もう限界

1年前の今日、会社を適応障害で休職しました。怒鳴られたこと、まだ心に傷があります。現在はうつ病になってしまったけど当日はもう限界でしたけど、誰も味方になってもらえなくて孤独だったなキツかったなよく頑張ったなそのまま3ヶ月休職して、試用期間満たしてないから自然退職になってしまったけど傷が癒えない…

昨日の夕食は大阪寿司で済ませました。また，デザートは冷凍の種なし巨峰でした。宅配の大阪寿司は作ってから時間が経っているのでしゃりが少し固い。出前の寿司とは比較するのは無理でしょう。なお，やはりこの寿司も塩分がきつくしょっぱかった。もう寿司もあまり食べられない。昨夜は０時１０分前に精神安定剤と睡眠薬を服用して０時２０分に消灯しました。しかし，寝つきは非常に悪くてイライラ防止薬を服用して４時２０分前に寝付きました。色々考え気とをすると寝付けずにイライラしながら９：２のアラームに起こされ