アラカン

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨年末にすべり症、今年春に股関節唇炎症←損傷ではない。と診断されました。歳ですね🤣今だから言えますが、あまりに痛くて50メートル前後歩くと止まって、また歩くという状況でした😭コルセットも手放せず、ずーっと付けている状態でした💦半年間、整形外科のリハビリと、YouTubeで見つけた動画を見てセルフでリハビリし、ようやく痛みが改善ˆT꒳​T

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆幼い頃、母から「だからあんたはダメなのよ」とよく言われました😅大人になった今、思うのは「よくぐれずに大人になったな、私。エライッ」ということｗいや、本当にそう思うのです。「だからあんたはダメなのよ」って、究極の人格否定・マウント・モラハラなんですよね。もちろん子どもの頃は「人格否定」なんて言

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆​昨日の記事はコチラ。葉石かおり『「ダメンズ製造機」の特徴』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日の記…ameblo.jp外食が続くと、平気で体重が1.5キロから2キロくらい増えますよね。え、私だけ❓😅そんな時は…………ス

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆秋田県横手市、友人が経営者するワークス平城に行ってきました✨「人生最後の借金」と銘打って、カフェやゲストハウスなどの複合体施設をスタートした友人。いやー、素晴らしい👏パーキングの看板は「居酒屋日本海」でそば打ちをしてくれるヒロシさん作。愛を感じますね。駅から5分、便利な場所にあります。入口もカッコイイね。カフェゾーンでのランチはし

ご訪問ありがとうございますオフィスレアリーゼの神田裕子です。著者として本を書きながら産業カウンセラーをしています。専門は発達障害ですが恋愛から結婚離婚、育児性の悩みや職場の人間関係まで幅広くカウンセリングをしています。このブログはスーパーカウンセラー歴35年の私が”ちょっと変わった”家族とごきげんに過ごす毎日を綴った日常ブログです。★夫とこの春、再入籍しました神田裕子『4月3

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆気の置けない友人らとの飲み会は本当に楽しいですよね。特に同年代との飲み会は、ハートのデトックスにもなります✨️色々な話をするうち、蓋をしていた感情が刺激され、不覚にも涙が出ました。ここ数年、ずっと我慢していたことが一気に溢れ出た感じといったら良いのかな？人前で泣いたのは本当に久しぶりでした。それだけ心許せるってことですよね。溜まって

私事で大変恐縮なのですが、この度歯の矯正をしたことを、ご報告させていただきます。以前、銀座の歯科医で歯の矯正のカウンセリングを受けにいきましたが……年齢的に厳しいとハッキリ言われました🤣以来、諦めていましたがコロナ禍、同年代の友人がインビザラインで矯正し、格段に美しくなったのを見て矯正熱が再燃🔥🔥🔥2年前にインビザラインで矯正をスタートし、ようやく仕上がりました✨️アラカンだって歯列矯正できるんです‼️諦め

ご訪問ありがとうございますオフィスレアリーゼの神田裕子です。著者として本を書きながら産業カウンセラーをしています。（8月20日付けで所属する会社は退職フリー契約の産業カウンセラーは継続）専門は発達障害ですが恋愛から結婚離婚、育児性の悩みや職場の人間関係まで幅広くカウンセリングをしています。このブログはスーパーカウンセラー歴35年の私が”ちょっと変わった”家族とごきげんに過ごす毎日を綴った日常ブログです

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆自腹で買った上半期のベストコスメを紹介してます。今回はファンデーション編。アラ還のファンデーションは……✅カバーしすぎない✅薄づきだけどシミなどは隠す✅毛穴落ちしない✅よれない✅キープ力があるを満たしたものが正解🙆‍♀️厚化粧は老けみえするので、薄づきだけどカバー力があって、それでいてキープ力があり、毛穴落ちしないものが理想です

コロナ禍が始まった2021年、緊急事態宣言が出された後、1年先の仕事までキャンセルになりました。外出もままならず、家族がいる京都にも帰れない。そんな不安から自暴自棄になり、2週間で5リットルの業務用ウイスキーを飲み干すほど荒れた生活を送っていました。そして、飲み過ぎ食べ過ぎから巨大化してしまったのです🤣見てください、このふとましいワガママボディを🤣🤣🤣この写真を見て大ショックを受け、アップできずにいました。飲み過ぎから逆流性食道炎になったのを機に、一念奮起し、ダイエットをスタート𝐬𝐭

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆アラ還になると、肌や頭皮はじめ、あちこちのケアに時間がかかります。中でも一番時間をかけているのが「歯」。インビザラインの保定中ということもありますが、毎食、徹底ケアをしています。まずは水流を使ったウォーターフロス(ジェットドルツ)で歯間のゴミを取ります。【長期5年保証付】パナソニックPanasonicEW-DJ55-W白ジェット

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆アラ還のお肌をクリアにしてくれる上半期ベストコスメ、ナイトマスク編です。※案件ではなく、すべて自腹で購入した感想です。もうねー、ベストナイトマスクはこれしかありません。ビーグレンのスリーピングマスクです✨️サンプルでもらって、その即効性に驚き、翌日即買いました。起きた時、つや玉が頬にできているのと、ピーン😳とした張りを実感できます。

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆かつての私は「見返してやる」という思いでいっぱいで、それをクリアするために仕事をしてきました。でもこのワードには「仕返し」という意味が含まれていた気がします。私はいきなりクビになった経験もある、できそこないの人間なのでｗ、いきなり私をクビにして、仕事を奪った人間に何かしらの仕返しをしたかったんだと思います。

アラカンの8キロダイエット④2024.3.12​写真は美酢ですが、基本はりんご酢か梅酢ダイエット中でもお酒を飲みたい……、そんな時はフルーツ酢を活用してました。お酢は中性脂肪を下げるのにも効果的で、私は最大値198あったのを98まで下げました。基本は低カロリーのりんご酢➕炭酸。甘いのが飲みたい時は、美酢かりんご酢に蜂蜜を入れてました。夏は梅干しを作った後に出る梅酢を炭酸で

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日も書きましたが、この数か月、ネガティブなワードを聞きすぎて、いっぱいいっぱいになっておりました💦やはり愚痴や悪口を聞くというのは、とてつもなくパワーを消耗するものですね。体重も１，５キロ減っていました😅基本、愚痴や悪口をいう人は運気が低迷しているのと、体内に負のエネルギーが充満しており、さらには不満だらけ

このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。再婚物語平屋の家のこと自己紹介を兼ねて家族や家のことを書います。今日からは平屋のコンパクトな我が家のことをシリーズでお届けしたいと思います。住まいをマンションからひと回り小さな平屋にした１回

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆アダルトチルドレンの典型だったかつてのワタクシ。自己肯定感は無いに等しい人間でした。一生、自己肯定感と無縁で、生きづらい人生を送るんだろうと思っていましたが、そんなことはなく、今は自己肯定感、自己効力感に満たされ、ラクに生きてます☺️今のようになれたのは3つの理由があります。1つは母と心身ともに適度な距離を取ったこと。これが1番大きいと

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆​昨日の記事はコチラ。葉石かおり『お酒のお仕事も徐々に復活』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日の記…ameblo.jp2022年末からスタートしたVIO脱毛は、残すところあと1回で終わり。初回は痛くて飛び上がりそうでしたが

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆​昨日の記事はコチラ。葉石かおり『再入荷を待って買ったコスメ』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆​昨日の…ameblo.jp以前にも書きましたが、2022年12月からVIO脱毛を始めました。あと2回で完了です。最近、Yaho

※VIO脱毛の写真はさすがに出せないのでイメージです🤣場所は恵比寿のピーター・ルーガーです。さて、私事ですが2022年末からVIO脱毛をはじめました。理由は万が一、介護をして頂くかもしれないことを考えてです。アラカンですからねwいくつかのサロンでカウンセリングを受け、最終的に以下の渋谷美容外科クリニックにしました。※案件じゃありませんよ。医療脱毛、医療レーザー脱毛なら渋谷美容外科クリニック平日23時まで診療。医療機関だからこその効果と安全性。口コミ評価急上昇中の医療レーザー脱毛です。

このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと好きな物を食べている時キツイ仕事をやり遂げた時コズナ珈琲私の、普段の1週間は、仕事3日、孫守り1日、ブログ作成1日1時間前後で残りは自由時間♬

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆最近になってやめたことがあります。それはサラダ用のレタスやほうれん草などの葉物野菜を買わなくなったこと💦コロナ禍が明け、外食が増えたことで自炊が減ったため、葉野菜はすぐ傷んでしまうからです。レタスは冷凍もできませんしね😅でもサラダは毎日食べたいので、最近ではサラダようにカットされたものを買ってます。カット野菜にきゅうりやトマト、フライド

急に母といる時間ができたので、ぶっつけ本番で母と対峙したら、母への不満がネタ切れになり、母も「全然覚えてない」の答え一辺倒で、自分を鼓舞するためにメールしてみました。その後親に本音を吐き出させるために煽らなければならないことを思い出し、内心冷静に（私何やってんだろ）と思いつつ無理やり感情的になって「本気で謝れ！」を連呼しました。そしたら、「どうしてそんな昔のことを言って私を苦しめるの？私だって、親に傷つけられたけど、言い返してない。みんなそんなもんだ！」と少しだけ本音を聞

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆アラ還の薄毛対策についても見てね💕葉石かおり『アラカンの薄毛問題』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日の記…ameblo.jp​昨日の記事はコチラ。葉石かおり『介護に備えたVIO脱毛はアラ還に必要？』ご覧頂きありがとうござい

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆自前で買った上半期ベストコスメ、今回は美容液編です。美容液パワーC美容液・30mLビタミンC誘導体アルブチン乾燥送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}はい、こちらパワーC美容液です。以前も書きましたが、今、やけどの色素沈着をケアしています。従ってビタミンC命なのでこちらを購入。肌への吸い込みが早く、

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆久しぶりに風邪を引きました😷風邪になると厄介なのが副鼻腔炎になること💦普通はならないんでしょうけど、私は必ずといっていいほど風邪の治りかけに副鼻腔炎になります。しかし、それを打破する方法があります。それは……鼻うがいw人にもよると思いますが、私は風邪の治りかけの際、鼻うがいを日に2回すると副鼻腔炎にならずにすみます。鼻うがいすると

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日の記事はコチラ。葉石かおり『丁寧じゃない生活』ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆昨日の記…ameblo.jp私はバブル期を経験した昭和生まれだからか、基本的におごられっぱなしは苦手です💦相手が年上男性であっても、経営者であ

こんにちは。腸活料理研究家の重野佐和子です。「腸活エブリーデイ」にお越しいただき、ありがとうございます。きのう、チアシードヨーグルトの朝ごはんの話しをしました。「おなかスッキリしたい日の朝ごはん」→チアシードヨーグルトの上に焼き芋、いちごをのせた朝ごはん。おなかスッキリしたいときの朝ごはんにぴったりなのですが、、、チアシードにはいい点と注意する点があるのでお話ししますねチアシードは約40％が食物繊維チアシードは水分を吸ってズルズル

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆先日、緩和病棟に入院するおばの見舞いに行った際、改めて「心理学を学んで良かった」と思いました。カウンセリングの手法がおばとの会話に役立ったからです。基本、カウンセリングは「聴くこと」が大切。それに加え、「共感」も必須です。もう既に耳が遠くなり、記憶障害もあるおばは、こちら主導の質問にはほとんど答えられません。しかし、おばの話を聴き、「そ

​ご覧頂きありがとうございます。アラカン道は、最高にカッコイイ60代を目指し、ゆるーくがんばる日常をつづったブログです✨️ども、アラカン道の葉石です😆かつての私は「超ネガティブ人間」でしたｗ🤣そして、「何でも人のせい」にする、しょうもない人間でした。そりゃ仕事もなくなるし、クビにもなりますわなｗ😅以前は自分に対し害を与えた人や、裏切った人に対し、「あいつなんて、どうにかなればいい」とか「絶対許さない」とずっとうらみを持ち続けていました（多分、これは母の影響