アマランサス

THERAMPAGE・川村壱馬、“生きる”とは「失敗と選択と成長の連続」「仲間、ファン、家族のため、世の中をよくするために闘うところは闘います」ソロプロジェクト零として新曲『Crisis』をリリースする川村壱馬（THERAMPAGE）が大好きな花をテーマにして撮り下ろし。たくさんの花の中から川村が選んだのは「トルコ桔梗」「アマランサス」「ピンクガーベラ」。1つ1つ花言葉の意味を理解しながら花を選んでいると、自然と笑顔があふれてきて――。人を助けられるようなものをやりたかっ

ダイエット開始から3/16で半年が経過した自閉症姉今朝時点での体重は、19.3㎏減の63.2㎏いよいよ20㎏減まで残り1㎏を切りました最低でも1年はかかると思ったのに、想定外の速さで20㎏減が達成できそうですそんな姉の経過をみていて実感するのは、やはりダイエットは「急がば回れ」だということ食事制限や運動でカロリー摂取を減らしたり、消費カロリーを増やそうとするのではなく、しっかり栄養と必要カロリーを摂取運動は軽めというかんじにして、代謝を上げるようにするのが最善策だと思いま