの負荷を使って動くのですが…とにかく普段まったく使っていない筋肉

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆目次コロナ禍に導入したロボット掃除機がお亡くなりに🥲2号も同じブランドでコロナ禍に導入したロボット掃除機がお亡くなりに🥲家電は一気に壊れるというジンクス通り、洗濯機、パソコン、そしてロボット掃除機がお亡くなりになりました💦いつもバタバタしてる私にとって

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆「更年期を過ぎても元気でいたい」そんな思いから、私は毎朝のルーティンを大切にしています。アラ還の今こそ、“毎日決まった流れ”が心と体の安定につながっていると感じます🥰■5時半起床からスタート朝は5時半に起床。まずは白湯を飲み、軽くストレッチしてからホッ

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​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆コルセット要らずにマシンピラティスを始めて１ヶ月。1番嬉しいのは……コルセット要らずになったこと。正確に言うと、起床時のコルセットを付けなくて済むようになったということですね。私はすべり症なので、根本治療ではありませんが、姿勢改善したことで腰痛緩和になっ

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆わらびもち好きにはたまらんリニューアルセブンイレブン限定で2025年5月6日から再登場した「きなこわらび餅大好きな白くま」。もう、名前からして可愛い＆おいしそうなんだけど…実物はさらに反則級🥰きなこ、黒蜜、わらびもち、そし

​ご覧頂きありがとうございます。アラ還とはアラウンド還暦の略。アラサー、アラフォーをもじったもので60歳前後を指します。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーい日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆目次ケチは苦手大事なのは気持ちをどう扱うか💡結論ケチは苦手自分で言うのもなんですが、私はお金払いが良いと思います。それもあってか、昔からケチな男性が苦手💧‬某サイトで女が男性に冷める理由の1位は「ケチ」と知り、思い切り頷きました😅「ケチ」とひと口

私が覚悟を決めて人生観が１８０度変わった場所それがるしゃな島どこかの島ではなくて都内にある焼きそばやとんぺい焼がめちゃ美味しい、居酒屋のようなカウンターがある８〜１０人で満員になる小さなお店です。（予約しないと入れないよー）昨年、初めて友人に連れて行ってもらったのですが（感謝）そこの女将で女虎さんのようなヤイさんに出会った笑顔が素敵♪♪まじ癒される〜昔から知ってるような安心感★一人一人に本気で向き合ってくれて話を聞いてるとほんとワクワクしちゃう。共感しま