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今、振り返ると感情スキルを身に付けるということを、学生時代に無意識にやってました。感情に蓋をしてたので、人の気持ちが分からないことがあったのですが、本を読んで、主人公の心の動きに着目することで、普通はこう感じるんだ!思うんだ!とか発見して、少しずつ会得しました。あと確かに、「感情」というとネガティブなイメージになりますが、「喜怒哀楽」というと少しポジティブなイメージになるなーと感じるのが面白いです。elen*2021-11-2622:21:18_____________
週末はダイヤモンド講座3期の初日だったよ。講座の様子は仲間のブログを見てみてね!!『激アツな日に、激アツ講座は涼やかに幕開け。ナリ心理学ダイヤモンド講座・3期』スピ好きさんのやりたい!なりたい!を実現に導きあなたをもっと輝かせる仕掛人♪スピリチュアルイベント事務局さっきーです。私が住む群馬県では、伊勢崎市で40度を記…ameblo.jp『ナリ心理学ダイヤモンド講座3期は「焼きそば」』こんばんは。マリコ先生です。6月25日(土)ナリ心理学ダイヤモンド講座3期が始まりまし
『自分を守りたい時。』自分を守りたい時。それは「自分を大切にしてる」んじゃなくて。『自分をクソ扱いしてる』ってこと。『自分をクソ扱いしてる』と…ameblo.jp『守ってるものが糞だからだよ。』人生が生きづらくなったり、つまんなくなる理由は。しょうもないものを守ることが最優先にしちゃってるからなのね。ヽ(・∀・)そもそも一生懸…ameblo.jpあー。またなんかわかってきちゃったんだけど。
どうも、僕です。ここ一年ほど苦しい日々が続いています。何かから逃げているのはわかりますが、何をしたらいいのか、正直よくわからないのです。まず私は友達も恋人もいなく、普段話をする人がいません。職場でも孤立気味でみんなに気を使われている、というか腫れ物に触るような対応です。私は仕事を覚えるのが苦手なのですが、これまで10回ほど転職してます。転職する理由はいつも一緒で、人間関係や仕事に対する責任が持てず逃げるように辞めてしまいます。また普段愚痴や悪口を言わないようにして
『感情スキル』ってなんだろう?って話に入っていきたいと思います。こちらのアンケートの回答を読んでいくと、・感情はコントロールすべきもの・感情がうまく制御できない・感情的になったときに切り替えができないというような考えを持たれている方がとても多かったです。1.感情と聞いて○ネガティブなイメージが湧きます2.○感情について思っていること○感情について普段困っていること・私自身が発達障害を持っているのもあるとは思いますが、自分ではなか
感情はコントロールしたりマネジメントしたりせずに、ケアする「感情のスキル」というと、・怒りをコントロールする(アンガーマネジメント)・落ち込んでもすぐに切り替えられる.etcといったように、感情そのものを自分の思い通りにできることがスキルだと考えがちだと思うのですが、僕はその考え方自体が感情スキルを下げる要因になっていると思います。感情とは自然に発生してしまうものなので、基本的には完全に制御することはできません。
感情的=○○というイメージ上の「感情についてのアンケート」でとても多かったコメントの一つが、・感情的な人は幼稚だというイメージ・感情的な人はバカ・感情的な人は恥ずかしい・感情的な人は嫌われる・感情的な人はめんどくさいなど「感情的な人は○○」といったもので、表現の違いはありますが、「感情的な人」「感情的であること」に対してネガティブなイメージを持っている人が多いのだと知りました。ただこれも落ち着いて考えてみると、きっと、「感情的
『母親に同情する理由。』※公式LINEにきたメッセージです。なぜ、同情するのか?同情する理由って、めちゃ簡単で。同情する理由は大きく次の2つです…ameblo.jp『母性足りてますか。』「母性をくすぐられる」って言うじゃん。あれは2つのタイプがいると思うのね。(・∀・)(男性のタイプじゃなくて、くすぐられる方の女性のタイプの話ね。…ameblo.jp同情の終わらせ方について。
「子供に嫌われてると思います、、」って感じるひとって。たぶん、実際嫌われてると思うし。実際、嫌われるようなことしてんだよな。w(≧∀≦)すっごい妥当だから別に言うことなんてねーーーんだよ。笑1、自分が子供に嫌われるようなことする↓2、子供に実際、嫌われる↓3、子供に嫌われてるから、子供可愛いと思えなくなる↓
どうも、僕です。↑↑苦しみは抵抗すると増大する。僕が奥さんと結婚して変わったことの一つが、苦しみに抵抗しない自分になってきたことだと思う。奥さんは時々不機嫌になる。ずっとその不機嫌が許せなかった。でもそれは自分の中に「不機嫌でいてはいけない」っていうルールがあって、自分自身が我慢してそのルールを守ってたからだ。自分が我慢して守ってるルールを、他人が破ると腹が立つ。でも本当に自分の人生やみんなの
どうも、僕です。他人や自分をジャッジしているとき、僕らはいとも簡単に思考停止できる。だから、ジャッジは楽だし、使いやすいし、最強の逃避法、なんだよね。(そんなことを意識してジャッジしてない、とは思うけどね。)ジャッジの厄介なところは、それが、もっともらしい、正論っぽいってところで、だから余計に誰もそれに対して反論する人がいない。だからこそ思考停止したまま。だから現実は変わらない。・会社に行けない。・や
どうも、僕です。世界には2種類の人がいるよ。1.自分に優しい人2.自分に甘い人自分に優しい人は、自分の欠点も認めた上で、受け入れている人。自分に甘い人は、自分の欠点は認めずに、「こうだったらよかったのに」ってずっと言ってる人。自分に優しい人は、自分のミスを認めた上で、許せる人。許せるから次に進める人。許せるから謝れる人。自分に甘い人は、自分
勇気を出すことが目的ではないこれまでたくさん「怖さと向き合うといいことがあるよ」「勇気を出すといいことがあるよ」ということをお伝えしてきて、気づいたことがあります。それは、これを聞いた人たちの内の何割かは、「いいことがある」の方ではなく、「怖さと向き合う」「勇気を出す」が目的化してしまうということです。そしてそもそも自分の中にどんないいことが起きるのか?を想像できていない場合は、(例えばどんな生活になったらいいのか、どんな気分
落ち着いて。じっくり。ゆっくり。丁寧に。やれば大丈夫。ナリ心理学講座『THEダイヤモンド・2期』満員御礼となりました!誠にありがとうございます。本講座は、認定講座以外でナリ心理学を1から10までしっかり学べる唯一の講座!となります。※現時点での認定講座開催時期は未定です。ナリくん自身が講師を務めた0期は150名が3日で即完、1期も即日満員!!の超・大人気講座のため、下記内容をよく読んだら急いで申し込んでね!!
感情スキルの話はまだまだ尽きないですが、徐々にみなさんの質問も交えながら濃くしていきたいと思いますので何かわからないことがあったら、質問は公式LINEへどうぞ!怒られたら反抗してしまうのってどうしたらいいですか。今日はこちらの質問。ぼくが共感したのは、「怒られたら反抗してしまうこと」ではなく、それを「どうしたらいいですか。」と思っていることです。だってぼくの奥さんは基本的ぼくが何を言おうと、基本全て反抗しかしません。笑
「急ぐ」と「焦る」の違いについては結構考えてきたんだけど。(・∀・)もう、おれのブログずっと読んでる人なら2秒で答え出るよな!2秒で!笑(焦んな。)「急ぐ」と「焦る」の違いは、簡単で。急ぐは「早く行動する」という『行動』の様子だけど、焦るは「気持ちが焦ってる」という『感情』の様子だ。(´∀`)パターンとしては、1、「急いでる」・「焦ってない」人2、「急いでる」・「焦ってる」人3、「急い