みきママ

今、めっちゃ人気のブルドポークの動画を見てね、食べたくなったので、15分で作りました〜😄😄😄塊肉から何度か作ったことがあるんだけど、豚こま肉なら最速で作れます✨✨✨もちろん時間があったらちゃんと作ってください👍👍👍朝寝起きで作っても速攻で作れたので、急な時でも作れます〜🤩🤩🤩本場のソースは、ブラウンシュガーやウスターを煮詰めてるから濃いブラウンになるんだよね、でも味は似てます❗️❗️マッシュポテトの上に乗せてぜひ召し上がってください🥰🥰🥰

9月18日にレシピが出ました😭😭😭買ってくださった皆さんありがとうございます😭😭😭そして大学も卒業して栄養士になれました😭😭😭大学2つ目の卒業です！！後は5ヶ月後の管理栄養士国家試験です！！がんばります！！本の発売と卒業がたまたま同じ日でね、、なんだかほっとしました🥹🥹🥹いつも皆さんも作レポしてくれたり、今回も本を買ってすぐに報告してくれて、嬉しすぎて動画にしました🥰🥰🥰本当にありがとうございます💓💓💓いつも見てすぐに買い物行ってご飯作ってくれて、写真撮ってくれて、ほんと大変だと思

まじでやる気でます！！暑くなってきてだるいですよね❓そんな時は冷やしマーラータンです❗️ぶっちゃけ、冷蔵庫で冷やして食べたほうがおいしいんですけど、私たち時間がないですから、帰ってきてからでもすぐにできます✨✨✨氷入れて、白滝で食べられるように、YouTubeのレシピよりダシダと砂糖少し増やしてます😉😉😉タンパク質も1日の大体半分摂れるし、ビタミンB1で疲れも取れます❗️最高❗️でも、絶対お米も食べてね。お米は、栄養を細胞に届けるドアを開けてくれますー。お米食べなかったら食べ損になるよ

来ていただいた皆さんありがとうございました😭😭😭本当に幸せな1日でした😭😭😭これからもがんばります😭😭😭レシピ本はこちらから買えます！！AmazonAmazonwww.amazon.co.jp中身ご覧になってください〜

すいません、ちょっと気になったんで動画作っちゃいました❗️❗️調子乗ってすいません💦みきママさぁ、受験生なんだからさ、勉強する時間削って、何動画作ってんだよ🥲🥲🥲弟がね、炊き込みご飯の動画あげててさぁ、レシピ教えたんだけど、ツッコミ万歳で我慢できなくて動画撮りました😓😓😓料理動画って大変なんですよ❗️#みきママ#エルモ#小山慶一郎#炊き込みご飯

VLog撮ってみました〜推しはシゲなんだけど、弟もまっすーもかっこよかったです🤩🤩🤩MCも笑い転げたし、めちゃ泣けました〜😭😭😭最高に元気もらったのでまた今年後半頑張れそうです💓💓💓いつもありがとうございます✨✨✨

もうフルーツタルトは安く簡単に作りましょう✨✨✨私は目をつぶったまま作れます。うそです😁😁😁それくらい簡単です💓💓💓味はバツグンです❗️誕生日にフルーツ山盛りでお祝いしてあげてください💓💓💓……………………………………………………【材料】（18㎝1台分）●カスタードクリーム薄力粉20g砂糖30g卵黄2個牛乳200cc●タルト生地マリービスケット1箱加塩バター100g●生クリーム生クリーム200cc砂糖大さじ1お好みのフルーツいろいろ【作

最後にきなこかけたんですが、なくても大丈夫です❗️かけたい人はかけてください😄😄😄業務スーパーにみたらしもちっこって言うみたらし団子みたいなお餅が冷凍で売ってるので、ホットケーキミックスと合わせてできたてを食べてみてください✨熱々だから最高においしいですよ❗️私ドーナツ生地は薄い方が好きなので、薄くして作りました💓💓💓ものすごくおいしいので、絶対作って欲しいです🤩🤩🤩秋はいろいろスイーツ作っていきたいですね😉😉😉#みきママ#大学生#もっちゅりん#ミスド

大戸屋さんの黒酢炒めが好きでね、秋になると必ず作ります🤤🤤🤤唐揚げが蒸し焼きで10分で作れるから、トータルで15分ほどでできあがります❗️火加減は必ず弱めの中火をキープしてください。火加減が弱いと焼き色もつかないし、いつまでも火が通らないんです🥹🥹🥹味付けしたら、強火でタレがからまるまで炒めてください😆😆😆昨日は黒酢炒めを作ったら、ちょうどはる兄や友達、れんくんが帰ってきて、みんなでわいわい晩御飯です。みんな黒酢炒めおいしいって言ってくれたんで、バッチリだと思います👍👍👍大戸屋さん

今回は、業務スーパーのスーパー安い鶏もも肉6枚入りを使って、ダージーパイ作りました🥰🥰🥰ちゃんと台湾に行って食べてきた味を再現してます💓💓💓レシピは、こちら↓↓鶏もも肉6枚分で醤油大さじ6、砂糖大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2につけて、片栗粉をたっぷりまぶしてあげたら、五香粉たっぷりかけます✨✨✨✨めっちゃ簡単でしょ⁉️ネギ餅は卵1個を混ぜてからフライパンに落としてチーズ1枚のせて生地をかぶせて両面焼くだけです❗️醤油と砂糖混ぜた甘じょうゆをつけていただきます。タピオ

毎週食べてます〜😁😁😁特に冬は食べた方がいいです❗️❗️しかも簡単なんです〜楽しんで作ってください😄😄😄うちは受験生が2人いるのでごぼうはかかせません🥹🥹🥹#みきママ#しぐれ煮

一回作ると翌日まで楽しめるので作りおきおかずみたいでいいですよね🤩🤩🤩今回のリクエストはサンドウィッチでした😄😄😄お肉は毎回唐揚げと肉巻きなんですよね😳😳😳運動会は暑いので冷たいスイーツを保冷剤ガンガンで持っていくのがおすすめです😁😁😁フタは閉まらないのでラップで包んで持っていきました✨✨✨

上下のバランスが最高です✨✨✨秋のピクニックにぴったりです✨✨✨れんくんが高校3年生で、私は大学生で、毎日おにぎり作ってるからさ、おにぎりは見た目が大事ということがわかりました🥹🥹🥹照りがあったらめっちゃ美味しそうだから気分が上がります💓💓💓れんくんがきのこ類全般だめだからさ、しいたけだけ取り出して食べさせたら、おいしいって食べてました🥹🥹🥹絶対食べられるじゃん、しいたけ❗️しいたけが苦手だとさ、秋ほんと困るんだけど、、秋は椎茸がいっぱい食べたい❗️もー🐮🐮🐮17年間しつこく椎茸を出し

やる気ない時は夏野菜のぎゅうぎゅう焼きです😄😄😄夏野菜は栄養満点だから積極的に食べます😉😉😉しかも鮭は加熱するといい脂（DHA・EPA）がでちゃうんですけど、野菜が吸ってくれます❗️しかもその脂と鮭のアスタキサンチンが合体すると美肌効果があるし、体の吸収も良くなりますー梅雨は楽で栄養あるご飯で過ごしたいと思います〜

冷やして食べてめっちゃおいしいです✨✨✨めんどくさいのでおろしニンニクはチューブ使うんですけど、生姜すって入れたほうが断然おいしいです🤗🤗🤗カレー粉が辛いので大人の味です❗️大学生以上だと思います😄😄😄高校生には辛かったそうです🤭🤭🤭私はカレーを食べる時はこればっかりです🤩🤩🤩すごくおいしいし、ダイエットにもなります🥰🥰🥰ただ、絶対お米は食べてください❗️お米を食べないと、細胞に栄養届けるドアが開かないので、栄養も届かないし、熱作られないので代謝が落ちますーカレーライスで食べてく

ラー油は絶対入れてね❗️❗️レシピはこちら！！⚫️冷やし豆乳担々麺（2人分）①スープ•無調整豆乳600cc•鶏ガラスープの素大さじ1/2•しょうゆ小さじ2•砂糖大さじ1.5•ごま油小さじ1•にんにく小さじ1•塩ふたつまみ•あじのもと4つまみ②肉味噌•豚ひき肉400g塩ひとつまみ片栗粉大さじ1•しょうゆ小さじ2•甜麺醤大さじ1.5•にんにく小さじ1•砂糖大さじ1/2③具・中華麺2玉•もやし2袋

デミグラスソースがおいしいから、中のケチャップライスは何でも大丈夫🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️今回はお米を少なくしたくて具だくさんにしました〜卵は中火でスライドしてください😋😋😋今日はなんか暑かったですね❓秋の格好で行ったら汗だくでした💦みきママ、運動不足なんで、大学でバドミントンを始めたいと思います❗️❗️←やる気まんまん

普通は白菜を塩漬けにしたり、ニラや人参、玉ねぎを混ぜたり、白玉粉を入れたり、2日がかりです❗️❗️1時間で作れるようになりました〜✨✨✨✨もう毎年作って、結局キムチの素ができれば、いろんな野菜で食べれるから、この作り方が最高だと言うことにたどり着きました🤩🤩🤩実際、韓国の方からこれは良いと喜んでもらいました🫶🫶🫶お墨付きです💓作ってから3日後くらいが1番乳酸菌が活発になって体に良いそうです🤩🤩🤩アミの乳酸菌がりんごやはちみつの糖分を食べてちゃんと発酵します❗️真夏にキムチ鍋にしても最高

いつもマカロニ3分茹でのものを買うのにさ、今回9分のしか売ってなかった😭😭😭だから3分茹でだったら15分でできます✨✨✨明太子やたらこで作るとしたら、絶対生クリーム入れて欲しいです。350円位しちゃうんだけど、本当に高級な味になります〜✨✨✨昨日ね、大学3年生たちの前で卒業論文発表したんだけど、持ち時間が8分で、30枚のPowerPointを発表しました😆😆😆内容は、美肌になるためには、マジでおにぎりが大事ってことです✨✨✨正確にはおにぎり＋ビタミンCです。大学4年間、栄養の勉強してきて

まだ寒いですね💦焼肉屋さんのユッケジャンスープを鍋にしました🤩🤩🤩牛肉ではなく、豚肉で安い😊😊😊コチュジャンがなかったら、一味唐辛子入れるとさらに辛さが増して美味しいですよ〜‼️れんくん試験が終わって毎日遊びに行ってます🤣🤣🤣ひとまず終わってよかったね😆😆😆私は年末の大掃除をしてます〜お部屋を模様替えして行きたいと思います🤭🤭🤭あとは確定申告だ😭😭😭

フジッコさんのこもち昆布が魚をめちゃくちゃ美味しくしてくれます〜💓💓💓まじすごい、こもち昆布❗️❗️今までシソ昆布で作ってたんだけどこもち昆布に変えたら、もっと甘辛でどんな魚も美味しくしてくれました✨✨✨魚を食べると、イライラ予防になるので、集中力がアップします🤗🤗🤗だから、試験前や試合前、ここぞって言う仕事の時に、魚と昆布のおにぎりを食べてください💓💓💓精神的に弱っている人にもオススメです〜それくらい魚って体の巡りを良くしてくれるから、頭がスッキリします〜🤩🤩🤩

具沢山ピザ2枚で3000円❗️スイーツ入れて4000円です✨✨✨今回は①テリマヨピザ+どでかつくね②マルゲリータピザ＋エビマヨにしました✨✨✨①テリマヨピザ+どでかつくねがおすすめです🤩🤩🤩でももっと美味しい食べ方があって、追加でピザ用チーズをたくさんのせて、水をふりかけて、焼いて、ブラックペッパーをかけて食べたら100倍美しくなります🤭🤭🤭シフォンケーキ生クリームどっさりのせも最高でした❗️❗️パンケーキシロップを追加して食べてね😉😉😉元取れました🥰🥰🥰

和食もいいですが、鍋のスチーム効果で鼻の通りを良くしてくれるから、麻婆豆腐鍋が最高です❗️❗️鍋は作るの楽だし、鼻も楽になるから最強です🤗🤗🤗最近、私、バドミントンが上手くなってきました✨✨✨先日間違えて6本もバドミントン買っちゃってね、それから家族や友達を誘ってバドミントンしてるんだけど、はまっちゃって、ラリーが続くようになりました🫶🫶🫶れん君がバドミントン部でさ、めちゃめちゃ上手くてね、教えてもらったら上手くなってきました〜うまい人と一緒にやるといいね。花粉症の人は、1日20分ぐ

夜会、見ていただきありがとうございます🤩🤩🤩全人類が幸せになるレシピだと思います✨✨✨しかも、この2品なら1人あたり合計50gほどのタンパク質がとれるので、1日に必要なタンパク質量が1食で大半摂れます😁😁😁【包丁まな板なし！！10分で一発かつ丼】【材料】（4人前）豚こま肉600g塩ひとつまみ片栗粉大さじ2パン粉大さじ5油大さじ4白米4人前長ネギ1本（120g）卵4個【A】麺つゆ100cc砂糖大さじ1水150cc【作り方】1.26cmのフ