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こんにちはっ!(о´∀`о)タイトルの通りなんですが、お腹は空くんだけど何が食べたいのか分からず、食べ始めたら噛むのがしんどい…(;´Д`)重症夜もほとんど眠れない…生きる力が低下しているなー_(:3」∠)_さくらさん基本姿勢14時くらいにとりあえず食べたトマト、ブロッコリー、食パン、タンパク質がとれるコーンスープ、ホットコーヒー。これだけ食べ終わるのに1時間くらいかかった…(;´Д`)パンなんて咀嚼しても咀嚼しても永遠に飲み込めない…普段なら飲み物くらい飲めるのによう(・Д・
更年期心ケア·ゆみでっす🍀5月に入ってからゆみは脚がむくみが気になってるんだけどみんなはどうですかっ⁉️春はむくみやすい季節なのは知ってるかなぁ〜?去年の日記見ても同じようなこと書いてるんだけど🤭この時期は寒暖差の影響や寒い時期にお外に出るのが億劫で運動不足になってることなんかで筋肉量が減っちゃうことが原因でむくみやすくなっちゃっているんだよぉ😓それとあったかい日も増えて来て薄着になって来たりして身体の冷えからも来てる場合もあります💦むくみ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますコロナをきっかけに、宅トレ動画が増えチョコザップなんかもできて気軽に運動ができるようになりましたよね。運動不足を実感する人が増え、運動不足を解消しなきゃと思う人も増え、なんとかできる方法も増えた。とても良い傾向なのですが私の講座を受講してくださる方には
アメブロ・ランナーから発祥した靴下、できましたテスト販売中です♪毎日の練習に耐える靴下を作れそんな声をうけて、毎日の練習に耐えるラクちんソックスを作ろう!そんなプロジェクトが立ち上がったのは一年前のことでした。耐久性とマメ耐久性を上げると、マメとの戦いが始まりました。『UTMFで耐久テスト。靴下は消耗品ではなく装備品│まぼろし工房』市民ランナー達と開
こんにちは!腸活コンサルタント園田です。暑くなってきましたねー最高気温が28度って(プロフィール写真が暑そうなのでそろそろ変えようw)夏が一気にやってきたーという感じですが、皆さま体調はいかがですか?我が家のカブトムシの幼虫は数日前からサナギに変化したようで、干からびた?ような姿になっておりますw夏は紫外線がサンサンと降り注ぐイメージ体も陽気を浴びて毛穴が一気に開いていきます。海遊び、ビアガーデン、バーベキュー、花火大会かき氷やキンキンに冷えたビール冷たいスイカ、冷たい
ネフローゼ症候群です。BMI20〜21の標準体型でしたが、尿蛋白による浮腫で全身肥大しました。ネフローゼで浮腫んで悩んでる方の目に留まり、少しでも参考になったり、力になれればと思います。本日、ちゃんと浮腫はひきました2023.8.14指定難病222・一次性ネフローゼ症候群診断。腎生検にて微小変化型ネフローゼと判明。5日間で15kg体重増加・腹囲30cm以上の拡張・全身の浮腫・痛み・3日間尿出ず・7日間歩行困難・10日間食欲不振・免疫疾患・腎炎・尿蛋白・足のむくみ完全とれた
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「柔軟性を測る方法」として前屈がありますよね。イタタタ…という吹き出しをつけたいですね。着目されるのは「太もも裏の柔軟性」です。ハムストリングスと呼ばれる太もも裏の筋肉。体の中でもとても大きな筋肉でおでこから背中、足裏までつながる筋肉と薄い筋膜でつながって
スタバで湿気対策ようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕🪴むくみ解消の薬膳🌿学べば一生役立つむくみ解消湿気シーズンの不調頭痛と体の重だるさ☔️梅雨の薬膳料理☂️202
広大乳腺外科川又です。少し前にお散歩していたら、こんなものを見つけました!!私が広大に来る1年前に働いておられた先生を思い出しましたご一緒に仕事させていただいたことはありませんが、時折ブログでカエルへの愛を語ってらしたなぁぁと多国籍のカエルさんたちです↓さて、今日は「むくみ」について先日から術前化学療法の方で、全身のむくみで大変困っている方がいらしたので・・・どんな外来にも「むくみ」を主訴に来院される方は多いです結構乳癌治療中は、むくむ原因が多く潜んでいるなと思いま
日々、診療をさせていただいていて、いろいろ思うことがあります。最近は、身近な人間や動物の逝く様に出会ったことがない方が多く、人生で最初のそれが飼っているペットだったりすることがあります。そうすると、どうしたらいいのか非常に思い悩まれるようなのです。猫が腎不全になり、自宅で皮下点滴をされておられる方もいらっしゃいます。ある日にうかがったお宅では、腎不全でだんだんやせ細っていく猫チャンに、出来るだけのことをしてあげたいと言われました。「毎日皮下点滴と腎不全のお薬〇〇は飲んでいますが、他に
足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美(ぶんごゆみ)です。メニュー/アクセス/お客様の声/お問合せクリスマスの今日家族の行事のためにお出かけしました。特大のクリスマスツリーのそばで撮ってみたら・・・顔がはっきり写らない・・・モートン病でもはける靴①で詳しく説明しましたが私にはモートン病があります。私も5年前に発症しました。『靴の選び方と歩き方にこだわる私の足事情①モートン病』足を整えて美と健康を創るフットカ
元気になる楽しさ伝えます官足法指導員みきです朝起きた時に「よし!今日も楽しむぞ〜」と元気よく目覚められますか?体はだるくないですか?スッキリ目が覚めますか??これが一番の「元気」の目安かも?しれませんちなみに私は朝はシャワーの前にまずセルフケアをします。マット&赤棒ねw今まで生きてきた中で今が一番目覚めがいいんです。先日の個別施術のお客様この言葉通りのafter写真足はぽっかぽか♡施術のあとはテラヘルツ岩盤浴でフルコースにてご帰宅されまし
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がん診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。【2月13日9時15分追記】痛みに相当強い私でもこの胸の痛みが起こると号泣します。それに痛みの時間が何時間も続くので体力を消耗します。炎症性乳がんの方がみな同じとは言いませんがこう言うひと人もいると言うことで。↓痛みが引いてきたのでここから記録。13時30分外食ランチハンバーグが美味しいお店
皆さん、こんにちは。ドクターPです。本日のテーマはこちらです。今回は甲状腺機能亢進症のバセドウ病でみられる特徴的な皮膚病変をご紹介します。甲状腺を基礎から知りたい方はこちら【甲状腺とは?】甲状腺ってどこにある?どんな働き?どんな病気がある?#甲状腺#甲状腺がん#甲状腺機能異常今回は、甲状腺の総論として甲状腺の解剖と生理を中心に解説します。首のしこりで気がつかれることの多い『甲状腺がん』ですが、甲状腺はどこにあるのでしょうか?また、甲状腺はホルモンを産生
こんばんは!Martyです毎月何人もの生徒さんが必ずぶつかる壁。【生理前の体重増加】です!生理についてご存知の方も多いですが、排卵後〜月経前の約2週間を【黄体期】と言います‼️※生理周期は人により異なります。排卵後14日ほどくる場合が多く、それより早い方、遅い方と個人差がありますね。この排卵後の期間は妊娠に備え体が水分、栄養を蓄えようとする時期なんです排卵後は赤ちゃんを迎え入れる為にプロゲステロンという黄体ホルモンが出ます。このホルモンはインスリンの効果を下げる働きがあるので
こんにちは!姫香です。先日は足のむくみ対策にコメントを寄せて下さり、ありがとうございました。あれから3日経ちましたが、足のむくみはかなり軽減しました。こちらがBEFOREまずは地道さから、とメディキュットを2種類購入しました。太ももまでのタイプとふくらはぎまでのタイプ。着圧ソックス太ももメディキュット寝ながらフルレッグEX高圧力タイプM着圧加圧ソックスAmazon(アマゾン)2,240〜4,680円着圧ソックスメディキュット寝ながらショート
酸辣白菜消化促進に役立つさっぱりとして、あきが来ない副菜白菜は、胃腸の働きを助け、山椒、唐辛子が胃腸を温め、消化促進、便通に役立つ。利尿効果もありむくみやすい人にもお勧めの薬膳。【材料】白菜甘寒大腸胃経に入る(調味料)酢、砂糖、ごま油、山椒(塩漬け山椒)、唐辛子※酢と砂糖で甘酢を作っておき、フライパンにごま油、山椒、唐辛子を入れ香りをごま油にうつす。※白菜の白い部分を繊維に沿って細切りにし、塩をふって水分を取っておく。※保存は、冷蔵庫で10日位※
みなさん、こんばんは!早いものでのりこさんのコルギ体験日記も最終回です。1ヶ月と少しの間でしたが、週に1度来て頂いて施術を行っていくとお顔の変化は勿論、体や心も目まぐるしく変わっていくものだと改めて感じました。自分では変わらない日々を送っているようで、1日を振り返ってみると「今日は頑張ったなー」とかやり切った達成感と共に体や心に溜まった疲れは少なからずあるものです。のりこさんと過ごした1ヶ月は、新年度で新しい仕事を任されたり、GWは移動時間に結構費やしてしまったり、ご家族と団欒す
久しぶりの記事の更新です😌蜂窩織炎で体調が悪くしばらく大人しくしていました。抗生物質を2週間ほど飲み続けた結果、今では落ち着いています。高熱が出る事もなくなりました。ただそれでも足の浮腫は解消されず。床に直接の座るだけでも数分で足の形が変形してしまうほど浮腫んでいます。指で押すとぽっかり穴があきます🕳これでもまだ浮腫は少ない時です。夕方になればこの倍は浮腫んでいて痛くて立てなくなるほどです💦利尿剤も限界まで使っていますが防げません。なにかむくみが解消できる方法があればいいなと
2年前のFacebook投稿の写真が出てきました。Facebookさん、ご丁寧に「2年前の投稿です」とか教えてくれますよね。ここ2年だと、炭酸美容を始めた2年になるのですがあらーけっこう顔が違いました!!・全体的にお顔のむくみ・脂肪がすっきり・二重の幅が広くなった(むくみで二重が埋まっていた)・鼻のサイズ!鼻も脂肪やむくみがつくんですよー!これは炭酸の化粧水など炭酸でスキンケアをし続けた結果だと思いますー!炭酸に
あまりにも体が衰えているので、運動を再開する前に筋膜をほぐそうと思って、ストレッチポールに横たわった。酔った〜!ゆらゆらすると酔うのはわかってたから、ポールの上で横たわってジッとしていただけなのに😢それでも酔うのか…何故なんだーーー???検索したら、ストレッチポールで酔う人、めまいがする人が結構いました。三半規管が弱い。体が歪んでる。のが原因みたいです。ストレッチポールはあきらめて、今日はリンパマッサージをする事にしました。最近、足がやけに重だるいし、浮腫んでる感じ。冷房の
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。・立ちっぱなしで足がパンパン・歩き回って足が疲れた・足に合わない靴で歩いて筋肉痛のような痛み・座りっぱなしや運動不足で足が重だるいなど理由は人それぞれでしょうが…1日が終わるころに足がパンパンにむくんで痛いくらい足をスッキリさせたい足の疲れを明日に残したくない!そう思うときには、ぜひこちらお試しください仰向けになり足を天井へ持ち上げ足をブラブラさせる
2024年5月16日(木)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますどうしてわかるの?身体っていろんな繋がりがあるのです「いつもここに手を当てて押さえていますいつもここが痛いんです」と言われたKさん右の肩甲骨上の方を押さえられますお仕事柄、手や腕をよく使われ、かなりの筋肉の緊張がみられます凝っている手の筋肉や腕、首、肩などの関連筋肉をゆるめていきます胸も背中もカッチカチお仕事を頑張っておられるのが筋肉の
5月15日(水)はオンラインエクササイズ(産後)の日ですワンコインで、参加可能妊娠や出産による骨盤底筋力の低下。。。日頃から運動習慣がない方、体力や筋力の低下を感じている方、妊娠中から尿もれがある方は是非ご参加くださいご参加ご希望の方は、オンラインショップで参加費をお支払いください。▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲オンラインレッスン『オンライン産後エクササイズ』5/15(水)13:30~14:00時間:30分参加方法:zoomにて(お支払い後、参加のリンクをお送りします)
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは足指を動かしてみて!とよく言っておりますが…足指を動かすことで足のむくみが解消したという方は本当に多いです!運動不足栄養の偏りなどでむくみがちの方もぜひ、やってみてくださいね〜以前、インスタグラムのストーリーで私の足のグー✊を載せたところ、たくさんのお問い合わせをいただきました。プロのスポーツトレーナーさんからも「素
令和5年10月14日(土)怒ってかんの!笑ってGO!!こんばんは、ひろパパです。いきなりですが……歯の詰め物がとれました。弱っているからでしょうか。少し前には、前歯が欠けました笑。原因は、チューイングキャンディ。周りを固くコーティングしてある、中身がグミみたいなお菓子。油断してました。また歯医者さんに行く事になりました。今日は、昼過ぎまで足の痛みと体全体の怠さがあって、ずっと寝てました。でも、夕方ビックリするくらい体が楽になり、足が2ヶ月振りぐらいに上がる様になったので
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいつも毎朝のメールを楽しみに読ませて頂いていますメールを読むと、素敵な1日が始まる気がしてワクワクしている毎日です仁美さんのマインドに関わる話もとても気付きを頂いていて、自分に自信が持てない、コンプレックスの塊の様な気持ちでこのメルマガ登録しましたが気付けば毎日明るく過ごし
2024年初発で乳がんステージ4診断。【2024年1月4日】左胸激痛で朝イチ受診。8割悪い方と言われる。【2024年1月23日】湿潤性乳管がん※炎症性乳がん左胸、脇リンパ。右リンパ怪しい。要検査。ステージ3B→転院2月16日初診検査開始。【2024年3月1日診断】左胸腫瘍、両脇リンパ転移炎症右胸に拡がる。ステージ4ルミナールB手術不適応ER(+)PgR(+)HER2(1+)ki67(50)【2024年3月15日】ホルモン療法開始。リュープリン
こんにちはクレールドゥリュヌです。Xで流れてきてたまたま見た漫画が面白くてすぐに買いました。これを書かれているのがまんきつさんという方なのですが、今年49歳だそうです。この写真を見て、以前テレビで見た事のあるサウナ好きな方だというのはすぐに分かりましたが、漫画家だったとは知りませんでした。49歳というのに驚いたのですが、テレビでも本当に肌がピカピカで、それで覚えていました。漫画を買って年齢を見て、すごいと思いました。そして、この方のすごい所はこちらです↓美肌のためなら土も食べれるとい
夫婦2人暮らしの52歳です。初発で湿潤性乳管がん(炎症性乳がん)ステージ4ルミナールB手術不適応告知左胸腫瘍、両脇リンパ転移。炎症右胸拡大。ER(+)PgR(+)HER2(1+)ki67(50)私のこと、告知から治療について日々のことを書いています。『【目次随時更新】乳がん告知から治療について』52歳夫婦2人暮らし初発で炎症性乳がんステージ4告知投薬で延命治療をしています。記事が多くなってきたので目次を作りました。ブログをはじめたきっか…