ブログ記事1,669件
※大幅加筆・修正毒親が終わるのって。ヽ(・∀・)母親が死んだ時、でもなく。母親の毒が抜けた時、でもなく。母親が土下座した時、でもなく。母親が「愛してるよ」と涙を流して抱きしめてくれた時、でもなく。母親の毒に、もう犯されない自分になった時、終わるんだよな。(о´∀`о)笑
僕は、他人の気持ちというのは、わかろうとしないほど理解できると考えています。(理解したいかはまた別の話ですが)それは大前提に、「他人の気持ち」とはなにか?ということを最近になってようやく理解できてきたからです。この話は「心の起源」にさかのぼってしまうので簡単にだけ説明をすると、「自分の気持ちとは他人の気持ちを想像している過程で生まれたもの」という説があります。犬にはきっと「自分の気持ち」がないであろうと考えられていますが、それは
どうも、僕です。不思議な雲だー。思い込みに気づけたのは良かったけど、なかなかそれを変えられないって人。まずは、ノートで繰り返し思い込みを見える化して、意識化するというのが、大事。つまり、私はこう思ってる。と、めっちゃ自覚すること。・自分には価値がないと思ってる・他人は冷たいと思ってる・人生は辛いと思ってるを、まずとことん自覚しよう。意識化しよう。なぜなら、無意識に持ってるものを、意識で上書くことって出来ないから。
どうも、僕です。いつもブログ読んでます彼氏とのデートでお会計の時に奢ってくれないのがどうしても嫌ですそれは奢ってくれないから愛されてないジャッジなんじゃないかと考えてみたりでも、男には奢ってもらった方がいいとかゆうのを耳にしたりなんか、私の方が多く払うのが許せません私の方が一人暮らしだから彼氏が泊まるにしてもシャワー代とか電気代とか私払ってるしでも週イチくらいだから、そんなにお金かかってる訳じゃないけど、、なんで週イチくらいしか会
どうも、僕です。↑の記事にコメントいただきました。むねをさん親の愛情がどんな形、表現であれ、それを自分がどう受け取ったのか、そこが大切かなと思いました。私も同じような感じです。親を許すだけで変わってくるのでしょうか。そこから先は、自分で判断することを訓練していけば、笑える人生になっていくのでしょうか。心の底から笑える人生を送りたい。むねをさんのブログを読み始めて、そう思うようになりました。いつもありがとうございますありがとうございま
どうも、僕です。朝からお風呂の排水溝のヘドロバスターしたったぞー!!!鏡もピカピカに(どうせすぐ曇るけど)したったぞー!!(報告いらん)今日こっちの人向けの記事ね。↓あと最後に、まとめたったぞー!!!読んでくれよ頼むよ!!!(報告いらん。笑)↓↓↓まずは上の記事のコメンツ!!そのトーーーーーリ!!!!!!!!!!!!!あなたがせっかちなっ!!!!!(お前だけはいうな。)
どうも、僕です。ナリ心理学でいう『中二病』と、一般的にいう『アダルトチルドレン』の違いについて。逆にふたつの共通点ってなにかっていうと、「いい歳して子供」ってことなんだと思うんだけど、『中二病』と、『アダルトチルドレン』では、なぜ「いい歳して子供」なのか?が、全然違う。まず、『アダルトチルドレン』ってのは。大人のふりをした子供であるが、それは本当に子供だった時から始まっていて、常に大
どうも、僕です。(つづき。)生きてる感覚あるの?に、大号泣でした。なにも楽しくない。やるべきことを、なんとかやっている感じです。趣味なんてしたくない。家族と居ても、がんばらないとと思う。迷惑かけないように。どうすることが正解なのか、たくさん考えてどんどん頭でっかちになっていくようでした。ベストな選択はない。自分で決めて責任をとっていく繰り返しなんですね。自分を生きるってことは。むねさんの無責任な(笑)大丈夫が力強いです。世界
「距離」のスキルの具体例今日は感情スキル「距離」に関していくつかやり方を教えてくれた方がいたのでシェアしたいと思います!こちらは記事コメントです。(色付きのところから読んでみてください)______________________________tordisこんにちはむねをさん、いつも素晴らしいブログ記事ありがとうございます。私の他人と距離を取る方法をぜひご紹介させてください。私は以前非ダイヤで、人に嫌な思いをさせるの
過食が再発しました(泣)もう少し痩せた自分が好きなのに。53キロ以上になるのが怖いです。なぜ?→不細工になるから。不細工な自分だったときの過去といまべっぴんな自分では周りの対応(男の人)が全然違うんです。だからまた、不細工な自分のときになって周りの対応(男の人)が変わるのが怖い。過食がやめれない理由って多分自己否定してるからかな?自尊心低いからかな?何かがサインなのはわかるのですが何が火種7日何を我慢してるのかわからないんです。むねをさんはわたしの今の状況をどんな感じ
記事への質問はコメント欄へ。個人的な質問はLINEへどうぞ。たまに返信してます。(´∀`)LINE登録はこちらから!ー『感情負債』の話ー感情負債#1感情負債#2負債とは何か。感情負債#3負債が増える仕組み。感情負債#4返済計画。感情負債を減らす時に大事なのが、1、もう溜めない(負債を増やさない)2、今まで溜めた分の発散(負債を減らす)この二つが大事。とにかく両方が大事。
母親のこと嫌いな人の話聞いてておもろいのが。母親の嫌いなところがそのまま自分の嫌いなところになってるとこだな。自分のこと言ってるわ。。ってのがめちゃおもろい。笑「母親みたいになりたくない」って頑張ってる人が母親みたいになるのも、おもろい。。ごめん、おもろいとか言って、、ごめん。笑でも「他人をdisってる本人がそれをやってる」ってのは話のオチとしてはよく使われる定番パターンだし
どうも、僕です。「許せない父親に似た男ばかり引き寄せてしまう理由」男性関係うまくいってない人って。父親との仲が、激悪いですよねw。父親との不仲の原因は、いろいろなんだけども。1.ちっさい頃、父親が自分に対して何かしらミスをする。※ミスの形は、色々。ミスした自覚ない場合も、あるだろうけど、大体の場合は、男というクズみたいなプライドによって、ミスはもみ消される。
どうも、僕です。自分の価値について。昨日のブログでも書きましたが。↓価値がある人価値がない人って、いません。あるならその価値は、誰が決めるんでしょう?人の価値を決めれる人はいないし、人の価値を図る物差しなど、ありません。まあ、あったとしても、少なくとも僕はそれを採用するのは、ごめんです。笑「自分には価値がない」と思っている人へ。「自分には価値がない」からダメだと思ってると思うけど。
むねをさんこんばんは。初めて投稿させていただきます。大分前の記事ですが、あなたは大丈夫、チェケラッチョを見て、すごく楽になりました。今、自分の周りの人が人間関係で悩んでメンタルを病み仕事に行けなくて、なのに飲みに行って酔っ払って、夜中にラインを送って来たり、自分だけ不幸みたいなことを言ってたり、みんなわかってくれないと拗ねたり。凍ったバナナで頭かち割ったろか、と思う瞬間が多々あったのですが、人の悩みを、勝手に自分がなんとかしなければ、解決しなければと考えて、1人
どうも、僕です。※他人の言葉を否定的に感じてしまう人は、絶対に読まないでください。自己受容感が低いことを、器が小さい。と言います。自己受容感が低いとは、・自分をいつも否定している・逆に、自分を肯定できるが否定できない・自分が良くできたことは肯定できるが失敗は許せない・自分が間違っていることを認められない・自分の意見の「正しさ」ばかりが気になる・ネガティブな
どうも、僕です。上のブログで書いた、ノート法。↓↓↓↓<感情の元栓を開ける練習法(例)>1.あなたが死ねばいいのにと思っている人の名前をノートに書き出します。(この時点でハードルが高い。でもそういうことだよマジで。)2.そいつに対してこの世で一番汚い言葉で罵りましょう。そう、この世で一番、この世で一番きったない言葉で。笑3.あなたのことですから。1→2の過程で。自分を責めたくなりますね。お見通しなんだよタコ。
セミナーKで感情論の大枠を話したので、ここからはさらに、個別の感情についても深ぼっていきたいと思います。今日は「焦り」について。焦っている時焦っている時、その焦りを埋めようとして動きますよね。でもそもそも焦っている時は、混乱しているので、無駄足が多いです。無駄足が多いので、無駄に時間がかかります。でも心が焦っているので、さらにその焦りを埋めようとして動きます。それがまた無駄足になり、余計に時間がかかる。
どうも、僕です。世界には2種類の人がいるよ。1.自分に優しい人2.自分に甘い人自分に優しい人は、自分の欠点も認めた上で、受け入れている人。自分に甘い人は、自分の欠点は認めずに、「こうだったらよかったのに」ってずっと言ってる人。自分に優しい人は、自分のミスを認めた上で、許せる人。許せるから次に進める人。許せるから謝れる人。自分に甘い人は、自分
どうも、僕です。「本当にやりたいことを見つけてからでないと今の仕事辞められない。」と、思ってますたよ。ヽ(・∀・)今、複業で前と同じ業種の仕事してますヽ(・∀・)。パートですパートです。非正規ーーー。笑仕事、普通に毎日たのしーーーー(≧∀≦)。え、本当にやりたいこと?ってなんだろ?とか、考えることはほぼない。ほぼない。仕事、普通に毎日たのしーーーー(≧∀≦)。
今日からは、感情スキル高めの人とは?について話していきます。昨日はおとといの夜更かしの疲れと、1日息子くんと遊んでた疲れで、8時くらいには寝ました。よく寝ました。笑昔はこの、「よく寝る」ができなかった。なぜできなかったんでしょう。今思うとそれは「疲れてる・疲労感」という自分の感情を無視して、他の感情、例えば「明日までにやらないといけない仕事をうまくできるか?」という不安の感情に、時間と自分の選択権を奪われていただからと
どうも、僕です。あなたが苦しいのは、シンプルに、不感症だからです。まず、幸せとは、「生の実感」の強さのことですが、多くの人が、なんとなく満たされない、なんとなく幸せじゃないと感じる時、「生の実感」を強めたくてやってしまうことが、「快楽」や「痛み」という、一時的な刺激でそれを感じようとすることです。(嗜癖、と言います。それが手放せなくなるのが依存症です。)刺激は行動、物、人間関係など人それぞれで、
母親と向き合う意味は。1、母親を無害化する2、母親を無益化するです。これを、無婆の境地といいます。その説明の続きね。母親問題に関しておれは。「概念的なこと」とか、「そもそも論」にめっちゃ固執するよ。笑道に迷う時はいつだって「ゴールがない」か、「ゴールを忘れてる」か、だし。道わかんなくて迷ってるフリしてる人に、「どちらにいくご予定ですか?」「あ、それでしたら、そもそも方向はあちらですが?
どうも、僕です。これ読んで戻ってきてね。^^↓↓↓凄い腑に落ちました。私は人を幸せにする能力がないのかもとか私と付き合う人は不幸になって、私と別れたら幸せになって結婚できるんだとなんとなく思い、男性といい雰囲気になるとそれが本当だったらどうしようて怖くて一歩が踏み出せません。自己中な父親と結婚、離婚したことも、おしゃれや化粧に興味がないため、顔はシミだらけで10年以上同じ服を着てることも、姉からは孫のことで良いように使われて、親の介護もして可哀想と心のどっかで思っ
自己嫌悪とどう向き合うのか?それも「嫌悪とはなにか?」が理解できてれば、簡単な話なのだ。嫌いってのは、大きく分けて、1.許せない2.生理的に無理3.不便の3つに分かれる。例えば親父がボケた時、上の3つの心を占めていた割合はどうだったかっていうと、許せない80%生理的に無理10%不便10%って感じだった。すっごいアホな話なんだけど。認知症なのに「ちゃんとできない親
『「急ぐ」と「焦る」の違い。』「急ぐ」と「焦る」の違いについては結構考えてきたんだけど。(・∀・)もう、おれのブログずっと読んでる人なら2秒で答え出るよな!2秒で!笑(焦んな。…ameblo.jpまだまだ焦ってました。停止する勇気がないから、かえってミスが増えまくるんですね。ここのところ、そんなミスだらけだったのでタイムリーでした。ユニクロクーポンの流れに吹きました😆りょうこ2021-10-0222:24:17焦ってる時に。
「子供に嫌われてると思います、、」って感じるひとって。たぶん、実際嫌われてると思うし。実際、嫌われるようなことしてんだよな。w(≧∀≦)すっごい妥当だから別に言うことなんてねーーーんだよ。笑1、自分が子供に嫌われるようなことする↓2、子供に実際、嫌われる↓3、子供に嫌われてるから、子供可愛いと思えなくなる↓
ラジオ📻の再生回数が1500回を越えましたー!!✌️聴いてくれてるひとありがとうございますーーー!!!!今日はラジオでこの話をしたから、再UPするね(^ω^)!!音声と合わせて読むと、さらによくわかるよ!【保存版】呪いを解く方法。-リクツとカンジョウ|stand.fm🔽この内容のブログ記事。https://ameblo.jp/muneo1123/entry-12508274113.html🔽同じカテゴリの放送#┣幸せと喜び・毎日を楽しく生きるコツstan
どうも、ガリガリ君をガリガリいけないお年頃。むねをです。自分を『過大評価しない』ってことと、自分を『卑下する』ってことの違い。過大評価ってのは、現実に対して自分が上だって思ってるから凹むし色々問題起こるよねってことで、『過大評価しない』ってのは、最初から『現実以下に自分を見積もっておく』ってこと。自分を『卑下する』ってのは、現実がどうかより、常に何かに対して『自分は下ですとアピール』すること。『過大評
『【結論】現実が変わらない理由。』※「アホ」という言葉が頻出するので、自分のこと「アホ」だと認められないアホは読まないで欲しいです。ってなんでこちらが頭を下げなければならないのか。なぞなんだけ…ameblo.jp1、必要以上に怖がる(アホ化)↓2、アホ発言↓3、アホ行動これがアホ化した人たちの定番。「じゃあ、自分がアホ化してるって気づくには?」それはっ!!!!!アホノート