ゆらぎ世代

良くなる人の習慣３つ心と体が整っていく人には、「特別な努力」ではなく“やさしく続けられる小さな習慣”があります。今日は、明日から取り入れられる〈良くなる人の習慣〉を３つまとめました。どれかひとつ、できそうなものから始めてみてくださいね。────────────────────────①36年やってきて確信しているのは、回復していく人には「ひとつの特徴」があります。それは、「しんどいときに、行動を小さくできる人」。✔10分の運動が無理なら1分。✔ストレッチが無

12月も半ば。年末に向かって忙しさが増えるこの時期、「特別な理由はないのに、なんだかしんどい」そんな感覚が出てくる方がとても多くなります。でもそれは、弱くなったわけでも、気合が足りないわけでもありません。心と体が、「少し立ち止まってほしいよ」と静かに声をかけてくれているサインなんです。────────────────────🌙この時期に起こりやすい“ゆらぎ”────────────────────・朝がつらい・夕方になると一気に疲れが出る・眠りが浅い・

京都・木津川市パーソナルボディケアサロン「MARGE虹のはじまり」のAOIですこんなお悩みありませんか✓寝ても疲れが取れない✓バッキバキな背中✓万年首肩コリで頭痛もする✓全身だる重で憂鬱もう一人で悩まないで年齢とともに抜けにくくなる疲れや不調ゆらぎ世代の女性が抱えやすい慢性的な疲労や不調をケアする未病ケア専門サロンです当サロンでは「スウェディッシュマッサージ」をベースにこわばった筋肉をやわらかくときほぐし静脈ドレナージュ

みなさま、どうもご縁シェルジュのさおりんです以前、先輩女性から「うちのライオン娘、結婚できるかしら…」ってボソッと愚痴をこぼされたのを聞いてふと、思い出したんですけど＼27歳女子のリアルな婚活話はこちら／『ライオン娘の婚活物語｜27歳女子が合コンで出会った“ヤギ男子”たち』「うちの27歳の娘…結婚出来る気配が、まったくないんですけど」アラフォー婚活の相談受けてる身からするとなんてお悩みだっ！って話なんですけれども…みなさ…ameblo.jp実際に私

いつもご覧いただきありがとうございます三郷市の完全貸切美容室アンティークアルファです✂️だんだん寒さが厳しくなってきましたね髪のパサつきやツヤのなさトップのボリュームダウンなどの変化を感じている方も多いのではないでしょうか私もボリュームダウンが気になりゆるくパーマをかけましたがラクになりました特にゆらぎ世代に現れる髪のサインはホルモンバランスの変化による体からのメッセージであることも多いのです髪を健やかに育むためには頭皮の血流を良くする

ゆらぎ世代とは、いわゆる更年期世代のことです。閉経前後の10年間がゆらぎ期＝更年期です。イコール、アラフィフですね。この時期は女性ホルモンのバランスが変わってくるので、それまでとは違う身体の変化が起きやすいです。体調が不安定になりやすくてゆらぐことが多いから、ゆらぎ世代っていうんでしょうね。でも、体調が不安定になりやすいってそれ本当？ゼロとは言いません。確かに２０代、３０代との違いはあります。でも”不安定”が基調というのも違うと思います