ひと休み

秋葉原中央通りにサイゼリアがあるのに気づいた。熱い中秋葉原駅から上野広小路目指していて太陽がまともに当たるので日陰側を歩こうと信号待ちをしていて、こんなところにサイゼリアが、入ってみようと行った。サイゼリア秋葉原中央通店は2階。いつもは左側下部のボタンを押してスタッフに直接注文をしていたがアプリでの注文にチャレンジした。なれないことをしたので手間取ったが、なんとかうまく注文が出来たが、私には面倒だった。でも考えたら喋るのが苦手の人や声が出ない人、外国人観光客にはとても便利だなと思う。

気づけば一日中、動き続けていませんか？体はもちろん、頭の中も考えごとでいっぱいになってしまうこと、ありますよね。そんなときは、ほんの少し立ち止まって、呼吸に耳を傾けてみましょう🌱大げさなことをしなくても大丈夫。息を吸って、吐く――その繰り返しが、心をやさしく整えてくれます。---🌱4-4-8呼吸法のやり方1.息を吸う…4秒2.息を止める…4秒3.息を吐く…8秒4秒息を止めるのは、体と心に「ひと休み」をあげるため。その間に空気がめぐり、次の吐く息がスムーズ

発見！ドラッグストアのおやつ売り場で先日、ドラッグストアのおやつ売り場でオーツ麦を使用したチョコチップクッキーを見つけました。オーツ麦入りなので、普通のクッキーよりもヘルシーな印象です。サクッと香ばしい食感食べてみると、まずサクッとした歯ごたえが心地よく、噛むたびにオーツ麦の香ばしさが広がります。チョコチップは甘すぎず、程よい甘さで全体のバランスが絶妙✨ひと口ごとにチョコのほろ苦さとクッキーの香ばしさが楽しめます。😋おやつやティータイムにぴったり個包装されているので、ちょっとし