みきママ

すいません、ちょっと気になったんで動画作っちゃいました❗️❗️調子乗ってすいません💦みきママさぁ、受験生なんだからさ、勉強する時間削って、何動画作ってんだよ🥲🥲🥲弟がね、炊き込みご飯の動画あげててさぁ、レシピ教えたんだけど、ツッコミ万歳で我慢できなくて動画撮りました😓😓😓料理動画って大変なんですよ❗️#みきママ#エルモ#小山慶一郎#炊き込みご飯

まずは基本のナスミートのレシピです❗️❗️明日はナスミートから4品紹介します〜超万能です💓💓💓めちゃ料理したくない時は大量ナスミートの作りおきが最強です🫶🫶🫶ナスは栄養がないはマジで嘘です〜ナスは炒めるとカサが減るから、栄養がしっかりゲットできます😉😉😉カリウムで体のむくみが取れるし、抗酸化力でお肌にもいいんです🥹

具沢山ピザ2枚で3000円❗️スイーツ入れて4000円です✨✨✨今回は①テリマヨピザ+どでかつくね②マルゲリータピザ＋エビマヨにしました✨✨✨①テリマヨピザ+どでかつくねがおすすめです🤩🤩🤩でももっと美味しい食べ方があって、追加でピザ用チーズをたくさんのせて、水をふりかけて、焼いて、ブラックペッパーをかけて食べたら100倍美しくなります🤭🤭🤭シフォンケーキ生クリームどっさりのせも最高でした❗️❗️パンケーキシロップを追加して食べてね😉😉😉元取れました🥰🥰🥰

最後にきなこかけたんですが、なくても大丈夫です❗️かけたい人はかけてください😄😄😄業務スーパーにみたらしもちっこって言うみたらし団子みたいなお餅が冷凍で売ってるので、ホットケーキミックスと合わせてできたてを食べてみてください✨熱々だから最高においしいですよ❗️私ドーナツ生地は薄い方が好きなので、薄くして作りました💓💓💓ものすごくおいしいので、絶対作って欲しいです🤩🤩🤩秋はいろいろスイーツ作っていきたいですね😉😉😉#みきママ#大学生#もっちゅりん#ミスド

ラー油は絶対入れてね❗️❗️レシピはこちら！！⚫️冷やし豆乳担々麺（2人分）①スープ•無調整豆乳600cc•鶏ガラスープの素大さじ1/2•しょうゆ小さじ2•砂糖大さじ1.5•ごま油小さじ1•にんにく小さじ1•塩ふたつまみ•あじのもと4つまみ②肉味噌•豚ひき肉400g塩ひとつまみ片栗粉大さじ1•しょうゆ小さじ2•甜麺醤大さじ1.5•にんにく小さじ1•砂糖大さじ1/2③具・中華麺2玉•もやし2袋

夜会、見ていただきありがとうございます🤩🤩🤩全人類が幸せになるレシピだと思います✨✨✨しかも、この2品なら1人あたり合計50gほどのタンパク質がとれるので、1日に必要なタンパク質量が1食で大半摂れます😁😁😁【包丁まな板なし！！10分で一発かつ丼】【材料】（4人前）豚こま肉600g塩ひとつまみ片栗粉大さじ2パン粉大さじ5油大さじ4白米4人前長ネギ1本（120g）卵4個【A】麺つゆ100cc砂糖大さじ1水150cc【作り方】1.26cmのフ

今回は、業務スーパーのスーパー安い鶏もも肉6枚入りを使って、ダージーパイ作りました🥰🥰🥰ちゃんと台湾に行って食べてきた味を再現してます💓💓💓レシピは、こちら↓↓鶏もも肉6枚分で醤油大さじ6、砂糖大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2につけて、片栗粉をたっぷりまぶしてあげたら、五香粉たっぷりかけます✨✨✨✨めっちゃ簡単でしょ⁉️ネギ餅は卵1個を混ぜてからフライパンに落としてチーズ1枚のせて生地をかぶせて両面焼くだけです❗️醤油と砂糖混ぜた甘じょうゆをつけていただきます。タピオ

最近コメントで「痩せないんですけど、どうしたらいいですか？」ってくるんですけど、聞いてみたら白米食べてないですね❗️❗️白米抜いたら痩せると思いますよね❓脂肪を燃やすには炭水化物+タンパク質+ビタミンミネラル、これが合わさって初めて体の回路が回って代謝が良くなるんです〜どれも欠かせません😆😆😆じゃあ今回の台湾ラーメン（しらたき麺）に何が足りないと思いますか❓そう、炭水化物のお米なんです。じゃあ、ラーメン食べればいいじゃんと思いますよね🤣🤣🤣ラーメンは消化が早いから、腹持ちがお米に比べて

もうフルーツタルトは安く簡単に作りましょう✨✨✨私は目をつぶったまま作れます。うそです😁😁😁それくらい簡単です💓💓💓味はバツグンです❗️誕生日にフルーツ山盛りでお祝いしてあげてください💓💓💓……………………………………………………【材料】（18㎝1台分）●カスタードクリーム薄力粉20g砂糖30g卵黄2個牛乳200cc●タルト生地マリービスケット1箱加塩バター100g●生クリーム生クリーム200cc砂糖大さじ1お好みのフルーツいろいろ【作

上下のバランスが最高です✨✨✨秋のピクニックにぴったりです✨✨✨れんくんが高校3年生で、私は大学生で、毎日おにぎり作ってるからさ、おにぎりは見た目が大事ということがわかりました🥹🥹🥹照りがあったらめっちゃ美味しそうだから気分が上がります💓💓💓れんくんがきのこ類全般だめだからさ、しいたけだけ取り出して食べさせたら、おいしいって食べてました🥹🥹🥹絶対食べられるじゃん、しいたけ❗️しいたけが苦手だとさ、秋ほんと困るんだけど、、秋は椎茸がいっぱい食べたい❗️もー🐮🐮🐮17年間しつこく椎茸を出し

しかも味、めちゃめちゃおいしいです🤩🤩🤩バターが入っためちゃうまバナナチョコケーキです❗️❗️バターが入っているので残ったら翌日は軽く温め直して食べてください👍👍👍私は生クリームたっぷりのせて食べます😋😋😋時間がないときのパーティーにぴったりです🩷🩷🩷バレンタインデーにも良いので、今から練習して置いて、小さいカップに分けて焼いたら配れます😆😆😆ホームステイ中のマックスめちゃめちゃ喜んでました✨✨✨外国の方にもお墨付きです✨✨✨

フジッコさんのこもち昆布が魚をめちゃくちゃ美味しくしてくれます〜💓💓💓まじすごい、こもち昆布❗️❗️今までシソ昆布で作ってたんだけどこもち昆布に変えたら、もっと甘辛でどんな魚も美味しくしてくれました✨✨✨魚を食べると、イライラ予防になるので、集中力がアップします🤗🤗🤗だから、試験前や試合前、ここぞって言う仕事の時に、魚と昆布のおにぎりを食べてください💓💓💓精神的に弱っている人にもオススメです〜それくらい魚って体の巡りを良くしてくれるから、頭がスッキリします〜🤩🤩🤩

新大久保行かなくて大丈夫です😁😁😁食べてきたんですけど、みきママ超えちゃいました✨✨✨ヨアジョンの横でお店出そうと思います🤗🤗🤗嘘です🤗🤗🤗それぐらいおいしいので、ぜひ作って下さい💓

おにぎりより簡単で作ってて楽しい差し入れだと思います🤩🤩🤩青春は最高だ〜😭😭😭はる兄の大学の舞台を観に行ったら、もうジーン、みんなすごくいい子で感動しちゃった😭😭😭私も舞台に加えさせてもらえないかな❓❓

まじで時間ない時の豚肉と茄子のレンチン料理です〜今週末、私、大学で模試があるからさ、勉強しなくちゃいけないのでレンチン料理でいきます🤗🤗🤗よだれが出るほど美味しいタレをかけたら美味しいです🫶🫶🫶仕上げにラー油か一味で辛くして食べてね💓💓💓今日はこれから友達が誕生日なんでケーキ焼きます🤩🤩🤩イヤホンで勉強しながらね🤣🤣🤣🤣

普通は白菜を塩漬けにしたり、ニラや人参、玉ねぎを混ぜたり、白玉粉を入れたり、2日がかりです❗️❗️1時間で作れるようになりました〜✨✨✨✨もう毎年作って、結局キムチの素ができれば、いろんな野菜で食べれるから、この作り方が最高だと言うことにたどり着きました🤩🤩🤩実際、韓国の方からこれは良いと喜んでもらいました🫶🫶🫶お墨付きです💓作ってから3日後くらいが1番乳酸菌が活発になって体に良いそうです🤩🤩🤩アミの乳酸菌がりんごやはちみつの糖分を食べてちゃんと発酵します❗️真夏にキムチ鍋にしても最高

飛びます！！みなさん作ってください！！2026みきママのベストオブおにぎりです！！美味しすぎて飛びます。

先日、娘のお友達が遊びに来たときのランチvlogです😄😄😄お友達の発言や行動が面白すぎて、もっと載せたかったんですけど、動画の1分半に収めるのが大変でした🤣🤣🤣小6って面白すぎます🤣🤣🤣みんな食べたいものが違うからさ、要望に応えちゃいます〜冷やしラーメン麺とチーズスティックの作り方は後日あげますね💓💓💓マンゴーかき氷は、インスタに作り方載ってます❗️❗️冷凍マンゴーとオレンジジュースで作れます✨✨✨鮭サラダのドレッシングは、はちみつ梅をちぎっただけなんですけどめちゃめちゃおいしいので

昨夜ね、私が家の鍵を忘れちゃって、子供たちが帰ってくるまでガストでご飯を食べたんだけど、その時チーズンハンバーグを頼んだら、めちゃくちゃおいしかったので、今日再現してみました🤣🤣🤣昨日食べて、今日作ったから、舌がちゃんと覚えてて、完コピできたと思います❗️❗️ハンバーグを焼いている間に、チーズソースを作っておいたら15分で完成です🎉🎉🎉ぜひ家族に作ってあげて下さい😋😋😋めっちゃ喜ぶと思います👍👍👍

実際お店はいろんな具材が入ってるからおいしいですよね❗️その深みはだし3つで作れます🤩🤩🤩具材は何でもおいしいです〜✨✨✨鍋って作り置きになるから、2日は食れるので、具材はたくさん入れましょう😆😆😆翌日も帰ってきたら、鍋ができてるって最高です💓寒くなってきたので、風邪引きたくないです〜しばらく鍋シリーズで行きたいと思います🥰🥰🥰実は今4時なんですけど、昨日眠くて早く寝たので、今からすごい元気です🤣🤣🤣何か得した気分です😆😆😆まずは早朝ごはん食べます🤣🤣🤣

1日分の野菜350g、タンパク質は60gほど摂れます✨✨✨しつこいですが、一緒に炭水化物は絶対食べてください😄😄😄炭水化物は、細胞に栄養届けるドアを開けてくれますー夏は大好きなんだけど、すぐ焼けちゃうからすぐ真っ黒です💦💦だから、紫外線予防野菜ボウル食べます❗️夏野菜は安くておいしいから最高です❗️アボカドは安い時、まとめて買って切ってから冷凍しておくといいですね🤗🤗🤗来週末は大学が前期試験です❗️みきママはもう退位取ってるから受けないんだけど、お友達と一緒に勉強します🤩🤩🤩

いつもマカロニ3分茹でのものを買うのにさ、今回9分のしか売ってなかった😭😭😭だから3分茹でだったら15分でできます✨✨✨明太子やたらこで作るとしたら、絶対生クリーム入れて欲しいです。350円位しちゃうんだけど、本当に高級な味になります〜✨✨✨昨日ね、大学3年生たちの前で卒業論文発表したんだけど、持ち時間が8分で、30枚のPowerPointを発表しました😆😆😆内容は、美肌になるためには、マジでおにぎりが大事ってことです✨✨✨正確にはおにぎり＋ビタミンCです。大学4年間、栄養の勉強してきて

一回作ると翌日まで楽しめるので作りおきおかずみたいでいいですよね🤩🤩🤩今回のリクエストはサンドウィッチでした😄😄😄お肉は毎回唐揚げと肉巻きなんですよね😳😳😳運動会は暑いので冷たいスイーツを保冷剤ガンガンで持っていくのがおすすめです😁😁😁フタは閉まらないのでラップで包んで持っていきました✨✨✨

やる気ない時は夏野菜のぎゅうぎゅう焼きです😄😄😄夏野菜は栄養満点だから積極的に食べます😉😉😉しかも鮭は加熱するといい脂（DHA・EPA）がでちゃうんですけど、野菜が吸ってくれます❗️しかもその脂と鮭のアスタキサンチンが合体すると美肌効果があるし、体の吸収も良くなりますー梅雨は楽で栄養あるご飯で過ごしたいと思います〜