みきママ

フジッコさんのこもち昆布が魚をめちゃくちゃ美味しくしてくれます〜💓💓💓まじすごい、こもち昆布❗️❗️今までシソ昆布で作ってたんだけどこもち昆布に変えたら、もっと甘辛でどんな魚も美味しくしてくれました✨✨✨魚を食べると、イライラ予防になるので、集中力がアップします🤗🤗🤗だから、試験前や試合前、ここぞって言う仕事の時に、魚と昆布のおにぎりを食べてください💓💓💓精神的に弱っている人にもオススメです〜それくらい魚って体の巡りを良くしてくれるから、頭がスッキリします〜🤩🤩🤩

来週の15日渋谷女子企画のゲストは！？料理研究家のみきママにお越しいただきます！！スーパーウーマンすぎて尊敬しかないのですが！大学生活のことや今後の活動のことなど、、そして、、120歳まで健康に長生きしたい方！！ぜひ来週の渋谷女子企画をご覧ください！みきままから健康に長生きするための食の知識を教えていただきたいと思います！私もリアルに知りたーい！昨日も電話📞で打ち合わせ、、体感10分くらいでしたが、、気づいたら40分弱。笑🤣パワフルなみきママときっとめちゃ喋る回になります！

いろいろ作った結果、この作り方が1番おいしいです🥰🥰🥰牛乳に片栗粉を溶かしてとろみがついてから、チーズを加えると、のびのびのビヨンビヨンです✨✨✨チキンはサイゼリヤの辛味チキンの味を再現してます😉😉😉最高のハーモニーをお楽しみください😆😆😆

このごまだれはほんとによく作るんですけど、サラダだけでも合うし、冷しゃぶにも合うし、最高です🤩🤩🤩ごまドレッシングとめんつゆは1対1で混ぜるだけです❣️❣️ドレッシングも麺つゆも家庭によっていろいろあるので味見してください💓暑いので、冷やしサラダうどんの出番が多くなりそうです☀️☀️☀️私は、鶏むねのバンバンジーみたいにするのも好きです🥰🥰🥰お楽しみください🥰🥰🥰

鶏胸肉でも美味しくできます🤩🤩🤩5月は新学期が始まって何かだるい〜❗️そんな時は鮭とレモンです✨✨✨しかもこのレモンクリームめっちゃおいしいから、ご飯にのせたらめちゃうまドリアになります〜🤗🤗🤗気をつけたいのが、飾りに乗せるレモンなんだけど、皮がついてるから、煮詰めちゃうと皮の苦味がソースに溶けて、ソースが苦くなっちゃうから気をつけてね😆😆😆ゴールデンウィーク楽しんでますか⁉️みきママは受験生なんで、来週模試があるからさぁ、図書館行って勉強します🥹🥹🥹受験生の皆さんお互い頑張りましょう

飛びます！！みなさん作ってください！！2026みきママのベストオブおにぎりです！！美味しすぎて飛びます。

昨夜ね、私が家の鍵を忘れちゃって、子供たちが帰ってくるまでガストでご飯を食べたんだけど、その時チーズンハンバーグを頼んだら、めちゃくちゃおいしかったので、今日再現してみました🤣🤣🤣昨日食べて、今日作ったから、舌がちゃんと覚えてて、完コピできたと思います❗️❗️ハンバーグを焼いている間に、チーズソースを作っておいたら15分で完成です🎉🎉🎉ぜひ家族に作ってあげて下さい😋😋😋めっちゃ喜ぶと思います👍👍👍

上下のバランスが最高です✨✨✨秋のピクニックにぴったりです✨✨✨れんくんが高校3年生で、私は大学生で、毎日おにぎり作ってるからさ、おにぎりは見た目が大事ということがわかりました🥹🥹🥹照りがあったらめっちゃ美味しそうだから気分が上がります💓💓💓れんくんがきのこ類全般だめだからさ、しいたけだけ取り出して食べさせたら、おいしいって食べてました🥹🥹🥹絶対食べられるじゃん、しいたけ❗️しいたけが苦手だとさ、秋ほんと困るんだけど、、秋は椎茸がいっぱい食べたい❗️もー🐮🐮🐮17年間しつこく椎茸を出し

タンクトップで出かけたいくらいです🤣🤣🤣でも肩を出すと、息子たちが「環境汚染」とか言ってくるから、しっかり袖のあるもの着ていきますよ🥹🥹🥹今回の冷やし坦々麺は、肉味噌をちょっと濃くすることで、下のつゆとからまって麺や野菜がたくさん食べられます❗️男子は豆乳よりもごまドレッシングの方が好きだって👍👍👍私は豆乳のつゆでサラダ感覚で食べるのが大好きです💓💓💓明後日はみきママ、大事な模試です🥹🥹🥹夏バテしてる場合じゃない❗️がんばります‼️

骨がないからさぁ、どこを食べても食べられます！！レシピはこちらです！！概要欄にも貼り付けてあります🤗🤗🤗卒業、お祝い、誕生日にぴったりです〜✨✨✨

めちゃめちゃ美味しくて、ハリボー超えちゃってます！！作り方はこちらです！！お水を入れて材料5つ！何が入ってるかわかるで、子供にも食べさせたいです！！子供たちから「めっちゃおいしい」いただきました！！

お菓子を好きなようにのせるだけ✨✨✨作るのを楽しいし、食べるのも楽しいし、二日間楽しめました💓💓💓もし生地を作るのが大変だったら市販のケーキ使ってもいいよね😁😁😁でも生クリームは大事なので、みきママのトップス風生クリームを作って下さい🫶🫶🫶昨日は実家に帰ったので実家の動画をあげます〜🤗🤗🤗

最近、私、詳しくは言えないんですけど、ずっと落ち込んでいたら、宮古島でヴィラを営んでいるお友達が遊びにおいでと言ってくれたので、弾丸で行ってきました🥹🥹🥹そしたらね、ヴィラが最高に素晴らし〜😭😭😭天国でした😭😭😭全部持っていったら全部揃ってました🤣🤣🤣ヘアアイロン、パック、メイク落とし、何もいりませんでした🤣🤣🤣洗濯機までありました✨1つのお部屋で4人まで泊まれるみたいなので、4人で割れば贅沢を味わえます✨✨✨ヴィラの特典です✨✨✨↓↓【申込期間】2025年9月30日まで【合言葉

スタンフォード大学の学生のマックスくんが我が家でしばらくお泊まりします！！そしたら、マックス「モダン焼きが食べたい」ってさ。私、小さい時からぼてじゅうのモダン焼きが大好きで、よくおばあちゃんに食べさせてもらっていました❤️まさか、マックスくんに「モダン焼きが食べたい」ってリクエストいただけるなんて、うれしい❣️❣️ぼてじゅうの店員さんが、焼いてる姿は100億回見てきたので、焼き方は同じように焼けます✨✨✨今回、山芋を使わず、卵を山芋の代わりに入れたので、ちょっと卵の消費が多いですが、生

最近コメントで「痩せないんですけど、どうしたらいいですか？」ってくるんですけど、聞いてみたら白米食べてないですね❗️❗️白米抜いたら痩せると思いますよね❓脂肪を燃やすには炭水化物+タンパク質+ビタミンミネラル、これが合わさって初めて体の回路が回って代謝が良くなるんです〜どれも欠かせません😆😆😆じゃあ今回の台湾ラーメン（しらたき麺）に何が足りないと思いますか❓そう、炭水化物のお米なんです。じゃあ、ラーメン食べればいいじゃんと思いますよね🤣🤣🤣ラーメンは消化が早いから、腹持ちがお米に比べて

台湾で食べてきました😉😉😉めちゃめちゃおいしいです🤙🤙🤙本場は、豚バラや豚ひき肉だったので、鶏肉でもいいと思います❗️動画は2人前です❗️❗️この味付けなら間違いなしです🤩🤩🤩半熟卵は沸騰したお湯に冷蔵庫から出したばかりの卵を7分半茹でたら氷水につけて、皮がツルとむけるので、添えてもいいと思います〜🥚✨台湾のお茶って香りがすごく良くて、最近ではスーパーやコンビニで売ってるので、買ってみたらすごく癒されると思います😇😇😇秋になってきて食欲が出てきましたか❓明日はデミグラハンバーグに

昨日千葉でトークショーがあったんだけど、帰ってきて冷蔵庫に南蛮漬けがあって泣きました😭😭😭まじで南蛮漬けで癒されました😭😭😭最近ハートブレイクだったんだけど、南蛮漬けで疲れが吹っ飛びました✨✨✨簡単なので絶対仕事行く前に作ってほし〜私はししゃも、子供たちはアジがよかったって🥰🥰🥰次は安いイワシをスーパーでさばいてもらって南蛮漬けにしようと思います🥹🥹🥹黒酢でもいい❣️魚は週3回、1回あたり100g〜200g食べるといいそうです👍👍👍また明日から大学だ〜頑張る〜🥹🥹🥹

今日はめっちゃ飲みたい気分なので、天ぷらにしたいと思います〜😭😭😭飲んで忘れたい😭😭😭人生甘くない。まじ学びました🥲🥲🥲ほんと私ってアホ🥲🥲🥲←内容言えなくてすいません。でも、天ぷらたくさん食べて元気出ました🥹🥹🥹

大戸屋さんの黒酢炒めが好きでね、秋になると必ず作ります🤤🤤🤤唐揚げが蒸し焼きで10分で作れるから、トータルで15分ほどでできあがります❗️火加減は必ず弱めの中火をキープしてください。火加減が弱いと焼き色もつかないし、いつまでも火が通らないんです🥹🥹🥹味付けしたら、強火でタレがからまるまで炒めてください😆😆😆昨日は黒酢炒めを作ったら、ちょうどはる兄や友達、れんくんが帰ってきて、みんなでわいわい晩御飯です。みんな黒酢炒めおいしいって言ってくれたんで、バッチリだと思います👍👍👍大戸屋さん

そぼろもですけど、お肉炒めておけば、サラダにのせてもいいし、ご飯にのせてもいいし、パンに挟んでもいいし、調理がめっちゃ楽なので夏はこれです👍👍👍ご飯の上にタコミートとチーズをのせてチンしたら、ピザおにぎりにもなっていいです💓💓💓いよいよ試験まで1週間半になりました😭😭😭本気で1分1秒の戦いになってきました😭😭😭#みきママ#試験期間中#管理栄養士#タコライス#タコミート

まだ寒いですね💦焼肉屋さんのユッケジャンスープを鍋にしました🤩🤩🤩牛肉ではなく、豚肉で安い😊😊😊コチュジャンがなかったら、一味唐辛子入れるとさらに辛さが増して美味しいですよ〜‼️れんくん試験が終わって毎日遊びに行ってます🤣🤣🤣ひとまず終わってよかったね😆😆😆私は年末の大掃除をしてます〜お部屋を模様替えして行きたいと思います🤭🤭🤭あとは確定申告だ😭😭😭

私はこんにゃく麺ですけどね🤣🤣🤣味付けは、タイの屋台で食べた味です〜今回は醤油で作ってますが、ナンプラーがあったら、醤油の半分の量をナンプラーにしたら美味しくなります😊😊😊くさうまですよ！！はる兄がタイからいきなり帰ってきました😳😳😳大学大丈夫なのか❓始まってないのか❓ひとまずはる兄、3年生になれるみたいなんでほっとしました❗️❗️進級するのも大変みたいです😅😅😅最近、麺ばっかり食べてるな。明日は油そばかつけ麺にしようかな❓お勧めの麺ありますか❓