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おはようございます!くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。自宅で自分の“手”だけでむくんだ太い脚が思わず出したい脚になるセルフケアをお伝えしています。。。。。。。。。。。・お知らせ・本編・つぶやき。。。。。。。。。。「スピード美脚実践セミナー」今月も募集してあっという間にで満員御礼有難うございます^^予約が取れないというお声を多数頂いてますので、次回の事前予約受け付けています→https://peraichi.co
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。なんか最近お日様を見てない気がします写真も太陽光に頼れずさらにライティング失敗して暗いです。すいません(そのまま載せてしまうんですけど)左は、最近の美姿勢・美脚マスター講座の受講生さんに多い傾向です。前のめりさんは…・足指・指の付け根にタコが多くできる・前ももが張りやすい・腰・背中が反りやすく腰痛に・腹筋に力が入らず、太りやすくなる・お腹を前へ突き出し、お腹が出やすい・お尻を常
皆様こんにちは今日の患者様は「ふくらはぎ」のクールスカルプティング希望の患者様他院さんで、外モモのクールスムースプロを受けられて効果を感じていたのですがそこではふくらはぎ対しクールスカルプティンングを行っていないとの事で当院にいらっしゃいましたいーーーーっつも言ってますがふくらはぎのサイズダウンを狙うならふくらはぎのボトックスかクールスカルプティングのどちらかです言い換えると筋肉か脂肪か筋肉のシェアが多ければ、ふくらはぎボトックス脂肪の
【一時的な脚痩せ】は意味がない。【細い脚を作る。維持する】そのための美脚専門サロンです【初めての方】【脚痩せ重要項目】まずはここをお読みください脚痩せを叶えたい方へ/メニュー/アクセス/お問合せ/090-8463-6338ふくらはぎの外側が張り出している場合原因は・・・【外側重心の歩行の習慣化】ほぼ該当します。【外側重心の歩行】はこういう感じ小指側に重心を掛けて歩きます脚の形は【歩き
みなさまこんばんはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日はふくらはぎ・足首の脂肪吸引をして7ヶ月が経過したのでそのレポになりますふくらはぎと足首の脂肪吸引をして7ヶ月・・・経過3ヶ月目以降から何もレポしてなかったんですよねなぜかって??比較というか写真は撮ったりサイズ測ったりしていたのですがうん・・・3ヶ月目に載せていた時のように何も変わってないんですよねふくらはぎって本当に変化が出にくい?
踏ん張って歩くと、ししゃも脚に!ふくらはぎの筋肉を縮めて、太くなってしまう歩き方なんです。違う歩き方をご紹介していきます!ふくらはぎをストレッチするように、伸ばしながら歩くと、ふくらはぎがつりにくくなったり、良い効果が沢山あります!昔々の歩き方教室やイベントの写真を、使わせて頂きました。企業や百貨店の社員さんが、写真を撮ってくださいました。タイミング良くて、参加者の皆さんの後ろ姿が素敵!*****現在も、
おはようございますそろそろ・・・筋肉痛になってませんか??・・・私もですでも筋肉痛はむしろ歓迎すべき‼️筋肉は、運動による刺激でダメージを受けて回復させることでどんどん鍛えられていきますから|•'-'•)و✧この強化週間は、タンパク質を意識的にとってください!!!【プロテインでも勿論OK🙆✨】タンパク質が不足すると、損傷した筋肉の回復が遅くなります・・・あとはストレッチも柔軟におこなってくださいね٩(๑^o^๑)۶のちほど、KALDI購入品について書きますね٩(•ᴗ•٩
皆さまゴールデンウィークいかがお過ごしですか??私は疲れが足に出てきたなぁ…と感じる今日このごろです。自覚すると足の変化を如実に感じ危機感あります💦今日も日めくりカレンダーを使ってふくらはぎ揉みのポイントをやってみましょう自分の足や誰かの足を揉んであげてリラックスしてみてくださいエコノミー症候群の予防にも是非4日のふくらはぎ揉みは?足先のグーパー血液やリンパが滞りやすい足先をストレッチし循環を促しますSTEP.1グー口から息を吐きながら5本の指を締めて「
おはようございます!くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。自宅で自分の“手”だけでむくんだ太い脚が思わず出したい脚になるセルフケアをお伝えしています。。。。。。。。。。。・お知らせ・本編・つぶやき。。。。。。。。。。※脚やせセミナーをご希望の方は次回の募集をお待ちください予約が取れないというお声を多数頂いてますので、次回の事前予約受け付けています→https://peraichi.com/landi
こんにちは今回はふくらはぎの症例をご紹介します20代の女性。お伺いすると、正面からみたときの外側の張り出しが主に気になるとのことで、写真でお示しするとこのエリア。(クルスカ症例より抜粋。ご本人の写真ではありません)初診カウンセリング時にクールスカルプティングとふくらはぎボトックスの説明をしたのち、今回はまずクルスカのみ施術ご希望と、昨日いらっしゃいました。誤解のないよう、今回クールスカルプティングのアプリケーターを上の写
足のむくみ脚やせ専門美脚サロンアリア脚大好き美脚職人神山ミカです。ふくらはぎの太さは変わらないとあきらめていませんか?ふくらはぎは筋肉の張りとむくみよって太くなっている割合が多く、姿勢や歩き方で細くも太くも変わる部分。マッサージだけではなかなか落ちなかったふくらはぎの張りが、歩き方を変えて2ヶ月で変わりました。ガチガチに硬くなっていたふくらはぎ。お腹とお尻の力が抜け骨盤が広がり、ふくらはぎが下半身を支えている状態でした。歩くことは苦で
さてさて!今日はね…わたしのところにわりと悩みとしてやってくる"ししゃも"問題に向き合っていこうかなと思います!ふくらはぎが大きくて靴何を合わせていいか分からないっっ!!これわりとすごくよく聞くんですけど、実はわたし…ふくらはぎマジやる気なくて…笑下半身は膝までの場所をうまく隠せたらめちゃめちゃ痩せて見えます。笑笑だけどししゃモデルが同じコーデをすると…(※ししゃモデル→ふくらはぎにししゃもを飼ってるモデル)キュッとしまった膝で裾が切れるとその下にボンっとふくら
ふくらはぎについて凄くよく聞かれる質問。ふくらはぎを細くしたいんですけどどうしたらいいですか?お腹回りと違ってなかなか細くなりにくいふくらはぎ。ふくらはぎを細くするにはまず!自分の脚を知ることからだと思います。自分の脚はむくみ太り??それとも脂肪太り?筋肉太り??だいたいその3つに分かれるので、それに対するアプローチが必要だと思ってます。私の場合、もともとふくらはぎは太くなかったのですが、むくみで足首やふくらはぎ周
【目次】1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタ2.なぜ足の親指が上手く使えないの?2-1ヒラメ筋の頑張りすぎ2-2弱った親指のトレーニングも必要3.足の親指を上手に使う方法(実践編)3-1長母趾屈筋のセルフ筋膜リリース3-2長母趾屈筋のトレーニング………………………………………………1.ふくらはぎが太い人は◯◯がヘタふくらはぎが太い人は足の親指【長母趾屈筋】を使うのがヘタという話を前回のブログでお伝えしました。https://ameblo
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエットして脚がスラッとなれば良いのですが体重や体脂肪が減っても理想の脚にならない場合はO脚やX脚など骨格の問題があるかもしれません。(写真の脚は、私が過去に再現したものです)もし、今ダイエットなどをしていて「続ければ結果は出るはず…だけど、続けるのがしんどい」と思う場合にも少し考え方を変えてみるのをオススメします。身体の改革は努力や根性ではなく理にかなっ
冬は仕事中は着圧ソックスでむくみ予防、インディゴボウルの反町です。「カモシカのような足」といえば、スラリとした綺麗な足のことを言い表す表現ですよね。ところが本当のカモシカは山中に生息しているため、崖や斜面などを駆け下ったりするのに適した太くしっかりとした足だそう。しかも鹿ではなく、実はウシ科で牛の仲間。では、なぜスラリとした足のことを「カモシカのような足」と言うのでしょう?説は3つ。・細長く美しい足を持つアンテロープはカモシカと同様に「羚羊(レイヨウ)」と呼ん
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事の補足です。足指を動かせるようになると・足裏の角質が減り、足裏がツルツルになったり・太ももが細くなったり・ふくらはぎがむくみにくくなったり・足首がシュッとしたり・お腹がへこんだり…今までにいろんな効果が報告されています<参考記事>→歩き方と、眉間のシワが薄くなった話→全く頑張らずに体脂肪率2%ダウン、大転子が収まり、足首が細くなった方法3つ→足裏を意識して歩