ゆずちゃん

ご覧頂きありがとうございます15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにくさ、統合失調症の妄想の辛い症状と闘っています。今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで生活しながら、精神科にも毎週通っています。初めての方は、こちらをどうぞ。⬇️ゆこたんのことゆずちゃんはまだまだ赤ちゃんだと思っていた。でも前からおもちゃのセキセイインコに餌をあげようとしたり、母性本能みたい

こんばんは今日は、母の日なので〜我がデグーファミリーの肝っ玉母ちゃん手前が、ゆずちゃん、(奥は、みかんちゃん)娘たちと同居するようになって、元気が戻って、ゴハンも食べるようになったよーみかんちゃんのおちりに顔を埋める、ゆずママまだまだ、うーんと、長生きしてね花より団子の母なので、パパちゃん(娘)からは大好きなアイスを〜お嫁ちゃんからは、(画像はネットからお借りしました)プレスバターサンドを、いただきました風邪引いて、少しだけ減ってた体重も、すっかり元通りだわー

おはようございますっ^^昨夜は疲れて、爆睡でした💤今日も出社日だから、急いで準備しなきゃっ主催者：PHOTOMO撮影会モデル：ゆずカメラ：SONYα1II+SIGMA28-45mmF1.8DGDNArtRAW現像：PM6,LrC,Ps,Aperty生脚のゆずちゃんとブーケちょっと引いたら、ブーツでしたっゆずちゃん、お疲れ様でした🙏そんぢゃ

おはようございますっ^^今朝も早起きしたら、AdobeのPsがバージョンアップしていましたっAdobePhotoshopV26.11調和が使えるようになりましたAdobePhotoshop(Beta)V.27.0なんとNanoBananaがPsで正式にサポートされましたっ🎉今日は、出社日なので、NanoBananaについては後日レポートしますっ主催者：PHOTOMO撮影会モデル：ゆずカメラ：SONYα1II+SIGMA28-45mmF1.8

ご覧頂きありがとうございます15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにくさ、統合失調症の妄想の辛い症状と闘っています。今は作業所2ヶ所に通い、グループホームで生活しながら、精神科にも毎週通っています。初めての方は、こちらをどうぞ。⬇️ゆこたんのことゆずちゃん、ゆりかごも卵も新聞紙も止まり木も菜っ葉も鏡もハシゴも・・・ぜ〜んぶ取っちゃいました。先生の指

【知らないと損】お腹は“順番”で変わります。初心者でもできる腹筋トレ⑤「腹筋したいけど、何から始めればいいかわからない…」そんな方でも大丈夫です。最後はこの動きで、全体をバランスよく整えます。🏠マウンテンクライマー・腕立ての姿勢になります・脚を交互に引き寄せます👉体幹を安定させながら行うことで、腹筋だけでなく全身も使えます。速さよりも、フォームを丁寧に保つことが大切です。⏱20〜30秒×2〜3セット📅週2〜3回を目安に行いましょう脂肪燃焼と体幹強化を同時に行えるた