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ご訪問いただき有難うございます。初めてお越しいただいた方は、まずはこちらをご覧くださいませ。↓「自己紹介」昨日は料理代行の帰り道、今時バター(有塩ですが)が300円台で買えるスーパーに立ち寄り1つ買いました。このお店はお魚の種類が豊富で、クオリティーが良いのにお値段が安いので、ついでに魚売り場も覗いたら、いい感じの鱈がグラム128円で売っていました。夕飯はたらこスパゲッティで簡単に済まそうと思っていたのに、結局大きな切り身を2枚買い、フィ
ご訪問いただき有難うございます。初めてお越しいただいた方は、まずはこちらをご覧くださいませ。↓「自己紹介」水溶性の繊維質を摂り過ぎたみたいで、昨日は朝からお腹の調子がちょっと変でした。それでも午前中はいつも通りの体調で、定期さん宅での料理代行を無事に済ませたのですが、帰宅後、お腹の調子はどんどん悪くなり、夕飯も全く食べたい気分ではありませんでした。作るのも億劫になるほどお腹の調子が悪く、結局冷凍庫に常備している業務スーパーのこだわり生フラ
ご訪問いただき有難うございます。初めてお越しいただいた方は、まずはこちらをご覧くださいませ。↓「自己紹介」一昨日、ひじきの食べ過ぎ、つまり水溶性食物繊維の取り過ぎでお腹を壊した私。昨日はそれを意識し、不溶性の食物繊維が豊富な晩御飯。たっぷりサニーレタスを使ったニース風サラダを夕飯のディナーサラダに。食物繊維と言うと、無知なために辛い思いをしたことがあります。東京に住んでいた頃だから今から15、6年前のこと。その頃、私