やる気アップ

今日は風が強かった都内ランチは3人揃ったので手作りピザを焼きました毎度お馴染み？アルモンdeピザチーズをのせたら何でもokね＊＊＊＊おやつは、近所のスーパーで発見午後の紅茶・フローズンティーラテ去年も食べたお気に入りのアイス＊＊＊＊夕ご飯青椒肉絲波佐見焼の、新しく購入したお皿で。小さなことですが、気分が上がるナスの揚げ浸しを作りました。今日も一日、頑張りました

昨日は天気がよく、掃除やる気アップデーだったので風呂椅子の掃除をしました毎日、スポンジで軽く汚れを落としていますが、どうしても皮脂、水垢、石鹸カス汚れなどがたまってきます。そんなときに家にあるもので1発で解決できる気持ちのいい掃除方法プラスチックカードで削り落とす！！気持ちのいいほどボロボロ落ちますこれ初めてやった時はめちゃくちゃハマりました笑でも、どのカードも汚したくないという方は、、、アルミホイル！これをくちゃくちゃに丸めて、こする！ちょっとねっとりするけれど、取れます！

幼稚園児の息子は最近やたら『お手伝い』しますしかも楽しそうにその理由が一緒に作った【おこづかいカード】壁掛けで毎日見るので日に日に貯まるのが嬉しい様子♪お手伝いをたくさん頑張った日や子供と楽しい時間を過ごせた時(ママを怒らせなかった時w)10円あげる設定にしました目標金額を決めて何に使うのか書くことで息子もやる気アップ書いた紙は「チケット」風にしてカード右上のポケットに入れてますそして！「やる気スイッチ」が常に入るよう"見える"工夫お金がよく見えるようにオー

ムフムフ日々の生活にプロテインを増量していこうってやる気満々です。とはいえ、私手が悪くてプロテインのお粉のシェイクができないんですよこんなやつ。次男くんが早く帰宅する水曜日と家族は在宅する週末はお願いするとして・・・他の平日はどうしようかということで、いろいろ調べてお試しすることにしましたプロテインドリンクピンクレモネード＆ラズベリー味350ml×24本【MURB】[タンパク質20g脂質0gBCAA5000m

ご訪問ありがとうございます一般社団法人ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーター先日！４９歳になったばかりの山岸伴衣(やまぎしともい）です初めましての方プロフィールはこちらあなたは、いくつ当てはまりますか？健康を維持したまま痩せたいいろいろ試したダイエットが多すぎて何をしていいのかわからなくなってきてしまったダイエットがずっと口癖になっている頑張ったご褒美は食べること我慢する食事制限はしたくないストレスでつい食べ過ぎてしま

ついにノートのクラッチ交換しました近年はマニュアル車が減ってきてるということと、ふだん特殊な車ばかり(AT)仕事で扱っているのでFFのマニュアル車のミッション脱着は初めてでしたFRに比べたら、取り外す部品が多くて結構時間がかかりました取り付けたORCのクラッチはこちら💁‍♂️大まかな作業工程としては、エンジンルーム内のバッテリーとその台座そして、エアクリーナーを外してミッションマウントの取り付けたナットとボルトをある程度緩ましておくシフトケーブルもこじってボールから外すそれとメイン