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おはようございます昨日で6日間のファスティングが無事に終わりました😭!!今朝の体重60.7Kgスタートした日が63.2kgだったので、6日間でマイナス2.5kgという結果になりました今回のファスティングの目的は、腰痛を改善する為の減量と、健康の為と、ダイエットのモチベーションを上げる為に行ったのですが、本当にやって良かったです🥺!!ファスティングで一時的に体重が減っても、食生活を元に戻したらすぐに体重は戻ってしまことはファスティングを何度もやっている私は百も承知
おはようございます今日はGW中初のお出かけ日ということで、(ずっとファスティングしてました笑)楽しんできたいと思いますちなみにスケジュールとしては、⚫︎朝イチポケモンセンターに甥っ子のプレゼントを買いにいく(今向かってます笑)⚫︎昼間一旦友人達とランチ⚫︎夕方31アイスクリームに、すみっこアイスケーキを受け取りに行く(モバイルオーダー済み)⚫︎アイスケーキ受け取り後実家に泊まりに来ている兄夫婦と甥っ子姪っ子達とGWパーティといった感じであっち行ったりこっち行ったり
おはようございます本日ファスティング6日目の最終日を迎えました!!😭今朝の体重61.1kg(体重計汚くてすみませぬ←)初日からマイナス2.1kgそして、昨日のお昼から固形物を食べ始めたのですが、お昼は玄米卵粥🥚(味付けは少量のめんつゆのみ)夜は、トマト缶で作った野菜スープ🍅(味付けは少量の塩胡椒のみ)といった感じで食べましたどちらも普段なら味が薄すぎて絶対に他にも調味料を足していましたが、固形物なしの期間を過ぎると味覚が研ぎ澄まされるので笑どちらもかなり薄味で
おはようございます本日ファスティング5日目を迎えました3日前の夜から今日の朝まで(本日のお昼からごはんOK)固形物が食べられないという、なかなかに過酷なファスティング中なのですが、ちゃんと食欲に負けることなく固形物は一切食べずに、スープと酵素ドリンクのみのツラいピークを無事に乗り切ることができました😭!!そして、この3日本当によく眠れますし、とにかく体が軽いです😭!!(この2日で「涙の女王」を一気観しようと思いましたが、普通に夜は眠くてまだ5話です笑)今朝の体重が6
おはようございます本日、ファスティング4日目を迎えました!!一昨日の夜からスープと酵素ドリンク生活をしていて、今日を乗り切れば明日の昼間には固形物が食べられるので、今日一日頑張りたいと思います【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
おはようございます昨夜20時より楽天お買い物マラソンが始まったということで、ポチる予定のものなどを色々と載せたかったのですが、ポチろうと思っていたものがことごとくsoldoutになってしまっていたので泣笑(在庫復活してたのにまた売り切れてました泣)ひとまず再入荷通知を申し込みましたので、また在庫が復活してポチれましたら載せていきたいと思いますということで、今回は春夏に長年愛用しているものや、最近ポチって良かったものなどを載せていきたいと思います!!まずはこちら
おはようございます月曜日の朝っぱらからこんなことを書いて本当に申し訳ないのですが笑実は私、買い替えたばかりのフェイスパウダーを2週連続で落として粉々にしてしまい泣先々週買ったものを先週粉々してしまい、先週買い替えたものをまた昨日落として粉々にしてしまい泣泣自分の不手際とはいえ2週連続は本当にかなりショックでさすがに昨日は泣きたくなりました泣(ここ数年落としたことがなかったのですが続く時は本当に続くのですね🥲💦)(昨日粉々にしてしまったやつ泣)一度ジップロックか何かで
おはようございます明日からGWということですが、(我が家はGWなどは全く関係ない笑)特に出かける予定もないので、【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日こちらの2個セットをポチったので、久しぶりにファスティングをすることにし
おはようございます先週の土曜日は、友人と友人の子供達と一緒に上野動物園に行ってきました♡😆❤️❤️❤️迫力のある動物から、色々な動物の赤ちゃんも沢山居て本当にただただ癒されてきました🥺🫶個人的に、1番キュンとしたのはこちらのフクロウ🦉♡笑フォルムがかなり可愛くてお顔もシュールで1番印象的でした今回、久しぶりに色々な動物の赤ちゃんを間近で見てきて、小さな体で一生懸命ごはんを食べたり生きている姿を見て、なんだか涙が出そうになりました。泣"命"を感じることができてす
おはようございます少しずつですが暖かくなってきたということで、(今朝はまためちゃくちゃ寒い笑)久しぶりにパジャマを新調しましたコットンカラーラウンジセット(半袖&ショートパンツ)GU購入したのは、GUのこちらのセットのネイビーとピンクのLサイズ柔らかめの綿100%なのでとっても着やすくて、上下セットでまさかの990円というお値段だったので、春夏用に即決で2色買いでした(あと、短パンタイプだと寝る前にメディキュットが履きやすくて非常に良いです♡長ズボンだと脱いで履かなければいけ
おはようございます最近"くじくじ"が作り置きにも手を出しはじめまして笑食卓を支配する【エンドレスオクラ】の作り方動画を見て楽しんで頂けましたら高評価、コメントをお願いします!★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【無限なめオクラ】オクラ…200g絹豆腐...150gご飯...200g納豆…2パック塩昆布…6~8gごま油…大さじ1お酢…小さじ1塩...(茹でるとき)...適量沸騰したお湯に塩を1%入れ、オクラ2...youtu.beこちらのエンドレスオクラを常に冷蔵庫に入れて
おはようございます先日、iPhoneからパソコンに移した昔の写真を見返していたら、数年ぶりに見た"のりたま"の写真が大量にありまして多分、ブログには載せたことのない"のりたま"が沢山いたので笑今回は、載せたことのない"ベビたま"を載せていきたいと思いますそれでは、一気にどうぞです多分ブログには載せたことがない"のりたま"ばかりと思います♡(かわいい笑)そして、こちらの写真はインスタグラムにも載せたことがないと思うので本当に初公開なのですが、私がたまたまこの写真をネットで見
おはようございますあの後、私結局風邪で寝込んでしまっていたのですが、ひとまず昨夜からなんとか復活しましたしかしながら、まだ鼻垂れなので今日も引きこもりであります←もう3月4月が花粉で散々なのは毎年のことなので笑また、「"えいやっ"」と、元気に立ち上る日が来るのをの写真の"のりたま"のように低飛行(低安定)で笑コツコツと体調を整えながら待ちたいと思います♡そんな、相変わらずポンコツな世話係ではありますが、"のりたま"が先日受けたドッグドックの結果を"くじくじ"
おはようございます昨日"くじくじ"がサラッと「かいの大好きな"ブリジットジョーンズの日記"がまた映画やるみたいだよ!」と会話の流れで教えてくれたのですが、個人的にここ最近で1番沸きました😂♡♡♡9年ぶりにブリジットが帰ってくる&ダニエル役のヒューグラントも戻ってくるとのことで、楽しみすぎます😭❤️❤️❤️(来年の2月公開みたいです♡)我が家は結婚してからテレビのない生活を送っているので、もうかれこれ7年くらいテレビのない生活を送っているのですが、やはり世の中で起きていることや
おはようございます今日から3月ですね🍓♡今月もマイペースに色々と更新していけたらと思いますので、よろしくお願いいたしますそんな本日は、今日から始まったスターバックスの"花見抹茶クリームフラペチーノ"を朝イチで飲みに行くと決めていたので笑行ってきました!!今朝は、小雨が降っていてまだまだ激寒の関東ではありますが、雨が降っても、雪が降っても、どんなに寒かろうと、朝から血糖値が爆上がりしようとも笑飲みに行くと決めていたので、無事に飲めて嬉しいのであります♡(去年友人が
おはようございます私昨日、人生初のピラティスに行ってきました!!といっても市のやっているスポーツジムの一回500円のスタジオレッスンだったので、マシーンはなしでマットと空気半分のボールを使ってやる15人くらいのグループレッスンだったのですが、とにかく難しかったです笑胸を使って呼吸をする。横隔膜や恥骨がどうだとか。笑もう普通に生きていたらなかなか意識しない体の部位が沢山出てきて1人でパニくっていたらあっという間に終わってしまいました笑笑そして、レッスン終了後に先生から「腰
おはようございますいやはや、この2日花粉症の症状がレベチで酷いのは私だけでしょうか泣笑。昨夜は鼻から鼻水ではなくもはやただの水が永遠と流れてきて(鼻が蛇口になってました🚰😂)一生鼻にティッシュを詰めていて笑耳、喉、目の粘膜がとにかく痛痒くて、いつにも増して頭はボーっとして笑そして昨日からは月一のあいつも来たので、もう私の身体は現在大パニック中であります😂😂😂(もう笑うしかない笑)とりあえず今日は、"くじくじ"にも「寝てなさい!」と言われたので笑オトナシク過ごすこと
おはようございます先日"くじくじ"がこんな記事を書いておりましたということで、ワイングラスはカッコつける為ではなく笑ワインの味や風味をより良い状態で飲む為のものということを先日学んだ私であります笑笑昨日も"くじくじ"が、私が飲めそうなロゼワインを買ってきてくれたので、一緒に飲んでおりました(やはりワイングラスでワインを飲んでいる自分にはかなり違和感がありますが笑)そんな昨日は、結局2人で19時過ぎから23時頃までひたすら飲みながら色々な話をしており、真面目な話から、何
おはようございます昨日、どうしても腰が痛くていつも行っている整骨院に駆け込みで行ってきました最近は、沢山歩くようにいていますし、運動も徐々に再開したのですが、そのことを先生に伝えたら先生「ちょっとまた痛めてしまっているので、今は安静にしながら、"猫のポーズとアザラシのポーズ"をするようにして過ごしてください」と言われてしまいました🙇♂️😂😂笑運動したいのに腰が悲鳴をあげていて、なんなら右足もずっと痛くて泣笑とにかく今は先生に言われた通りにできることをやりながら
おはようございます昨日、ZARAのセールに行ってきたので購入品をご紹介したいと思います♡(トップス2点、ショートパンツ1点です🖤)まずはこちら⚫︎タイプな形すぎて完全に一目惚れしました🖤生地がかなり伸縮性があってすごく着やすくて、とにかく可愛くて言うことなしな最高の1枚です🖤(かなりコンパクトだったのでLサイズにしました🖤)(ちなみに試着した時、こんなにオフショルダーっぽくならなくて普通に肩まで袖がある感じだったので、オンライン画像を見てびっくりしました😂多分ここまでオフショル
おはようございます盛岡は雨13.5℃よく降ってますゴールデンウィークの間の平日旦那さんはカレー食べて出かけました3連休で寝るのが遅くなっていて娘さんはとても眠そうです眠死(ねむし)するから学校休むと言っていますそんな今日のスタートですぼちぼちと行きましょう今日もよろしくお願いします
腹痛が治ったので先ほど素麺を食べました。美味しかったです〜😊タンクトップ姿で(笑)お洗濯をして3階のお部屋の空気の入れ替えをして(やっぱり3階は熱気でもわ〜っとしてました💦)寝室はエアコンをタイマーセットで冷やして、とぼちぼちと動き出しています。窓越しですが久しぶりに見る青空です。あ!今日は…7月7日!七夕🌠でしたね!この空なら天の川や彦星と織姫も見えるかもしれませんね。願いごとは…何かなぁ…?
おはようございます今日は久しぶりに晴れて気持ちのいい朝ですねぇ♡昨日は1日雨でお散歩に行けなかったので、今日は元気に朝散歩に行ってきましたこちら、1日ぶりのお散歩に大はしゃぎする"のりたま"笑😂😂😂途中で"角刈りのおっちゃん"みたいな瞬間もありましたが笑笑今日もとっても元気でかわいい"のりたま"氏であります♡♡それでは、今日も一日ぼちぼち参りましょうです「みんな、おはようだお角刈り風ののおいらもなかなかイケてると自分では思うおそれじゃあ、今日も一日ぼちぼちなのだ」笑
おはようございますまさかまさかの今日から4月ですね😭!!先月は花粉やらなんやらで体調もイマイチな1ヶ月でしたが、今月は健康に元気に過ごせるように笑できることをひたすら淡々とやっていきたいと思います書きたいもの、載せたいものが溜まっているので笑またマイペースに載せていきまする♡今日から新年度ということですが、我が家は何も変わりませんので笑引き続きゆるい日常をお送りしたいと思います今月もよろしくお願いいたしますそれでは、今日も一日ぼちぼち参りましょうです「みんな、
おはようございますいやはや、先程"のりたま"の朝散歩に行ってきたのですが、本日は、強風&激寒でそれだけでもなかなかにしんどいのに、昨夜から花粉が凄すぎて目が痒くて眠れず、今朝も一生目が痒い、鼻水が一生垂れてくる笑、くしゃみも一生止まらないといった感じで、毎年のことながら、苦しい日々が本格的に幕開けした感が否めない今日この頃であります。そして、今朝は肌も荒れ果てていていつにも増して真っ赤っかという(今朝のノンフィルター写真です笑)花粉症の皆さま、今年もなんとか頑
おはようございます最近体調が絶不調だったのですが、体の不調からのメンタルもかなり持っていかれていて、いつにも増して荒ぶっていたのですが笑ようやく少し落ち着いたので笑また平常心でなんとかブログも書けそうであります🙇♂️体調を崩すと、やらなきゃいけないこと、やりたいことなどの予定が狂い、それがまたストレスになり余計にメンタルの不調を引き起こしてしまい、負のループからなかなか抜け出せなくなるのですよね。。そんな時はやはり、沢山寝て、しっかり食べて、のりたまに癒されるのが1
おはようございます私、ここ1年くらいネイルはセルフネイル派で自分でマニキュアを塗っているのですが、その際どうしても上手くできないのが甘皮のお手入れ。笑去年自分で1000円くらいのネイルケアのセットを買って何度かチャレンジしたのですが、信じられないくらい毎回血まみれで泣笑自分で甘皮のお手入れをすることはもう諦めたのであります笑笑しかしながら、マニキュアを塗る時にやはりたまに甘皮が気になって、どうしたものかと思っていたら、近所のネイルサロンでドライケとマニキュアを塗るコ
おはようございます数日前にお買い物マラソンにてポチったハートイヤリングが早速届いたので本日付けてみました【ゴールド】ビッグハートイヤリング|CENEセネせね金属アレルギーアレルギー対応つけっぱなしサージカルステンレスシンプルゴールドレディースイヤリングプレゼント送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}(こちらです♡)可愛すぎる🥺♡♡♡ネジタイプなので、挟むタイプよりも痛くならないですし、思ったよりも軽いのですごくいいです大ぶ
おはようございますだんだんと、"暖かい日"ではなく"暑い日"が増えてきた今日この頃"のりたま"(鼻ぺちゃ)にとってはまたツラい時期がやってこようとしているということで、少しずつ朝散歩の時間を早めているのですが、朝イチはあまり歩きたくない"のりたま"😂(冬の間はゆっくりスタートだったので気持ちはわかりますが笑)しかしながら、今の時期は7時台だと風が気持ちよくて涼しくて最高の気候なので、真夏の5時とか6時の朝散歩になる前に少しずつ早めの散歩に私も"のりたま"も慣れてい
おはようございます以前、インスタグラムの質問箱にてスキンケアについて沢山質問を頂いたのですが、ここ最近ずっとスキンケア迷子で色々試し中だった為今のタイミングになりましたが、コスパも使い心地も私なりにベストなものを探し出したので載せていきたいと思います(以前と変わらないものも多いですが)まず、洗顔はここ最近はずっと、牛乳石鹸赤箱90g×6個入り楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}牛乳石鹸の赤箱ですコスパも最高ですし、とにかく使い心地も私的にはつっぱら